ショックでしたね ←昨日の記事にも書いたけど、あの大臣のあの発言、今日もニュースでやってますね。


安倍総理さんへ

厳重注意?

はあ????

そんなんでいいの?

やめさせるべきだと思うけど・・・

というか、柳沢大臣も自分で辞任しろよ~~

奥さんのアッキーだって、絶対怒ってると思うよ。

っていうか、日本中の女を敵に回したと思う。

ほんと、こんなんじゃ、政治家としてというより、人間としてどうなん?

普通じゃ、考えられないわ・・・・

裁判になったっておかしくないと思うわ。



ほんまにバカバカしい。

ほんま、アホらしいわ。

相手にできん。

今回のことで、私はもう、安倍内閣はいらんと思う。

はよ選挙してほしいわ。

なんでやめさせないんだろう・・・

安倍内閣にとっては、やめさせてたほうがいいと思うけどな。

まあ、ええけど。

柳沢大臣だけの問題ちゃうで~

安倍さん、リーダーやろ?





と、このあたりにして、

いつものcorococoバージョンに戻します。


さて、私、卵胞チェック、お休みしようかと・・・ の記事を書いた10月くらいから、基礎体温をつけるのをやめていました。


基礎体温つけて、病院へ行って、卵胞チェックして、「この日とこの日に夫婦生活してきてください」とセックスする日を決められて・・・

指定された日に、そんな気になれなかったり、だんなくんが飲み会だったり、できたりできなかったり・・・


「も~~~~ やだ~~~しょぼん


ってノイローゼになって、それからお休みしていました。


それでも本気で赤ちゃんほしい有職主婦の日記 の記事にも書いたように、こうしてのんびりしている余裕はないのでは?不妊治療専門のクリニックに変わろうかな・・・ ということで、新しいところに行くにしても、基礎体温表がないとお話にならないだろうし・・・ ということで、ひとまずまたつけはじめることにしました。


あんなに毎日計っていたのに、やめてみて、そしてこうして再開してみると、グラフがわかりにくい!

周期の途中から始めたからかもしれないけど、体温がバラバラで、今が高温期なのか、そうじゃないのかもわかりにくい、微妙な感じ・・・

こんなことなら、基礎体温だけでも続けておけばよかったと後悔しています。

いつ頃生理がきそうかとかもわかるし・・・

妊娠するとか、ねらうとか、そういうんじゃなくても、自分の身体のリズムがわかるから、基礎体温をつけてるって、やっぱりとってもいいことなんだって、今更ながら痛感しています。


「ちょっとお休みしよ~~」って人も、もしできるなら、基礎体温だけは続けてた方がいいかも・・・


初心にかえって、またがんばろっかなあ~

ひとまず基礎体温から。

↑ほんとにこれって、初歩だわ~~~


また、赤ちゃん待ち初心者に戻った感じです汗


「私、今、ここ、ふりだしですか?」

ゴールの5つ前くらいに、大どんでん返し的にあるあのマス「ふりだしに戻る」

すごろくの盤の上で、きょろきょろしているcorococoなのでありますガーン


真っ白な基礎体温表を見て、また一から築き上げていかなくちゃなあ・・・・

と、ちょっと気が遠くなってます・・・・

あのニュース。

あの大臣の発言。

なんということでしょう。

ショックでした。

私たちは「子供を産む機械」ではありません。

もし機械なら、私はとっくにスクラップです。

子供が産めなければ、不良品だと言うのですか?

返品するのでしょうか・・・?


同じ自民党だからか、私たちの気持ちのわかってもらえそうな野田聖子議員も、「辞職すべき」とは言いませんでしたね。残念でした。

野党の女性議員たちが辞職すべきだと言ってくれていましたね。

そういうことで、私の1票はもう、その野党に入るでしょう。

世の中、そんなに甘くありませんよ。


すぐ撤回したから許されるなんて、そんなもんじゃないです。

言葉はそんな簡単なもんじゃないです。

ましてや厚生労働大臣でしょ・・・

不妊治療助成のことも、なんとかしてくれるかと期待してたのに、こんなこと言うような人じゃあ、なんともしてもらえそうにないね・・・

思ってないことは、とっさに出ないものです。



昨日の記事、本気で赤ちゃんほしい有職主婦の日記 を、たくさんの人が読んでくださって、たくさんのコメントとメッセージをいただいて、自分にはこんなにもたくさんの仲間がいて、1人じゃないんだって、すごくすごく心強かったです。


コメント・メッセージをくださった、babydog さん、 nankosan さん、 mako さん、 おりーぶ。 さん、 baby-anjel さん、 orange81 さん、 ことりさん、 セブン さん、 minto さん、  miho さん、  あろま さん、 かのん さん、 ひかり さん、 lilyさん、 貧乏姫 さん、 マメ さん、 トモ さん

みんなの温かくて、心のこもった言葉が、心にしみました。


ほんとのほんとにありがとうラブラブ


今日もまた赤ちゃん待ちの気持ち、本音を、思ったまま書くので、かなり重いです。


今日もまた、自分の気持ちを、ブログタイトルにもあるように「日記」として書いています。

かなり主観が入っているので、誰もが読んでで気持ちいいブログじゃないかもしれないから、私と状況が違って共感できなかったりする人もいると思いますが、スルーしてください。おねがいします。


私のこと、よく知らない人にはびっくりさせると思うから読まないでほしいくらいです。

赤ちゃん待ちの人にだけ、読んでもらいたいです。






















本音を書くのって、実はちょっと怖いんです。

「こんなふうに思ってるのって、私だけかな・・・」

「私が頭、おかしいんじゃないのかな・・・」

「私、ノイローゼなのかな・・・」

って。


自分が思っている以上に、たくさんの人が私のブログを読んでいて、私の考え方とか感じ方とは違う人も読んでいたりして、私が書くことで、どこかの誰かを傷つけてるんじゃないかと恐れるようになっていました。

時々、私の書いたことに、「それは違う」とか、「それはこうだ」とか、コメントがくることがあって、そのたびに傷つくこともありました。私が赤ちゃん待ちをして初めて、同じ立場の人の気持ちがわかったように、まだまだ私が味わったことのない気持ちを持ってらっしゃる方がいらして、私の言葉で知らず知らずにその人を傷つけてしまったり・・・・ 逆に、悪気はないんだろうけど、私は傷つくよってコメントがあったり・・・

言葉って、すごくむずかしい。

自分の日記だから、思ったことをついついそのまま書いてしまっていましたが、そのことで誰かを不快にさせていたら・・・と思って、怖くなっていました。またそういうコメントがくるんじゃないかって怖くなったり・・・

しばらく、自分の本音を書けない日が続いていました。


でも、実生活で人に言えない悩みや思いをここに書くことが私の気持ちの整理できる手段だったので、自分の思いを書けない事はストレスでもありました。


それで昨日は「赤ちゃん待ちの人にだけ読んでほしい」とお断りをしてから書きました。

これからも、そんな風に本音を書くこともあると思いますが、ここは新聞でも小説でもなく、個人的な私の日記なので、私の主観で書いています。

もし、不快な気持ちにしてしまったら申し訳ないですが、スルーしていただきたいです。


「本音を書いてくれてありがとう」って言ってくれる人もいます。

赤ちゃん待ちって、実生活ではなかなか本音が言えない悩みだと思うんです。

無理して、明るく振る舞ったり、なんとも思っていないふりをしたりするんです。

そして、自分の心の中のモヤモヤを、上にも書いたように、

「こんなふうに思ってるのって、私だけかな・・・」

「私が頭、おかしいんじゃないのかな・・・」

「私、ノイローゼなのかな・・・」

って、ますます悩んで、ほんとに心が元気じゃなくなってしまうんです。


でも、今回、本音を書いて、みんなからの「私もだよ」とか「一緒だよ」って言う言葉で、みんなも同じように思ってるんだってわかりました。

そして、「私だけじゃないんだ」ってわかることで、どれほど心に光を差し込むかってことがわかりました。

自分と同じ気持ちでがんばってる人が他にもいるんだってわかることで、元気をもらったり、また前向きになれたり。

だから、やっぱり、自分も本音を書いていくほうがいいんじゃないかって思いました。


いろんな人がいる中で、すべての人に共感してもらえる「気持ち」なんて、難しいんですね。

みんなに共感してもらえるような当たり障りのない文章を書くのは簡単だけどつまらない。

誰かにすごく共感してもらえたと思ったら、もう一方ですごく批判が起こったり。

誰かを傷つけたらと思うと怖いけど、私の日記だから、そこはスルーしてください。

私のわかる範囲で、人の立場に立って書く努力はするし、良心の範囲で書いています。

誰かを傷つけようとして書いているわけではありません。


実生活ではいろんな人と付き合っていかなくちゃいけない。

考え方が合わなくても、合わせていかなくちゃいけなかったり、人間関係のストレスって、ストレスの大部分を占めたりします。

その中で、せめて、「ブログ」の世界の中だけでも、「赤ちゃんがほしい」という同じ気持ちのわかる仲間とだけ「類友」で集まって、本音で話し合いたい、わかりあいたい、そんな気持ちで「赤ちゃんがほしい人のブック」を作りました。


ささいなことでも半日くらい泣けちゃうって、赤ちゃん待ちの友達が言っていました。

私もそう。

ほんとにそう。


赤ちゃん待ちのストレスって、ほんとにほんとにつらい。

自分が、自分じゃなくなるくらい、自分で自分の感情がコントロールできなくなるくらい、すごくすごく精神的にも追い詰められてしまうんです。

私も、人が変わったようになりました。

打たれ弱くなったし、すぐ泣くようになったし、赤ちゃん待ち以外のことでもなんでもが悲観的に考えがちになりました。

自分に自信がなくなって、自分の存在意義さえ疑ってしまうようになりました。

消えてなくなりたいとか、ほんとにどっかに行ってしまいたい、って、「今」から逃げたくなりました。


ほんとにささいなことなのに、すごく悲しんで、傷ついて。

昨日、ショッピングセンターに行ったときも、私が屋上に車を停めて1階に下りるまでの間に、まず3階でベビーカーを押して入ってきた夫婦が2組、2階でベビーカーの赤ちゃんを含む3人の子供連れのお母さんが乗ってきて、狭いエレベーターの中に、子供がいない夫婦が私たちだけになって、1階についてエレベーターが開いた瞬間、私の目の前に待っている人たちもみんなベビーカーを押していて(3組くらい)・・・

エレベーターをおりて、だんなくんに「子供がいない夫婦は私たちだけだったね」と言いながら泣きそうになって・・・・

赤ちゃんも子供もみんなかわいいし、幸せそうな子供連れの夫婦たちも誰も悪くない。

誰のせいでもないのに、悲しくなってしまう。

自分の気持ちが、そういう風な方向にすぐ向いてしまうんです。

病んでいるんだと思います。


でも、それを「私もだよ」って言ってもらえることがどれほど救いになっているか。

昨日コメントやメッセージをくれたみんな、ほんとにありがとう星


そんなみんなに、ほんとにほんとに早く赤ちゃんがきてくれますようにキラキラ

「赤ちゃんほしい人のブック」のみんな全員で、卒業式したい。


みんなで目標とか作れたらいいなって思います。

月5回は絶対「仲良し」するぞ!!とか・・・

(え?少ない??)



ここまで読んでくれて、ほんとにありがとうアップ


今日は赤ちゃん待ちの気持ち、本音を、思ったまま書くので、かなり重いです。


今日は、自分の気持ちを、ブログタイトルにもあるように「日記」として書いています。

かなり主観が入っているので、誰もが読んでで気持ちいいブログじゃないかもしれないから、私と状況が違って共感できなかったりする人もいると思いますが、スルーしてください。おねがいします。


私のこと、よく知らない人にはびっくりさせると思うから読まないでほしいくらいです。

赤ちゃん待ちの人にだけ、読んでもらいたいです。

それ以外の方、今日だけごめんなさい。













  















ほんとにほんとに赤ちゃんほしい天使

病院で初めて不妊かもしれないことを知ってから、もう1年3ヶ月。

結婚してからはもう今月で丸4年。結婚5年目に入ります。

26歳だった私はもう今年31歳になります。

私より先に結婚した友達はもちろんみんなママ。二人目も生まれてる。

私と同じ頃に結婚した友達も、ママになってる。

私より後に結婚した友達も、ママになってる。

赤ちゃんの写真入りの年賀状が年々増えて、今では友達からくる年賀状の半分以上がそう。

みんな、すごくかわいい。とっても。

友達の子供でもこんなにかわいくていとおしいのに、自分の子供だったら、どんな思いなんだろう・・・

ブログのお友達もどんどん赤ちゃんができていく・・・

「赤ちゃんがほしい人のブック」、2005年11月15日に私が始めたもの。

たくさんの人が参加してくれています。そして、たくさんのママが生まれています。

みんな卒業していきます。

1番最初に入学した私は、未だに留年中です。

ブックのお友達の妊娠は気持ちがわかるから、とってもうれしい。

そして、とってもうらやましい。

仲良くしていたお友達が、ママのブックへ行ってしまって、中にはもう、コメントのやりとりもなくなってしまった人もいて、しょうがないんだけど、ちょっとさみしい。

私だけ、ずっと同じ場所に立っているような気持ちになって、私だけずっと時がとまっているかのよう・・・

逆に、私より先に赤ちゃん待ちをスタートさせていたブログのお友達が、もう、この場所にいるのがつらくなって、立ち去っていくケース(ブログをやめてしまう)も・・・

デリケートな問題だけに、すごくむずかしいし、こうして赤ちゃん待ちブログを続ける自体がつらくなっていく気持ちも、わかります。私も途中、ぜんぜん更新していない時期がありました。


去年秋、赤ちゃん待ち自体がプレッシャーで、ストレスになって、自分自身の心が元気じゃなくなってしまってたから、自然にまかせたいと思うようになって、病院に漢方を取りに行く以外、タイミングもやめて、卵胞チェックもやめて、基礎体温を測るのもやめていました。体質改善とか、なるべく自然にできることをがんばって、それでがんばってるつもりになっていました。


でも、しばらくお休みしていて、ハッと気がつきました。

やっぱりこうしてのんびりしている余裕はほんとはないんじゃないかと。

どんどんやっぱり私は年を取っていく・・・

同じようにだんだん卵も年を取っていく・・・

着床しにくくなったり、先天性異常の可能性も高くなっていくんだろうし・・・


焦るのはよくないと思っていたけど、それがはたして私にあてはまるのか・・・

もっと焦ったほうがいいんじゃないかって・・・


私の今行っている病院は、いわゆる「不妊専門」ではありません。

私の住んでいる市で、個人病院としては1番出産件数が多い産婦人科に行っています。

評判がいいだけあって、先生は女の先生で、とってもやさしくて、大好きです。

待合室は妊婦さんがいっぱいで、待ち時間も相当長いです。

二人目出産だったりで、小さなお子さんもたくさん連れて来られていて、プレイルームのような一角にはたくさんかわいい子供たちが遊んでいます。

不妊で来ているのって、私だけ?って思ってしまうくらい、みんな妊婦さん。

通院していると、話はしないけど、待合室で何度も一緒になる人がいます。

会うごとにどんどんおなかが大きくなっていきます。

私のおなかはずっとへこんだまま。向こうはなんとも思ってないでしょうけど、私が妊婦ではなくてここに通っているってことは気がついているでしょう。


今まで、タイミングだけで、ステップアップはしていませんでした。

hCGの注射の副作用で死にそうな目にあったので、薬を使ったりすることに恐怖感があったからです。

ステップアップの方のブログを読むと、注射をしたり、お薬を飲んだり・・・ そこに躊躇していました。


でも、そろそろ考えなくてはいけないのかな・・・

ステップアップ。

今よりもっともっと、肉体的にも精神的にもしんどくなると思います。

それでも、2003年に生まれた赤ちゃんの65人に1人は体外受精で生まれているというこの現状で、私もやっぱり医療の力を借りなくてはいけないのかなとも思えています。


そうなると、市から不妊治療の助成金をもらう関係などで、指定された「不妊専門」の病院に行くほうがいいのかな・・・と思っています。今までちゃんと調べたことなくて知らなかったのですが、助成金をもらおうと思ったら、その自治体の指定する専門医にかからなくてはいけないようですね。

今日、クリニック探しをしました。

今行っている病院と距離と時間がかわらない場所に、専門のところがあります。

先のことも考えたら、そこに行ったほうがいいのかなあと・・・

専門だから、待合室で妊婦さんに囲まれることもないだろうしね。

普段は平気でも、思いつめすぎる生理前の、精神状態が不安定な時には結構つらいからね。

今行ってる病院で、過去の検査結果とか、紹介状とか書いてもらうのがいいんだろうけど、大好きな先生だけに、他に移るのに気が引けて、今日までずるずるきました。

途中でいろんな人から、その専門のクリニックの評判を聞いていて、すごく興味はあったのですが・・・

検査が二重になるけど、今のとこにはだまって移るほうがいいのかとか、なんだかいろいろ考えてるうちに、ずいぶん時間が経ってしまった。


「まだ31歳でしょ~、もっと高齢でもたくさん出産してる人はいるんだから大丈夫だよ!」

って言ってくれたりする人もいますが、スタートが違うから比べられないような気もします。

35歳で結婚して37歳に生んでも、それは不妊じゃない。

でも、26歳で結婚した私が31歳になっても妊娠しない・・・

この2つはぜんぜん違うと思う。


私もだんなくんも確実に年を取っていくわけで・・・

なんか、焦るとはまた違って、もっと別の次元で、ちゃんとしないといけないんじゃないかって気がします。


「流産したって、1回はできてるんだから、これでできるってわかったじゃん!大丈夫だよ」

なんて励まし(?)もありますが、結局生まれてないんだし、私の気持ち的になんにも楽にはなっていません。

不育症なのかなって心配もあります。


大事なのは結果なのです。


私、ほんとに子供が好きで、子供のいる自分の生活を、ママになる自分を、すごく夢見ています。

本当に赤ちゃんがほしいんです。


一時期、こんなに思い悩んで、どうして私はこんなに赤ちゃんがほしいと思うんだろう・・・

ほんとにほしいのかなあ・・・・

なんでほしいのかなあ・・・・


って考えてみたけど、きっと、これは理屈じゃなくて、本能なんだと思います。

私の本能が赤ちゃんがほしいと思っているから、私は赤ちゃんがほしいのです。

理由なんて説明できない。

ただかわいいからとか、みんながママになってるからとか、ぜんぜんそんなんじゃなくて。

とにかく、私は赤ちゃんがほしい。


真剣にどうすべきかを、考えるときなのかもしれません。

しばらくお休みしてた基礎体温、明日からは毎日測ろうと思います。


私と同じように赤ちゃんほしい人のところに、

みんなに、赤ちゃんがきてくれますように。








赤ちゃんほしい!!!




今日は、

「本気で赤ちゃんほしい有職主婦の日記」

でしたキラキラ


赤ちゃん待ちの人にだけ話したいこと


アップ赤ちゃん待ちの人にだけ向けて書いた過去記事があるので、よかったらこちらも読んでくださいね星

マッサージは裏切らない。 の記事にも書いたけど、
アップ読んでない人はよかったらクリックして読んでみてねラブラブ
やっぱりマッサージやパックをすることが、なによりもお肌にとってもいいことだってわかっています星

ダウン


それでも、それでも、

すごく疲れちゃってる日、

1分でも早く寝たほうがお肌のためにいいんじゃないかっていう夜更かしの日、とにかくめんどくさい日。


マッサージやパックなんてとんでもないDASH!

「早く寝たいんだよ~~~~~~メラメラ」(なぜか怒る)


っていう日、ありますよね。

というか、私がそうでした汗


秋ぐらいまではじっくりゆっくりお手入れできていたのですが・・・

秋のお手入れ

アップどんなのしてたかって?クリックしてね)


冬になるにつれ・・・

寒くなってきたし、なんだか忙しいし、お風呂から出たら早くお布団に入ってしまいたいし・・・


って、ちょっとおさぼりぎみになっていたんですガーン


そ、そしたらっ


た、たいへんなことにっあせる



目、目の下に大変な「溝」が・・・・・

ほっぺもたるんでブルドックみたい・・・・

ほうれいせん・・・・だあ・・・・


「隊長~~~ 目の前に突如として日本海溝があ~~~~」波

「だ、だめだ~~~~ 飲み込まれるぞ~~~~」雷



シワ・・・

シワ・・・

シワ・・・

シワ・・・



シ、シワァ・・・・


キャーー!!!


もう、ほんとにほんとにほんとにほんとにほんとに

ショックで、ショックで、ショックで・・・・


数年前だったら、この程度のおさぼりで、ここまで深い溝にはなっていなかったと思うんです。

ところが・・・

やはり・・・

厄年を迎えるほどのお年頃・・・


一瞬の油断も、隙も、

与えられる年ではなかったのです!!!30歳


それからあわててお手入れを復活させてはみたものの、年末にかけて忙しく、さらにやっぱり寒くてじっくりお手入れしていられなくて・・・


そこで、私がいろいろ試行錯誤した結果、これならじっくりお手入れにも匹敵する、超短時間でありながら、最高の肌を約束する業(?)をあみだしましたグッド!


それは、名づけて・・・


禁断のWクリーム!!!


なんじゃそりゃ?って感じですが、これはほんとにすごい。

普通、夜のお手入れの最後に栄養クリーム(ナイトクリームだったり)を塗りますよね。

乳液をつけた後に、クリーム。


が、私の考案した(?)Wクリームは、


クリームを2種類、重ねずけするのですラブラブ


化粧水の後、美容液や乳液を塗ればいいのですが、それもめんどくさい、早く寝たい、そんな私は、クリームの中に充分美白やらハリアップやらの美容液の効果が入っている高機能クリームを塗るんです。

マッサージやパックといった手間をかけられない分、お金がかかります。

それでも、日本海溝のできた私の肌を、短期間で(友人の結婚式までに2週間)、よみがえらせなければならなかったのです!!



1つ目のクリームとしておすすめなのは、資生堂 BOPのクリーム。

(BOPの資生堂のホームページはこちらをクリック 音譜

肌悩みにあわせて3種類あります。私が好きなのは↓


BOP スーパーリストアリングクリーム ・・・しわ・はり(冬使ってます)

BOP クリームホワイトEX ・・・美白(夏使ってます)

アップどちらかを1つぬって・・・・


そして、その後重ねるのが・・・・



これです!!!

資生堂■クレ・ド・ポー・ボーテ ■ラ・クレーム


やっぱり、きみです。きみしかいないのです。

(ラ・クレームの資生堂ホームページはこちらをクリック 音譜

禁断のWクリームを完成させるにはキラキラ


それでも、ラ・クレームだけでは「マッサージ+パック」と同等の美しさを得られないのです。

ただ、ぬるだけで美しくなろうとする、ずーずーしいお手入れでは、1つのクリームだけでは弱いのです。


だからこそ、Wクリームなのです!!!

BOPの他にディシラのクリームでもやってみましたが、大丈夫でした。

そこそこのクリームなら1つ目のクリームとして立派にお役目を果たせます。


↓漢方の生薬成分でできてるから、じっくりじわじわ肌改善ができますラブラブ



【新発売!】資生堂 ベネフィーク NTミッドナイトクリーム 30g
¥5,800

ベネフィークの資生堂のホームページはこちらをクリック 音譜




しかし、2つ目のクリームは「ラ・クレーム」しかないのです・・・


この、禁断のWクリームの活躍により、私のあれほどまでに深かった溝は姿を消し、友達の結婚式では

「肌がきれいキラキラやっぱり違うなあキラキラ並んでみるとよくわかるビックリマーク」(呼ばれてる友達同士、同じ年だからね)

と、お褒めのお言葉をいただきました。


同じ年でも、どんどん、見た目の年齢って差が開いてきますよね。

洋服だったり、髪型だったり、その部分もあるにはあるけど、やっぱり肌だけは隠せない。

どんなに若い子と同じような洋服を着ても、髪型にしても、スタイルを保持していても、肌はやっぱり年をとります。

その年を、どんなふうにとっていくか。

どんな肌でいるか。

それがやっぱり見た目の年齢を大きく左右すると思うのです。


結婚式までは毎日Wクリームでしたが、日本海溝もふさがったことですし、最近はまた普通のお手入れに戻してます。乳液はコットンで使います。


お肌のうるおいのために私がしていること

アップお手入れのポイントを書いた過去記事はこちらをクリック)


週に数回疲れた~って日にWクリームにしています。


まずはお手持ちのクリームで、Wクリーム、試してみてくださいねニコニコ

半身浴・・・温泉

心臓に負担かけるから、胸までしかつからずに、ぬるめでじっくりと・・・

身体の芯まであったまるから、っていうけど、冬は寒いよ~~雪


だから

半身浴ゲルマケープ
こういうアイテムとか買わなくちゃかなあ~なんて思っていました。

ところが、私、どうやら勘違いしていました。


半身浴の目的は、お腹や下半身の血管が水圧で圧迫されるのを防ぐこと。

「胸までしかつからない」「肩まで入らない」ことではない。


んだって~~

新聞に書いてありました・・・


確かに、昔ながらの狭くて深い日本式の浴槽の場合、体、特に下腹部に高い水圧がかかる。その結果、血管が圧迫されて心臓に負担がかかる。これを防ぐのが半身浴の本来の目的。

ところが、最近のお風呂は浅めで足を伸ばして入れるタイプのものが多いので、肩まで入っても問題は少ない。

無理にお湯を少なめにする必要はない。


だそう・・・


私、あの↑ケープがないから、お風呂のふたをぎりぎりまで閉めて、首だけ出すという貧乏技を使ってたんだけど、それでも肩が冷えるし、ほんとに冬の半身浴ってあったまるのかなあ~なんて疑心暗鬼というか、実際寒かったんだけど、目からウロコひらめき電球でした。

足が伸ばせるお風呂なら、肩までつかっていいんですね~~音譜


ダイエットにはやはりぬるめのお湯にじっくりつかって、基礎代謝をあげるほうがいいみたいですね。


でも、実は、私は熱めの方が好き~ラブラブ

うちの家が寒いから、すぐに湯冷めしちゃうんだもん。


そんな私みたいな人は、ぬるめにじっくりつかって、最後出る前に追い炊きしてあったまるのがおすすめだと書いてあります星


今まで、ほんとに、みぞおちから下にだけ、ぬるいお湯をはって、そこに入るのが半身浴で、それが健康法だと思ってたから、それが肩までつかってもいいということで、すごくうれしい発見をしましたニコニコ


いろんな勘違いってあるんだろうなあ~

教えてくれてありがとうキラキラ日本経済新聞黄色い花

ネットでニュースの時代になっても、こうして活字から得られる情報。

新聞って、ありがたいわあ~としみじみ感じているcorococoなのでしたしっぽフリフリ



身体を温めるために、いろいろがんばってますぶーぶー


前に、しょうが紅茶で身体を温めているという記事を書きましたラブラブ

しょうが紅茶で基礎体温正常化!!

しょうが紅茶で妊娠しよう!!

しょうが紅茶の作り方☆

アップ読んでないなあ~と言う方はよかったら過去記事読んでくださいね音譜


他にも、漢方や↓

不妊に効く漢方「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」と「柴胡加龍骨牡蠣湯」


服装や↓

身体を温めて基礎体温正常化!

禁断のはらまきショーツ


ヨガやエアロビ、ジムなど運動や、食べ物など気を使っています星


アップこれらは全部、結構前から継続してやっているのですが、年末年始あたりから新たにはまっているものがあるので、ちょっとご紹介しますしっぽフリフリ



5種類の天然鉱石とセラミックスで温泉気分!
ゲルマセラ温浴器 スパエステ

おうちから、徒歩0分。美人の湯で今夜もほっこり温泉気分。



gerumaniumu

これをお風呂に入れて、お風呂をためます。

そうすると、おうちの風呂が「温泉」になるというもの温泉

ゲルマニウム鉱石、磁場鉱石、トルマリン鉱石、医王石、遠赤外線セラミックスが入っているから、よくあるデトックス的「ゲルマニウム浴」ができるわけ音譜


2980円でフェリシモさんで買ったのですが、年末にこれが届いて、大晦日最初にこのお風呂に入ったときの感動ったら、相当なものでしたよ~~~ニコニコ


入ってるときはもちろんのこと、上がってからもポカポカさかげんがず~っと続いていて、ほんとに温泉に入った後と同じでしたクラッカー湯冷めしらずです。

ほんとに身体の芯からあったまりました。

普段より汗もたくさんかくんだけど、さらさらの気持ちいい汗がかけます。


リンクを貼ってるけど、アファリエイトとかじゃなくて、フェリシモさんの回し者でもないですが、ほんとによかったのでみなさんにご紹介しますラブラブ


このとき、一緒に届いた


内緒でシェイプアップ!こっそり シェイプアップスリッパ も実はすごく気に入っています音譜


surippa

履いて歩けばわが家がジムに。
スリムボディーへの第一歩。


一見普通のスリッパ、実は底材の硬さがつま先とかかとで違うので、自然とつま先歩きになり、エクササイズができちゃいます。さらに土踏まずにはマッサージ機能もあり、むくみ解消&代謝UP。歩けば歩くほどスリムに近づく秘密の機能が満載なのです。

っていう商品なんですが、土踏まずのところを、ちょうど青竹ふみをしているような感じに気持ちいいんですニコニコ

自然につま先歩きって書いてあるけど、自分としてはその感覚がないから、しんどくなくて、ほんとに自然にエクササイズしてるんだろうなあって感じです。歩くのが気持ちいいスリッパなんです音譜

よかったので、また注文しちゃいました。だんなくんは足が小さいので、ぎりぎり履けそうだということで、黒を。

私は職場でも履きたいからもう一足赤を(黒にしとけばよかったかな~)。

私の職場はスリッパなんですけど、おうちでこれを履いてると、職場でのスリッパ生活がすごく物足りなくて・・・

普通のスリッパを履いていると、「もっと!土踏まずを押して頂戴!!」って思ってしまうから・・・

最近はまっているモノはアップてな感じです。

よかったら試してみてくださいね星

それから、毎日こっそりやっているのが、昼休憩の時の

足浴ラブラブ


お昼を食べた後、歯磨きをして、お化粧直しをして、残りの時間で・・・

給湯室で桶にお湯をくんできて、アロマオイルをたらしていい香りに包まれながら足浴してるんです音譜

職場、ほんとに足元がスースーして寒いんだもん!!

午前中ですっかりつめた~くなってしまった足先を、氷を溶かすかのようにじんわりあっためていきます温泉

別に悪いことやってるわけじゃないんだけど、なんとなくコソコソやってるから、ドキドキもしますが、それがまた楽しいです音譜

それでまたお昼からもがんばれるというわけですニコニコ

足首から先をお湯につけているだけのことなのに、15分くらいすると、全身がぽっかぽかになって、ちょっと汗ばむくらいまであたたまるのですアップ

全身にあったかい血が巡ってるんだなあってラブラブ気分も明るくなります。


私の職場が女性が私だけだから、休憩室に私だけだからできる技なのかもしれませんが・・・


よかったらおうちででも、お昼にドラマでも見ながら足浴、試してみてくださいね星


厄年に子どもを産むと厄落としになると言いますよね星


昭和51年生まれの私とあなたしっぽフリフリ前厄です!


昭和50年生まれのあなたウサギ本厄です!!


昭和49年生まれのあなたネコ後厄です!!!


子供を産みましょう~~~音譜



ということで、何とかこの3年の間に赤ちゃんを産みたいなあと心から思っているcorococoですさくらんぼ


日曜日にだんなくんと厄除け総本山とも言われる神社でご祈祷してもらってきましたキラキラ

厄年の時は、節分までにご祈祷してもらうといいみたいですね。

厄払いと同時に、子宝成就のお願いもしてきましたニコニコ


その神社には「子授け楠」という大きな木があって、その幹のまわりを右回りに3回回ると女の子が、左回りに3回回ると男の子が授かるというのです黄色い花


実は、去年のお正月にも子宝成就のご祈祷をしてもらって、そのおかげで一度妊娠しました。

でも、その子授け楠を、私は女の子がほしかったから右回り、だんなくんは男の子がほしかったから左回りと、二人別々の方向に回ったんです。

それがいけなかったのでしょうか、おなかの赤ちゃんはお空に帰っていきました汗


なので、今年は二人同じ向きに回ることにしましたラブラブ


二人で引いたおみくじ。おみくじにはそれぞれ小さな神様が入っているのですが、偶然にも二人とも「布袋尊」、ほていさまが入っていたのですチョキ


ほていさまは「子宝を授けてくださる神様」アップ


偶然かもしれないけど、すごくうれしかったです音譜

今年こそ!!今年こそ!!!



水子が供養してある神様のところにも行って(ここに最初に行きました)、お空に帰ってしまった赤ちゃんにお線香をあげました。

やっぱり毎日思い出してしまいますしょぼん



ご祈祷していただいて、「心配いりませんよ」と言われて、すごく気持ちが楽になりました。

目に見えないものを信じる、信じない、いろんな考えがあるとは思いますが、私は目に見えないものだからこそ大切だったりするような気がします。


赤ちゃん待ちのみんなのところに赤ちゃんがきてくれますように星






私が飲んでいる「赤ちゃん待ち漢方」の成分にも入ってるくらい、

(え?corococoさんの飲んでる漢方って?て人はここをクリック !)


牡蠣(かき)って不妊・妊婦に効くのに~~~ラブラブ


ノロウイルスのせいで、なんだか今年は人気のない牡蠣ですが、十分加熱したら大丈夫なんですよ汗

85℃、1分以上の加熱でウイルスは死滅するので、しっかり加熱して食べれば絶対に心配ありませんメラメラ


そもそも、なぜ牡蠣が悪者に!?


牡蠣(など二枚貝)は、プランクトンなどのえさと一緒に、海に流れ込んだノロウイルスを取り込んでしまうことがあります。

ってことなんだけれど、鯖にだって、豚にだって、それぞれ生で食べちゃダメな寄生虫がいたりするけど、みんな加熱して食べてますよね。それと同じことのような気がしますが・・・


まあ、そのせいで、今年は牡蠣がお求め安い価格になっているようだし、しっかり加熱して、赤ちゃん待ちのカップル(妊婦さんも!)はどんどん食べちゃいましょう~~音譜



牡蠣には、タンパク質、脂肪、炭水化物(主にグリコーゲン)、無機質、ビタミン類を消化吸収されやすい状態でバランスよく含み、特にミネラル類は種類も含量も多いのが特徴です。タウリンを筆頭に、アミノ酸も種類・量ともに多く含みます。


「タウリン1000㎎!!」

なんてCMでもおなじみですね。

タウリンは筋肉、肝臓、心臓など、人間の身体に最も多く存在しているアミノ酸で、成長にかかせない栄養素です。

肝機能の向上や心機能の強化、生活習慣病の予防と改善など、様々な効能、効果があり、魚介類、特に牡蠣には多く含まれています。


<食品のタウリン含有量> 

      (mg/100g)


しじみ:110

あさり:380

いか:770

たこ:830

はまぐり:1080

かき:1130


かきを1回食べたら、栄養ドリンク飲まなくていいんですキラキラ

すごい滋養強壮効果!!

ちなみにタウリンは過剰摂取の心配がないので、たくさん食べても大丈夫ですよぶーぶー



そして、牡蠣は「海のミルク」なんて言われますが、骨や血を造る栄養価はミルク以上!

冷え性や肌荒れを防ぎ、妊婦の方の貧血にも効果的で、女性には特にうれしい食品です音譜



牛乳と比較してみると・・・(可食部100gあたり)


カリウム(高血圧の改善) 牡蠣 190 牛乳 150

カルシウム(骨や歯を丈夫にする) 牡蠣 88 牛乳 110

マグネシウム(血圧や体温の調節) 牡蠣74 牛乳 10

リン(骨や歯の構成成分) 牡蠣100 牛乳 93

鉄(貧血の予防・改善) 牡蠣 1.9 牛乳 0.02

亜鉛(味覚障害・皮膚炎の予防) 牡蠣 13.2 牛乳 0.4

銅(鉄の吸収を助ける) 牡蠣 0.89 牛乳 0.01

マンガン(骨を生成する) 牡蠣 0.38 牛乳 0.02

ビタミンE(抗酸化作用・老化防止) 牡蠣 1.2 牛乳 0.1

ビタミンB12(悪性貧血の予防) 牡蠣 28.1 牛乳 0.3

葉酸(造血作用) 牡蠣 40 牛乳 5



11の項目のうち、10が牡蠣の勝ち~~~アップ

すべての成分が赤ちゃん待ち、妊婦さんに必要なわけですが、特に特記しておくのは・・・


セックスミネラルとも言われる亜鉛は牛乳の33倍星


妊娠初期に取っておくことで、赤ちゃんの先天性異常を予防したり、

流産予防や子宮内壁の強化、

受精卵を守るためにも効果的な葉酸は牛乳の8倍星

赤ちゃん待ちしてるときから、妊婦になったときまで、ず~っと取りたい栄養ですよねラブラブ


そういうわけで、みんな、牡蠣を食べましょう~~~アップ


そういえば、詳しく書いてなかったけど、12月、クリスマスのラブラブ旅行としてだんなくんと行って来た赤穂温泉でお世話になった潮彩きらら 赤穂温泉 祥吉さん 音譜

私が選んだのは岩津葱と赤穂の牡蠣会席の宿泊プラン 星

おいしい旬の牡蠣がたっくさん食べられました音譜

目の前が瀬戸内海の露天風呂もすっごく気持ちよかったですアップ


母が日帰りで冬の味覚:牡蠣会席プラン に行って、そちらのお料理もよかったそうですよ。宿泊のプランもあります。

もしよかったら、本場で食べてみてくださいね音譜


今私は岡山・日生産の牡蠣を注文しています。届くのがすごく楽しみですラブラブ

カキフライにしたり、牡蠣の土手なべにしたり、牡蠣ごはんにしたりニコニコ

だんなくんにもいっぱい食べさせてあげま~すラブラブ








不妊は決して病気ではありません! の記事にも書きましたが、


不妊になる人の性格・・・


不妊になりやすい人はおおよそのタイプがある。まず真面目で几帳面で緊張しやすく神経質。物事を深刻に捉え、悲観的になりがち。逆に大らかで楽観的、カンどころは押さえていてもあとは力が抜けるバランス感覚と柔軟性がある、そんな人はすぐに子どもができるもの。


らしい・・・

まったく、私、あてはまってる。

しかも、その記事を書いて以降、改善されていない・・・


身体もそうなんだろうけど、、「病は気から」じゃないけどね、やっぱり「心」というか、「性格」「気の持ちよう」みたいなのもあるんじゃないかって、最近つくづく思っています。


不妊だけじゃなくて、私が体験した流産。

(え?って人は過去記事読んでくださいね。ここをクリック

身体だけじゃなくて、心もその原因だったのかもって思ってます。


人には交感神経と副交感神経って、2種類の自律神経があります。

自分でも意識しないで呼吸していたり、心臓が動いていたり。自律神経があるからそういう風に自然にそれができてるわけです。

意識・無意識にかかわらず絶えずこの2つの神経がバランスをとりながら、血流・呼吸・消化・代謝・体温・感情をコントロールしているのです。
交感神経が「がんばるぞ~!」という緊張の神経で、車でいうアクセル。

副交感神経が「ゆったり~!」というリラックスの神経で、車でいうブレーキ。

と言った感じでしょうか。


消化したり、排泄したりは、副交感神経の支配を受けています。

おなかいっぱいになったら、眠たくなる。

食べた後、おトイレに行きたくなる。

そのつながりがこの副交感神経なんです。リラックスの神経。


仕事中とか、お姑さんの前で「いいお嫁さん」している時とか、緊張している状態の時には交感神経の支配を受けています。


様々な身体の器官が交感神経と副交感神経の支配を受けているのですが、

ストレス状態がずっと続くと、眠れなかったりするのは交感神経が優位になりすぎて、副交感神経が働けない時。

シーソーのように、どちらかに負担がかかりすぎると、うまくバランスがとれなくなってしまう。

それが自律神経失調症ですね。



さて、このように体の様々な器官は交感神経と副交感神経の支配を受けていますが、唯一、子宮だけは交感神経のみの支配であることがわかっています。


「え~ リラックス系の神経じゃないんだあ!」

って私、最初びっくりしたんですが、なんでかっていうと・・・


妊娠中は胎児が大きくなり、しだいに多くの栄養や酸素を必要とします。

このため母体は交感神経優位になり脈拍を増やして血液を子宮に送り込みます。

もし、子宮が腸管と同じように副交感神経支配をも受けていたら、食事をして腸管の筋肉が収縮するたびに、子宮も収縮し胎児が外に出される(流産)危険にさらされるのです。このように、自律神経の支配は巧妙なのです。


↑なるほど~


しかし、ここで問題なのは、子宮が交感神経とつながっているということは、母親が感じるストレス、怒ったり、泣いたり、つらい気持ちがダイレクトに子宮の中の赤ちゃんに届くというわけです。

交感神経は、先ほどにもあったように脈拍を上げて血液を送り込もうともしますが、同時に血管を収縮させる神経なので、ストレスで交感神経だけがずっと緊張したままの状態だと、血管が収縮したままの状態が続き、血流が悪くなってしまうのです。

十分な栄養、酸素が赤ちゃんに届かなくなるんですね。


赤ちゃんができたらなるべくゆったりと穏やかな気持ちで過ごさなければならないというのには、科学的根拠があるんです。


さっき書いた、不妊になる人の性格・・・


真面目で几帳面で緊張しやすく神経質。物事を深刻に捉え、悲観的になりがち。


というのは、まさに交感神経だけがずっと緊張しっぱなしで、血行が悪くなり、冷え性で、子宮への血液供給量が減ってしまうということですよね・・・


その結果、なかなか排卵しない、着床しない、着床しても栄養が行き届かず「枯死卵」となってしまう・・・

こんなにも不妊カップルが増えているというのは、それだけみんなが「ストレス」にさらされているからだと思います。



私が思っている、「お姑さんのいじめのせいで流産したんだ」っていうのもあながち外れていないというか、「いい嫁でありつづけなくては」というストレスによって、交感神経が過剰になっているのだと思います。人のせいにしてはいけないのかもしれないけど、私にとっては人生最大のストレスなんです。



性格を変えようとしても、ほんと、こればっかりはむずかしい。

何を言われても気にするなって言われても、私は気にしちゃう。

それでも、こうして、心と身体がつながっていて、科学的根拠を持って「不妊はストレスから」と言えるとなると、赤ちゃん待ちの私としてはなんとかしたいです。


性格を変えるのはむずかしいから、生活スタイルから変えてみるのはどうかなあ・・・

不妊だけじゃなくて、ストレスから頭痛もちでもあるのですが、いい言葉を頭痛のサイトで見つけました。

(緊張型頭痛をお持ちの方はココをクリック

生活のスタイル改善の九条

 
 社会生活を営む限り、ストレスは不可避です。日常生活のさまざまな状況にうまく対処するすべも大切です。
 次の9か条はEワイスとOSイングリッシュの「精神身体医学」を改案したものです。
 ゆきづまったら、これを唱えて、ライフスタイルを変えるよすがとして下さい。

1.この世に完全なものはない。すべてに欠点はある。完全はめったにありえない。
妥協も大切である。
2.寛容の精神を持て。他の人を理解し、許す。
3.マイペースであれ。時間の奴隷となるな。時間に追われるとストレスが増すばかりだ。
4.人のことにとらわれるな。全ての人を満足させることはできない。気遣いのしすぎは禁物である。
5.有能であれ。ただし完全さが重荷にならない程度に。
6.正直さと率直さは、人の障壁を取り除く近道である。
7.自己を肯定せよ。必要以上の劣等感は自分を苛むだけである。
8.くよくよするな。消極的な感情は頭痛の母である。
9.過剰な罪の意識は、自分を苦しめるだけである。

すごく自分の心に響きました。
いつも見えるところに張っておこうかなあ~って思ってます。
8番のとこ、くよくよするな。消極的な感情は不妊の母である。 に変えてもいいしね!


お薬での不妊治療に限界を感じてらっしゃる方、私のように薬が使えない方、ストレスが激しい方、「心と不妊の関係」を、自分に置き換えて考えてみてくださいね。