女心と秋の空….
同じように
こども心も変わりやすい
秋の空のように移ろいやすい
子ども心も好きになれるといいですね。
おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪
コトモット池田有美です。
昨日は大阪城での夕方ピクニックヨガでした。
初めてのイブニングヨガ。
11ヶ月～小6まで幅広い年齢層の子どもたち。
集中の時間。
ジュワッチ！！
準備運動して…
太陽礼拝で身体ほぐして…
親子でハイポーズ♪
みんな素敵な笑顔！！
朝のピクニックヨガでは、
みんなの動きたい欲求オーラがあり、
けっこう運動量も多いところ。
夕方は、ちょっと落ち着いた雰囲気。
空を見上げるだけでも、
それはそれは親子の素敵な時間。
それぞれの親子の会話が聴こえて
とてもあったか～い気持ちになりました。
最後は円になって
声を届けあいました。
『ただ、届ける受け取るの作業の時と。
しっかり目を見て相手の声を受けとめる時』
時間はかかるけれど、
そこに動く感情やココロ。
あったか～い空気。
忙しさの中に、ホッと一息ゆっくり深呼吸～。