11月度 ”table clip”開催のご案内

すっかり、秋らしい陽気になりました。

我が家のリビングから見える景色も、緑から赤茶色に変わりつつあります。

（目の前が、林みたいになっているので。）

さて、１１月の自宅料理教室　”table clip” では、

秋から冬にかけて、「ほっこり　体が喜ぶあったかメニュー」　を提案したいと思います。

今回は、なんと　”玄米粉を使った　ノンオイルで作るホワイトソース”　を作り、

それを展開した　根菜ときのこのホワイトシチュー　をメインに！

このホワイトソースを覚えると、グラタンやドリア、クリームパスタ　なんかにも使え、

秋冬にず～っと楽しんでいただけますよ！

そして、お楽しみスイーツ、かぼちゃのクリーミープリンも登場！

ホワイトシチュー（イメージ）　　　　　　　　　　　　かぼちゃのクリーミープリン（イメージ）

　　　　　　　　　　マクロビオティッククッキングクラス

初めに簡単なマクロビオティックの概要をご紹介した後、調理の流れを説明・皆さまで実習に入ります。

【開催日】　　　　　１１月４日　（木）　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　９日　（火）

　　　　　　　　　　　　　　　16日　（火）　　　　残席1

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　上記以外にも、２名様より　開催日のリクエストのご相談承ります。（平日に限り）

【時間】　　　　　　　10時30分～13時30分頃まで

【メニュー】　　　　　①玄米粉のホワイトソース　で　根菜ときのこのホワイトシチュー

　　　　　　　　　　　　②ひじきのピーナッツサラダ

　　　　　　　　　　　　③切干し大根煮（秋冬バージョン）

　　　　　　　　　　　　④小豆入り玄米ごはん

　　　　　　　　　　　　⑤かぼちゃのクリーミープリン

【参加費】　　　　　　　４０００円　（当日お支払いください）

　　　　　　　　　　　　　※材料調達の関係上、５日前よりキャンセル料を頂くことになります、ご了承ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（５～前日まで　５０％、　当日　100％）

【定員】　　　　　　　　４名　　　（最小開催人数２名、人数に未達の場合は中止とさせて頂きます。

【持ち物】　　　　　　エプロン・三角巾・筆記用具・お持ち帰り用タッパー　等

【場所】　　　　　　　京急線　屏風浦駅より徒歩７分

　　　　　　　　　　　　　または　　京急線　上大岡よりバス２番乗り場より｛上大岡台」下車１分

【お申し込み・お問い合わせ】

　　　　　　　　　　　ご参加２回目以降の方へ

　　　　　　　　　　　・携帯メールをご存じの方は、そちらへ直接、お名前と希望日を明記の上、送信下さい。

　　　　　　　　　　　初めての方へ

　　　　　　　　　　　・このブログのメッセージ欄かコメント欄に、

　　　　　　　　　　　　お名前・返信先メールアドレスを明記の上、ご質問・お申し込み等お願い致します。

　　　　　　　　　　　　もちろん、非公開とさせていただきますので、ご安心ください。

　　　　　　　　　　　　追って、メールにてご連絡いたします。

　　　　　　　　　　　　お気軽にどうぞ！

「マクロビオティックって、体に良さそうだけど難しそう・・・。」　とか、

「制約がたくさんあって、大変そう～。」　と思っている方も多いようです。

いいえ、ちょっと覗いてみてください！

食べちゃいけない物なんて、ありません！

ただ、ちょっと食べ方の工夫をするのが、マクロビオティックです。

しかも、シンプルで大胆！

そして、嬉しいことに、楽しみながら続けていくと、体にも嬉しい変化が必ず訪れます！！！

まずは、コトポコのお家で、ワイワイ楽しみながら、初めてみませんか？

お一人様での　お申し込みも、どうぞお気軽に～！

和気あいあい、すぐに溶け込めちゃいます！

ご参加、お待ちしております！