大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ -104ページ目

大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。

お天気心配でしたが、無事に開催できましたー!!

 
今日はリバーサイドヨガフェスタ♪
 
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芝生はしっとりしていましたが、時折晴れ間がのぞく曇り空で、ちょうどええ感じ。
 
いつもは親子ヨガが多いので、大人のヨガの時には妙に張り切ってしまうのですが、今日はいつもやってるような、ゆったり〜と身体をほぐして遊びました。
 
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こども達には定番の声を出すヨガ爆笑
 
 
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見えない壁を押すポーズ。
 
 
天気もそうですが、どんよりと…
「なんとなーくお腹の中や胸に抱えたものを解放しよう!」
 
が、今日のテーマ。
 
上にあるように、
 
声を出してお腹を動かし。
見えない壁をぶち破り。
マイナスな気持ちをポンポン放り投げ。
ぶんぶん振り回す。
 
 
 
解放したあとは、相手に委ね、相手を信じるペアワーク。
 
それと、前屈マジック♪
みんなで豚鼻!!笑。面白かった。
 
 
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マットを飛びだして、みんなで輪を作り一緒にポーズ♪
 
 
子ども達も一緒になってチャレンジしていたのが、可愛いかったです♪
 
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最後は、自分を愛しみ抱きしめた今日のヨガ。
 
 
私にしては珍しく、ポーズらしいポーズをとってませんでしたが…。
 
 
参加してくれた方が、
「心が悲鳴をあげてた時に心が洗われた」
「私頑張ってるって泣きそうになった!!」と感想を伝えてくれたり。
 
 
キッズヨガにチャレンジしたい幼稚園の先生が、
「子ども達に、何かさせるんじゃなくて、こうして身体を遊びながらほぐしていくと気持ち良く楽しめることがわかった」と。
言ってくれたり。
 
 
私も、まだまだ新米やと思ってますが、こうやって誰かの気持ちを軽くしたり、参考になれることがあるのは嬉しいです。
 
 
参加して頂きありがとうございました!
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最後は、エグザイル!ならぬ…
 
 
 
ヨガザイル♪
 
 
かっこ良く決まってますかねー??笑
 
 
リバーサイドヨガフェスタは明日もあります口笛
 
明日も豪華な顔触れで楽しめること間違いなし!!
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明日は、芝生も乾いてるだろうし、きっと心地よいですよー!!
私は、長男の小学校最後の運動会で行けませんが、ぜひ楽しんできてください。
 

 

そして、来週にはアウトドアヨガ祭りがこの中之島で開催されます🎶

とびっきりの笑顔でおまちしてます�よ〜

 

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

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【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

【クラススケジュール】
 

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月曜・・・

●ヴィンヤサヨガ(武井典子先生)/10:30~12:00 

※料金が異なります。2500円

10月17日、24日、31に開催。(3日、10日はお休みです)

 

火曜・・・ 第1、3も開講しています

●ママトレ/10:30~12:00

(ママのための筋トレ&ストレッチ)※子連れ可

10月4日、18日に開催 (10月11日25日はお休みです)

 

●キッズヨガ /17:00~18:00(ジュニアヨガ小学校高学年から大人まで)

 

 

水曜・・・15:30~16:30 

●ヨガと運動教室(小学生) 16:45~17:45

(10月26日はお休みです)

 

木曜・・・

●スッキリヨガ/10:30~12:00 

●リラックスヨガ/19:00~20:30  

 

 

金曜・・・

●ママヨガ ※子連れ可 13:30~15:00 

 

 

  

※スタジオの住所、料金など詳しくは、コトモットHPをごらんください。

 

 
 
 
 
 
おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
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嵐を呼ぶ2人が、ついに再会できました。
 
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今日は、城東区つどいの広場ラメールでの親子ヨガ。
 
 
今日のヨガを見学に来てくれたのは、
笠井あゆみさん。
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笠井さんとは3年目。
旧、子育て色々相談センター(現、大阪市立男女共同参画センター子育て活動支援館)で開催された、
姫島こども園の岩崎先生の勉強会でご一緒したのが出会いでした。

昔は、こんな風に研修行っては報告をまとめていたんだなぁ〜。今は資料がたまっていく一方。
その分まわりにアウトプットしてるからええか〜?
 
 
 
ブログにも書いてますが、岩崎先生はとってもお人柄も良くて素敵な先生です。
講演の機会などありましたら是非お勧めします(^-^)/
 
 
 
この時(運動教えてる人??)と興味をもっていただき、帰りがけに声をかけてくれました。
 
 
それから、Facebookがキッカケかな??ふと連絡を頂き、3年越しの再会。
 
 
なんで嵐を呼ぶか?って、ようやく会えるって日に珍しく大阪に台風直撃!!そしてまた今朝も台風が近づいている影響か?強烈な雨!!
 
 
そしてもうひとつの嵐は…。
 
お互い、その時もあまり話してないのですが、子育て支援に関する考え方や想いが似てるんです!!熱いところも!!
 
会ってないのに、Facebookやブログから共感共感!!
 
 
 
今日もやっぱり自身の子育てや地域の子育て支援に関して熱く語り合いました。
 
 
 
ちょうど上のブログでは子どもに対する自立の話ですが、子育て支援をしていると
 
・なんかやってくれるんやろな〜。
・どないかしてくれるやろ〜。
 
 
と、受身で支援者や場所に依存してしまうことがある。
 
 
例えば、私の経験から。テーマで!!と施設側から依頼がない場合は、親子ヨガの前に
 
どんなヨガがしたいか??
「子どもと一緒に楽しみたい??」
「お母さんがヨガをしっかりとしたい??」
「どっちも??」
 
 
と尋ねるのですが、
 
 
「肩こりひどいし!痩せたい!など、私がヨガやりたい!」と手を挙げてくれる人。
「せっかくだから、親子で楽しめる方がいい」と言ってくれる人
 
 
意思がはっきりしていると、とてもやりやすいです。
 
 
ところが、
 
・なんとなーく参加してる。
・質問に答える気もない。
・別にどっちでも。。。
・まわりに合わせます。
・先生が好きな方選んだら?
 
な反応の方もいます。
 
 
子育てをしていると、自分の意思に反して子どもの為、家族の為にやらないといけないことに縛られることがある。
 
 
そうなると、自分の感覚がすごく鈍くなって。
 
 
私はこれが好き!!
自分はこうしたい!!
 
 
という気持ちが持てなくなる。
 
 
 
親子ヨガでも、よく伝えるのですが、
 
「私が言うたように、見せたようにやるんじゃなくて、自分の体の気持ち良い所を探ってね。」
 
 
そうやって、自分自身の声に耳を傾ける事は、子育ての中でマニュアルや手法に頼らずとも、自分が答えを導いていくことができることに繋がります。
 
 
本で書いてたから。
まわりがそうしてるから。
誰かが成功したから。
先生が言うてたから。
 
 
っていう子育てではなく、
 
 
この子にとってコレが良いと思う。
 
 
と自分で探し出すことができる。
 
 
それは
「子どものためー!」という親のエゴではなく
「子どもがやりたいこと」を観察し見極めるチカラ。
 
 
親が自立する。
 
 
それが、結果、子ども達を自立させていくことに繋がります。
 
 
 
って言うと、
幼稚園や学校の先生から
 
「発達障害の可能性が。」
「一度検査したほうがいいと思う。」
と言われたけれど、絶対ちゃうから無視してる。
 
ってなりがちだけど、それは違うからねー。
 
 
さて、笠井さんとは初めて話したと思えないくらいじっくり語り合いました。
場所は…せっかく鴫野に来てくれたので、ずーーーっと行きたかったアカバカフェ。
 
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健康的でしっかり食べれる!!
大満足でした。
 
アウトドアヨガ祭のチラシも置いて頂いています♪
 
 
 
笠井さんは、つどいの広場だけでなく、
元々、あおぞら湯という子育て支援サークルもされています。
 
 
親子を繋ぐ。まわりと繋ぐ。
場をつくるのが上手!!
 
 
彼女の活動を見ていると、サークルでのピラティスやペアトレ、しゃべり場…など。
私がやりたい事をしてる!!と思う事がたくさんあります。
 
 
応援したい!!
一緒になんかしたい!!と思える相手です。
 
今度は、私が中津へお邪魔しますね〜。
 
 
あ!!ラ・メールでの親子ヨガの話がなかった。
今日は体調不良もあり、少人数でのヨガでした。
親子リズムヨガ…って事で、今日のアイテムは手に入れたばかりのヒラヒラスカーフ🎶
でした。
好評だったようでなにより〜。
 
 

 

【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…火曜 10:00~12:00  

  └ママヨガ…金曜 12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…火曜  17:00~18:15

      └ 運動あそび…水曜 16:45~18:00

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

       

●レンタル教室

  詳しくは、お尋ねください

 

【外ヨガやイベント】

大阪城ピクニックヨガ

親子de遊び隊

桜ノ宮ビーチヨガ

リバーサイドビーチヨガ

アウトドアヨガ祭り

 

城東区子育て支援施設つどいの広場だんだん

城東区子育て支援施設つどいの広場ラ・メール

住之江区ATCママのフォレストパーク

 

リンクが最新のものでない可能性があります。

詳細や上記以外の地域の出張スケジュールはコチラをごらんください。

 

 

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・ピクニックヨガ
■『コトモット』 
大阪・京橋・城東区 
ママと子どものヨガスタジオ
⚫︎JR京橋駅南口徒歩7分 ⚫︎JR/地下鉄鴫野駅徒歩6分 ⚫︎無料駐輪・駐車場有

 facebook facebookページ

【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 

 

 

 

 
 
 

今回も、子ども達とお母さんの笑顔が最高に弾けていたピクニックヨガでした。

 
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「はじめまして」の方も、
「いつもありがとう」の方も、
「久しぶり!!」の方も
 
 
「よろしくねー」とごあいさつ
 
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親子で雲を食べたり。
空を走り回ったり…。
 
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定番!飛行機のポーズ。
 
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これもピクニックヨガや親子ヨガの定番♪
「大好き♪」の時間
 
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最初は「やりたくなーい」って言うてた子どもも、いつの間にか親子で一緒にヨガを楽しんでいました。
 

しっかり身体を動かしたあとは
子ども達の集中力も素晴らしい♪
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親子の時間のあとは、お母さんのヨガ時間。
 
 
五木ひろしか?矢沢栄吉か??
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その間に子ども達は、パラバルーン♪
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子ども達に「大好き♪」を伝えるのと同じくらい大切な、「自分愛してる」の時間。
 
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今月もがんばった自分に♪
今日がんばった自分に♪
 

よし!!明日もがんばるぞ!!
と思える時間になれれば嬉しいです。
 
 
参加していただいた皆さまありがとうございます♪
 
 
前に参加してくれた方がお友達も誘ってくれて、ピクニックヨガの輪が広がっています。
 
 
赤ちゃん連れの親子の方も、
「まだ一緒に出来る事が少なくても、ここに来ただけで気持ちいい!!」と♪
 
そんな雰囲気のピクニックヨガです。
 
 
 
来月は、10月9日(日)に
アウトドアヨガ祭で親子ヨガをします。
詳しくは→ヨガ紹介をご覧ください。
 
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ちなみに、今回、ピクニックヨガを手伝ってくれた…
 
中央左側の松原ふみこさんは8日のキッズヨガクラスを担当。
中央右側の岡田美和ちゃんは8日ステージでゴスペルを披露してくれます♪
 
 
 
来月のピクニックヨガ→
毎月第4土曜日のピクニックヨガですが、
来月は学校行事と重なってしまい。
第3土曜日か、第4日曜日になるかもしれません。
 
 また決定後、詳細お伝えします。
 
 
 

【スタジオコトモット】→スタジオについて今月のスケジュール

●子連れokクラス 

  ├ママトレ…火曜 10:00~12:00  

  └ママヨガ…金曜 12:30~15:00 

●こどものクラス

  ├キッズヨガ…火曜  17:00~18:15

      └ 運動あそび…水曜 16:45~18:00

●大人のクラス

  └スッキリヨガ…木曜10:30~12:00 

       

●レンタル教室

  詳しくは、お尋ねください

 

【外ヨガやイベント】

大阪城ピクニックヨガ

親子de遊び隊

桜ノ宮ビーチヨガ

リバーサイドビーチヨガ

●アウトドアヨガ祭り

 

城東区子育て支援施設つどいの広場だんだん

城東区子育て支援施設つどいの広場ラ・メール

住之江区ATCママのフォレストパーク

 

リンクが最新のものでない可能性があります。

詳細や上記以外の地域の出張スケジュールはコチラをごらんください。

 

 

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【コトモット紹介記事など】

 

にひひ笑ってヨガ友記事

カメラ朝日新聞さん掲載記事

電子版朝日新聞

 

 

 

 

 

先日、熊取で開催されたファンスポーツでの親子ヨガの様子を記事にしてくださいました😊

 


 

 

 

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