大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ -99ページ目

大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

この前のヨガの日。夜子どもがぐっすりと眠れたんです



今日は、発達凸凹親の会での親子ヨガと運動あそび。


以前小学生の部で呼んで頂き、今回は乳児〜幼児さん達。



前回のようにじっくりとヨガは難しいだろうと、運動あそびをメインで考えていましたが…

予想どおり??
集合の時点でもう走るっ走るっ!爆笑



それでも挨拶の時にはシッカリ座っているし、面白い場面ではチャッカリ帰ってくる。可愛い子達です。



今日チャレンジしたヨガのポーズは主に5つ。
チョウチョ、ネコ、犬、カエル、ヘビ、木


子どもだけでやったあと、今度はお母さんも。


そして恒例のトンネル。
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そのあと、しっぽ取り鬼ごっこや、親子で輪っかをつかって運動あそびをしました。
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輪投げや、ジャンプの練習などなど。



最後はパラバルーン。
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その間にサーキットあそびもしました。

みんなで一緒のことをすると、なかなかうまく関われない子もサーキットは好きな場所にいけるので参加しやすいみたいですね照れ


特に人気だったのが、竹の棒にぶら下がる遊び。



最初は順番並ぶのが難しかった子も、青の丸◯に入ると出発できる!ってのが分かってきて、並ぶのが上手になりました。



私と一緒に棒を持ってくれていたお母さんも、
・◯の場所で待てたら「待ってて偉かったねー」
・順番並べたら「順番並べたねー」
とその都度子ども達に声をかけてくれていたので、子ども達も並ぶ。という事が身につきました合格


行動を褒める。
その時に褒める。


最後は、マッサージタイム。
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子ども達へマッサージをしていると自然とお母さん達が抱きしめていたり、声かけが優しかったり…。
ここの親の会の子ども達はあったか〜く見守られているな〜と感じましたラブ


最後はやっぱりムギュ〜と抱っこして
「大好き!!」を伝えます。

 
そして、
お母さん自身のことも…
いつも頑張ってる!!と褒め称えます。


今回2回も呼んで頂きましたが、代表の方が運動あそびをしたいけれど、なかなか自分達では子どもをまとめきれないのでとても助かりました!!とおっしゃってくれました。



発達凸凹の子ども達。 
全く話を聞けないわけではなく、興味がある事なら積極的に関わろうとします。


なので、並びなさい!!では並べない。
並びたくなる工夫とわかりやすい印が必要。



そういうところはやっぱり観察力でキャッチして、経験で引き出しをあちこち探る作業になります。



子ども達の感覚面、運動面、社会性、コミュニケーション力が、運動あそびやヨガで楽しみながら身につき、実になります。


子ども達にとって、無理じいをしないので、ストレスなく、しっかりと体と脳も使うので、冒頭にあったように、子ども達もグッスリ眠れます。



興味があれば出張しますので、ぜひお問合せくださいおねがい



コトモット 池田有美

 
 

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

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にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 

 

 

 

自閉症の特性のひとつ。
想像力の欠如。

  
想像力が乏しい。想像出来ない。 
だけじゃないってことも知っておく必要があると思います。


それは妄想ともいうべき過剰な想像力やったりします。


もしかしたら
現実起こり得ないことも考えてしまう。って事が想像力の欠如なのかもしれないけれど…。



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うちの長男はパソコンが大好き!
いつも気になる事を検索しては、知識をふやしております。



2週間前のある日。


「お母さん!大変なことが!!11月23日に南海トラフがくるんだよ!!」
「さっき、【太陽の塔の中…】て検索してたら偶然地震の話が出てきたんだよー!」

「11月20日は富山へ行こう!!そうじゃないと地震に巻き込まれる!」


私が、「富山行って地震にあうなら、この家の方が安心じゃない??」と言うたんですが、


「何言ってんだ!!津波だよ!津波!!」

我が家は線路沿いの家なので、電車が家に転がって来るかも!?て心配はあっても津波は…??


どうやら、家の近くを通る第2寝屋川の津波を心配してるらしい。


遊びに夢中な時は忘れるけれど、ご飯食べてる時とか何もしてない時は、ずーーーーーっとその話。。延々と。


「富山には行けない。」と言うと、

「自分の命が大事じゃないのかよ!?ムキー」と怒ります。


気になったので調べたら、占い師?予言者?の人が11月23日に南海トラフが来ると予想しているみたい。


冗談にとりすぎて、ホンマに来たら怖いし…。
「なんかあってもええように用意だけはしとこうかー??
家におる状態で地震が来ても大丈夫な備えを考えよう。」と話してると少し落ち着きました。

落ち着いてるように見えて、心の中ドギマギしてるかもしれませんが…滝汗


と、こんな記事を、下書き保存していたら…。



今日、地震ありましたね!!ゲッソリ


今日は研修で、外からの情報が見れなくでついさっき知りましたが…
和歌山だけでなく、その後立て続けに鳥取、根室…て続いてるしー。

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大丈夫かな??

長男の事も心配だったので、帰ってから地震のことを聞いたら、
「知ってるけど、気がつかなかった。」と言うてました。

知らぬが仏??なんしかパニックにはなっていないようです。


備え…必要かもしれませんね。

 
 親子ヨガ、キッズヨガ、運動遊び、
ピクニックヨガで
子どもともっと!!
コトモット 池田有美でした。

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来月から火曜日にもママヨガを楽しんでいただけるようになります
 
 

毎週金曜13時半からのママヨガクラス。

ありがたいことに、体験や新入会の方が増えています。
 
 
城東区や近くの旭区、鶴見区からだけでなく、天王寺区や生野区、此花区、寝屋川市からも通っていただいています。
 
 
 
現在火曜の午前中は、ママのストレッチと筋トレクラスをしてきましたが、内容的には呼吸にも意識を向けるし、やってることはそう変わらないこともあり、この時間もママヨガクラスに変更することになりましたラブ
 
 
これまで、午後はお昼寝で…と来られなかった方もこの機会にぜひお越しください。
 
 
 
☆今日の1コマ☆
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お母さんの顔が見えるので安心して大喜び♪
 
 
 
スタジオで、親子ヨガのクラスはありませんか?」と問合せもよくいただきます。
 
 
スタジオでは、よりじっくりとヨガを楽しんでもらうためお母さんがメインのヨガとなりますが、親子ヨガのように子ども達と一緒に楽しむこともできます♪
 
 
親子で一緒にしてもいいし、
お母さんが1人でしてもいい。
 
 
 
その日の気持ちや、子どもの様子で選びながらヨガの時間を過ごしてください。
 
 
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こんな風にいつの間にかみんなでヨガをしていることもありますよ爆笑
 
 
無理じいしないから、
お母さんだけじゃなく
子どもも楽しめるヨガクラス。
 
子どもともっと!!
親子ヨガ、キッズヨガ、運動あそび
ピクニックヨガ でおなじみ♪
 
コトモット 池田有美でした。
 
 
 
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教えななあかんのは分かってる。大事なんも知ってる。けど、どうやって伝えたらええねんやろ??



子育て、保育に役立つ絵本に出会いました。

 

・排せつ

・食事

・睡眠

・着脱

・清潔

 

保育、子育てにおいて必要な課題。

基本的生活習慣の確立について丁寧に詳しく書かれています。


 これオススメ。

生活の自立Hand Book

 

発達障がいの子どもでもそうでなくても、

幼児期に大事に伝えたいことって、

生きていく上で大切なこと。

これは社会人として自立していくのに最低限教えておかないといけないこと。


この本の良いところは

排せつ、食事、睡眠、着脱、清潔。


それぞれの項目について、イラストも交え細かく丁寧に教えてくれている上、

・子どもの育ちの発達過程

・こんな時はどうする?のケーススタディ

・データでそれらを解析(H15と古いですが…)

 についても書かれていること。


巻末には、オススメ絵本や遊びも紹介されています。

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一部ですが…。
本より抜粋させていただきました。



子どもともっと!!
親子ヨガ ・キッズヨガ ・運動遊び
ピクニックヨガでおなじみの??
コトモット  池田有美でしたちゅー




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親も一緒に挑むことで、一歩ひいた目で見ることができる。

 

幼児〜小学生の親子ヨガになると、キッズヨガ要素が多くなることもありますが、子どもにさせる。親は見てるだけでなく、親も一緒に!がコトモットの親子ヨガならでは。

 

 

昨日のモラッキーでの親子ヨガも、親が子どもと一緒になってチャレンジ!!

すると参加してくれたMさんがFacebookに感想を書いてくれていました。

 

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以下同じ文章を転記しています。
 

 

今回はチャレンジ系で親子で逆立ちに挑戦!
(ちゃんとできる範囲で挑戦します)
  …フォローありがとう。決して無理はしません。

 

家にいて親子で何かする時
つい親が主導者になり

「こうしなさい」「ダメダメ」と言いがちだけど、

誰かに率いられながら、一緒に挑む時間というのは、

親も一歩引いた目で見れるのではないかと思ったり。

 …そうそう。前に立って上から圧倒する子育てじゃなく、横並びで一緒に楽しむ🎶が良いな〜

 

今日もいい発見でした。

大好きなこの企画
会を重ねても毎回感じられるリフレッシュ感
体を緩めながら、表情まで柔らかくなる親子を見るのは、なんとも心地よい。

 …嬉しいな〜ヨガってこういうところが良いんだろうな〜


 

 

Mさんは去年の6月に初めて大阪城のピクニックヨガに来てくれて、ほぼ毎回来てくれていたんです。

 

 

すっかりピクニックヨガファンになってくれたMさん。
12月にピクニックヨガが無い事を残念に思ってくれて、娘さんと通っていたダンススタジオに、「ココで親子ヨガの企画をして池田先生を呼んでほしい」と直談判?してくれたのがつながったキッカケでした。

 

嬉しい。コトモットの活動はこうした紹介で繋がる事が多くて。

本当感謝です!

もうどこにも足を向けて寝られず立って寝ていますデレデレ


 

そんなMさんも大ファンのピクニックヨガは、今月11月26日(土)です。

詳細は・・・11月のピクニックヨガをごらんください。

 


 
今日はスーパームーン満月
あいにくの曇りで見えませんが、
我が息子と「どんな大きさかな〜」と思いを馳せて想像していました。
明日は見えるかな??
 
親子で月を眺めよう〜
コトモット 池田有美でした。
 
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