かなーり放置して温めていた記事なので
upしようか迷ったんですが、PMSや偏頭
痛で悩んでる人の役に少しでもたつかな？
と思ってupする事にしました
産後から2年以上経ちますが、いまだに悩ん
でる事があります
悩みというのは
PMS(月経前症候群)
元々は痛くて薬を飲むほどではないけど、
生理前になるとイライラして
あ、そろそろくるかな？
と分かる程度の症状はありました
あと、口周りを中心にニキビが出来るのが
悩みでした
産後はと言うと、経血の量が増えた気がする
のと、イライラや憂鬱が酷くなった気がしま
す
元々怠け者なんですが更にやる気が出なくな
って、やりたい事があるのに行動できない
というジレンマに陥っていました
流石にこのままだといけないなぁと思いたっ
て検索した結果、とあるサプリメントに行き
着きました💊
それが
月見草の種子油
成分名はγリノレン酸
※γはガンマと読みます
日本では知名度が低いですが、海外では昔
から薬としてよく使われていたようです💊
参照サイト🔻
と言う訳で、쿠팡で買った上のサプリメント
を数ヶ月にわたり飲んでみた結果をレポしま
す
ほぼ一瓶なくなりました⬇️
海外の薬あるあるな粒の大きさww
まず、最初の月は飲み始めて数日で生理が
来てしまったので、正直効果はあまり感じ
ませんでした
そこで、生理が終わってから次の生理が
来るまで毎日1〜2錠、一日1回飲んでみ
ました💊
そして迎えた2回目の生理🩸
1回目とは全然違って、かなりPMSの緩和
効果を感じました
具体的にはイライラや憂鬱な感じが緩和され、それに
伴い身体も楽になり動けるようになりした。
薬ではないので効果に個人差はあると思い
ますが、受診しなくても購入できるという
点では小さな子供がいる身としては、とっ
ても助かるなと思いました
あとPMS同様に悩んでる方が多い
偏頭痛🗣️
そろそろやってくる梅雨は、偏頭痛持ちの方
には辛い時期かと思います
偏頭痛に効果があるサプリメントとしては
フィーバーフュー(ナツシロギク)と言うハー
ブの一種が予防効果を期待できるそう🌱
※他にもマグネシウムやビタミンB2も効果が期待でき
るそう。
参照サイト
長くなりましたが、もし悩んでいる方が
いましたらぜひ一度試してみてもらいたい
です
⚠️あくまでも個人的な感想です。持病がある方や妊娠中
の方は主治医にご相談の上、服用して下さい。
おまけ
γリノレン酸が無くなりそうなので、検索
したらこれがかなり安くなってました
在韓の方はこちらがおすすめです⬇️
私もストック用に買い溜めする予定です！
https://link.coupang.com/a/bGRzjq
PMS予防に⬇️
