大阪 |絆深める 親子ヨガ＆キッズヨガ- コトモットブログ

【コトモット紹介記事など】

朝日新聞さん掲載記事

→電子版朝日新聞

おやこヨガのはじめの一歩…

⚫︎ヨガのアイデアを子育てに生かそう！

「子育て中て、なかなかヨガする時間なくて～」

「子どもが泣いてヨガができませんでした」

懐かしい写真発見！

1歳の誕生日を迎えた直後の長男の泣き顔。

この時も、五月人形出したい私と

遊びたい息子とが格闘中。

おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪

コトモット池田有美です。

私がおやこヨガを伝え始めて、

2年が経ちました。→前回のブログ

この2年。たくさんの親子と、

おやこヨガをしてきました。

これまでに書いてもらったアンケート
を数えてみたら…

この2年でざっと300組！

その中で

めっちゃ楽しかった！！

人もいれば、

感動してシャバーサナで泣けた

と言ってくれた人も…。

けれど、中には

冒頭のように、

・子どもが終始泣いていたので…

・子どもが他の子にちょっかいかけて…

・走りまわるのを追いかけて…

といった理由で、ヨガが思うように

できなかった人も。

おやこヨガは、
一緒にヨガのポーズを
とることだけが
目的ではないので、

それでも良いのです。

少しでも、一緒に出来た事を見つける。
それもおやこヨガだし。

子どもの希望に親が合わせてあげた。

それも、子どもにとっては

おやこヨガの時間だし。

出来た！出来ないにこだわらず。

今の状況を受け入れる事が

おやこヨガの第一歩です。

ちなみに、私は長男と一緒にヨガのポーズが
出来るようになるまで2年かかりました。

それでも、諦めずやり続けたので
今では、一緒にヨガができます。
そのおかげで、

富士山頂にいけるくらいの

柔軟性、体力もついたし

病気しなくなったし、
姿勢も良くなりました。

何より、
親子関係がスムーズになりました！！

さて、そんなおやこヨガ。

普段は城東区や、出張先など、
一部の地域の方にしか
受けてもらえませんが、

10月には、

誰でも参加できる素敵なイベントがあります！！

それは…

10月24日、25日。

中之島で行われる

アウトドアヨガ祭。

そう！昨年 60 組の親子でジャンプした

このお祭りです！！

私は、10月25日11:30～

おやこヨガを担当させていただきます。

25日に来れない方！

おやこヨガ以外も、
たくさん素敵なクラスがあります。

私も2日間、終日どこかにいますので

逢いにきてください♪

詳しくは…コチラから、
スケジュールをごらんください♪

　おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・

ピクニックヨガ

■『コトモット』　

大阪・京橋・城東区　

ママと子どものヨガスタジオ

●JR京橋駅南口徒歩７分　

●JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分　

●無料駐輪・駐車場有

　 facebook

【連絡先】

090-3039-0850

【コトモット紹介記事など】

空が綺麗な夕暮れでした

女心と秋の空….

同じように

こども心も変わりやすい

秋の空のように移ろいやすい

子ども心も好きになれるといいですね。

おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪

コトモット池田有美です。

昨日は大阪城での夕方ピクニックヨガでした。

初めてのイブニングヨガ。

11ヶ月～小6まで幅広い年齢層の子どもたち。

集中の時間。

ジュワッチ！！

準備運動して…

太陽礼拝で身体ほぐして…

親子でハイポーズ♪

みんな素敵な笑顔！！

朝のピクニックヨガでは、

みんなの動きたい欲求オーラがあり、

けっこう運動量も多いところ。

夕方は、ちょっと落ち着いた雰囲気。

空を見上げるだけでも、

それはそれは親子の素敵な時間。

それぞれの親子の会話が聴こえて

とてもあったか～い気持ちになりました。

最後は円になって

声を届けあいました。

『ただ、届ける受け取るの作業の時と。

しっかり目を見て相手の声を受けとめる時』

時間はかかるけれど、

そこに動く感情やココロ。

あったか～い空気。

忙しさの中に、ホッと一息ゆっくり深呼吸～。

明日のピクニックヨガ

今日は久々に快晴

太陽の明るさとあたたかさを久々に感じた1日でした。

スタジオのママヨガに来てくれた
Hちゃんが、部屋の床にキラキラ光る
太陽の反射をみつけ
「オバケ~コワいよ~」

と逃げているのが可愛いかったです

おやこヨガで子育てをもっと楽しく！

コトモット池田有美です

明日はいよいよピクニックヨガです。

お子さまの昼寝事情や、お出かけ先から帰ってこれるかな？
と、行きたいけれど、行けるかな？迷ってる方~
仮予約や、
当日参加もOKですよ~♪

現在15組くらいご予約頂いています

まだまだ、予約受付中なので
お友達も誘って遊びにきてくださいね~♪

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

9月のピクニックヨガ詳細

※日にちも時間も通常と異なりますのでご注意ください！

9月12日（土）

PM5時半～6時45分の

夕方ピクニックです。

空にグーーンと手を伸ばしたら

最高ーに気持ちいい～

{80FA5636-42B1-4E25-8004-942C5464B65E:01}

赤ちゃんから小学生まで。

幅広い親子で楽しめるのがピクニックヨガの魅力です♪

そして、最近では大人の方のおひとり参加やカップルでの参加も！！

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最近では、私が話す

子育てママへの熱いエールに

心が震えた！！との感想もいただき

我感激！！

{ADE5B7E8-7927-48F3-A450-FF6480AC8D80:01}

広い空、大きな樹の下で、

ゆったりとカラダをほぐしましょう

{AC1B50E4-4EFD-4F85-9846-897283361075:01}

【日時】

9月12日（土）17:30～18:45

【内容】

親子一緒に『おやこヨガ』＋『リラックスおとなヨガ』

※おとなヨガの間は、保育士&おやこヨガ講師のいけだゆみが、子ども達と遊びます。

※最近人数が増えたため、1人でみるのが大変に！！

お子さまの行方を目で追いながら

おとなヨガに参加して下さいますよう、

ご協力お願いします

【場所】

大阪城公園大手前芝生広場

【持ち物】

動きやすい服装、レジャーシートなど下にひくもの、水分補給用の飲み物。

※日焼け、虫除け対策も気になる方はご持参ください。

【参加費】

おとな500円。こども小学生以上300円。幼児以下無料。

【対象】赤ちゃんから大人まで、幅広く参加できます。

※安全上マタニティヨガには対応していませんのでご相談ください。

【講師:】

おやこヨガ→いけだゆみ【コトモット代表】

おとなヨガ→秦えりこ【スタジオフォレスト】

問い合わせ・ご予約は

『コトモット』まで

cotomottoo@gmail.com

090-3039-0850

たくさんご予約頂いています

みなさんと楽しい時間が過ごせますように

　おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・

ピクニックヨガ

■『コトモット』　

大阪・京橋・城東区　

ママと子どものヨガスタジオ

●JR京橋駅南口徒歩７分　

●JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分　

●無料駐輪・駐車場有

　 facebook

【連絡先】

090-3039-0850

【コトモット紹介記事など】

友だち誘ってもいいですか？？

新学期始まり4日目！！

今日は私が寝坊をしてしまい子どもたち大慌てで朝ごはんでした。

おやこヨガで子育てをもっと楽しく！

コトモット池田有美です

9月のイブニングピクニックヨガ。

夕方やし集まりどーかな？？と思っていましたが、続々とご予約頂いています

その問合せで多いのが、

「9月のピクニックヨガ予約したいんですけど、まだ大丈夫ですか？？」

「友だちも誘いたいのですが大丈夫ですか？」

と聞いてくれます。

もちろん大丈夫です！！

だって外ですから～！！

お友だちもジャンジャン誘ってください

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

9月のピクニックヨガ。

※日にちも時間も通常と異なりますのでご注意ください！

9月12日（土）

PM5時半～6時45分の

夕方ピクニックです。

空にグーーンと手を伸ばしたら

最高ーに気持ちいい～

赤ちゃんから小学生まで。

幅広い親子で楽しめるのがピクニックヨガの魅力です♪

そして、最近では大人の方のおひとり参加やカップルでの参加も！！

最近では、私が話す

子育てママへの熱いエールに

心が震えた！！との感想もいただき

我感激！！

広い空、大きな樹の下で、

ゆったりとカラダをほぐしましょう

【日時】

9月12日（土）17:30～18:45

【内容】

親子一緒に『おやこヨガ』＋『リラックスおとなヨガ』

※おとなヨガの間は、保育士&おやこヨガ講師のいけだゆみが、子ども達と遊びます。

※最近人数が増えたため、1人でみるのが大変に！！

お子さまの行方を目で追いながら

おとなヨガに参加して下さいますよう、

ご協力お願いします

【場所】

大阪城公園大手前芝生広場

【持ち物】

動きやすい服装、レジャーシートなど下にひくもの、水分補給用の飲み物。

※日焼け、虫除け対策も気になる方はご持参ください。

【参加費】

おとな500円。こども小学生以上300円。幼児以下無料。

【対象】赤ちゃんから大人まで、幅広く参加できます。

※安全上マタニティヨガには対応していませんのでご相談ください。

【講師:】

おやこヨガ→いけだゆみ【コトモット代表】

おとなヨガ→秦えりこ【スタジオフォレスト】

問い合わせ・ご予約は

『コトモット』まで

cotomottoo@gmail.com

090-3039-0850

たくさんご予約頂いています

みなさんと楽しい時間が過ごせますように

　おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・

ピクニックヨガ

■『コトモット』　

大阪・京橋・城東区　

ママと子どものヨガスタジオ

●JR京橋駅南口徒歩７分　

●JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分　

●無料駐輪・駐車場有

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【連絡先】

090-3039-0850

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