【昨日のビール】

ロング缶:2本

レギュラー缶:1本

小瓶:1本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

ランニング:〇

お菓子断ち:×

 

昨日もおとといと同じ量を飲んだ。お菓子も食べた、、、チョコアーモンド。そして果てた。寝落ちというやつである。今朝起きたら立派な二日酔いホルダーとなっていた。後悔なんてしない、しない。

 

2023年5月27日土曜日。この日は訳あって都心に出た。昔住んでいた世田谷にある街の駅に降り立ったのだ。今年の初めに幕末の史跡を歩いたブログを書いた時、ゴールになった経堂という駅である。

 

 

この日、5月にしては日差しの強い暑い日となったのだが、用事を済ませるために歩くことにした。本来であれば電車からバスに乗り換えて移動するほどの距離にある目的地なのだが、散歩好きのオジサンにはちょうど良いルートになりそうだったからである。

 

まずはその昔、友人が住んでい懐かしいアパートの近くを通って東京農大の裏手に出た。

 

 

歩道ができていて非常にきれいに整備されていた。

 

 

こちらは正面の校門。私が住んでいた頃は右手に歴史を感じさせる講堂があったような気がするが、近代的な建物に生まれ変わっていた。

 

 

世田谷通りをちょっと歩くとなんとなく昔懐かしく感じる佇まいのロイヤルホストがある。

 

 

本日最初の目的地、馬事公苑。2020東京オリンピックの馬術会場になった場所である。JRAが運営している施設で、日本におけるお馬さんにかかわる競技や事業を発展させる目的で作られたようである。

私が近所に住んでいた頃、毎年夏にここで行われる世田谷祭りに露店側として参加していた。誠にツラい想い出しかない場所なのである。私が祭り嫌いになったトラウマの場所の一つなのだ。

 

 

ムムッ!なんだこれは?

入れないではないか。

 

 

周りを見ても入れそうな感じではない。調べてみると2023年11月まで設備工事のため閉鎖されているそうだ。残念。

 

 

馬事公苑はあきらめて次へ。この辺りは閑静な住宅街である。

 

 

おしゃれなワークスペースのようである。都心へ来るとやはり都会だな、と感じてしまう。

 

 

ファミリーマートも木目調のようになっており何となくおしゃれではないか。

 

 

非常に気になる名前の店。サミットストアに別名がついているのか?この辺りは弦巻という地名で、そのむかしキムタクが住んでいて、早朝や深夜などに犬の散歩をしているという噂が立った。そこで犬を連れたご婦人がたなどがこの近所にたくさんうろついているという話を聞いたことがある。嘘か誠か定かではない。

 

 

住宅街をどんどん進む。

 

 

大通りに出ると突如現れた神社。桜神宮というそうである。この辺りは桜新町といってサザエさんが住んでいる設定の街なのだ。正確にはサザエさんの作者である長谷川町子さんが住んでいた街である。

 

 

トコトコ歩くと、突然案内板が立っているではないか。なになに?歴史ある駒沢給水塔があるそうだが用事があるので見に行かなかった。

 

 

この先に見えるようだが写真では見えない。今度来たら行ってみようか。

 

 

お稲荷さんの鳥居が延々と遠くまで見える道の手前に電動キックボードが走る。ヘルメットはいらないのだね。それにしても今日は暑い。ビールでも飲もうか。

 

 

しかし用事があるのでコーラで我慢することにした。私には炭酸だったら何でもよいきらいがあるようだ。いや、ビールは違う。別格だ。

 

 

首都高3号線が見えてきた。

 

 

俗にいう246(ニーヨンロク)を歩く。まっすぐ行くと渋谷に出る。

 

 

私が東京に来た時からある青果店。25年前の見た目から全く変わっていない。懐かしい。

 

 

駅伝で有名な学校が見えてきた。

 

 

東京に出てきてすぐ、4tトラックに乗ってこの道を毎日走った。こちらも懐かしい。

 

 

そう、本日の目的地。駒沢オリンピック公園である。私が生まれる前に開催された第一回目の東京オリンピックのサブ会場である。

 

 

中はきれいに整備されていて、散歩やランニングをする人や子供連れ、ペット連れなど様々な人々に利用されている。

 

 

中からは駒沢大学の校舎が見える。

 

 

もうアジサイのシーズンか。

 

 

中にある広々とした道路は全て歩行者専用。

 

 

スケボーやBMX自転車が楽しめる施設が賑やかだった。

 

 

見えた。

 

 

ここで息子の練習試合があるのだ。本日の最終目的地、キックオフに間に合った。


 

公園の中も散歩した。オリンピックの記念塔。

 

 

こちらは競技場だ。

 

 

かなり広いスペースである。


 

噴水もある。

 

 

売店もある。

 

 

ムムッ!生ビールはハートランドだ。生つばゴクリ。我慢、我慢。

 

  

井戸か?

 

 

この公園は災害時の避難所に指定されておりこの場所は非常トイレになるらしい。


 

ここね。



息子の試合はトレーニングマッチではあるが、大差で快勝した。息子も3得点決めた。ヤルネ。


試合が終わったので帰ることにするのだが、バスで帰るか来た道を戻るか迷った。しかし、どうせならもうちょっと歩こうと目的の駅を定めた。

 

 

とりあえず、駒沢公園から離れて行くとすぐそばにしゃれた飲み屋があった。

 

 

生つばゴクリ。

 

 

おっと、ここはさっき通ったサザエさんの住む街の駅ですな。バックナンバーの曲、世田谷ラブストーリーの舞台になった駅ではないかと一部に噂されている駅でもある。

 

 

サザエさんモニュメントがあった。ここだったか。


 

美術館・記念館はいつか来よう。

 

 

用賀に入った。

 

 

この辺りも閑静な住宅街であり、道路が碁盤の目のようになっている。ズンズン進む。

 

 

ついに環八までやって来た。森の様に見えるのは砧公園。その昔、ダイエット目的でたまに走りに来た公園である。

 

 

旧車のバイクが並ぶ格好良いお店があった。名車は自動車と同じくらいの値段だ。

 

 

世田谷通りとの交差点。昔ここでセイン・カミュを見た。懐かしい名前を思い出した。

 

 

この建物は新国立競技場を手がけた隈研吾氏が設計したM2ビルである。私が住んでいた頃はマツダのショールームだったが、今は斎場になっていた。

 

 

歩道橋からの図。休日の夕方、環八は両方向とも渋滞だらけだった。


 

ガンガン歩いて祖師ヶ谷大蔵にやってきた。この中華料理屋にはよくラーメンを食べに来ていた。この近くにキムタクのお母さんが経営している店があったのだが今どうなっているのか知らない。

 

 

祖師ヶ谷大蔵駅。木梨憲武の実家、木梨サイクルがあった商店街である。今はどうなっているのだろう?

 

 

もっと歩いて小川を横切る。仙川だ。

 

 

今日の最終目的地、高級住宅街である成城の街にやって来た。

 

 

成城にある成城石井。見逃すわけには行かない。

 

 

店内はウイスキーやワインが大量に並べられていたがビールもある。世界のビールだ。

 

 

電車に乗る前にちょっと街をひと回り。

 

 

いかにも高級住宅街といった街並みである。大豪邸が建ち並ぶ街にはダウンタウンの浜ちゃん、前田吟氏など数えきれないくらい沢山の有名人が住む街だ。世界のミフネ様も住んでいた。面白い逸話も聞いたことがある。

 

 

おっと、これから家が建つのね。おいくらなのか、、、

 

 

あぁ、疲れた。そろそろ電車に乗ろう。成城学園前駅。この時点で23000歩を歩いた。足が棒である。

 

 

無事に帰宅した。ムムッ?これはなんだ?


 

おっと!いいねー。

 

 

成城石井で買ったビール。タイのチャーンビールとチェコのバドバービール。昔よく飲んでいたシンハービールが飲みたかったのだが無かったので同じタイのチャーンにしてみた。酸味が強いがその奥にホップの苦味が感じられた。バドバーは古い歴史を持つビールで、バドワイザーのモデルになったビールなのだそうである。こちらもうまかった。

 

 

豚汁を作ったが欲張りすぎた。具を入れ過ぎたのだ。やり過ぎである。

 

 

ほらね、沸騰したら溢れ出した、、、

 


しかし味は最高!

 

 

マグロと

 

 

アジフライも

 

 

お豆腐様で

 

 

揃いましたなアテの衆。


今日は総距離17.3キロと長く歩いたし、ブログも長くなって疲れた、、、


明日は出社でもある。


中途半端ではあるが、ビールをこよなく愛する皆さま


今宵も


乾杯っ!


なのである。

ムフフフフ。

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

レギュラー缶:1本

小瓶:1本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

ランニング:△(ウォーキングで代替)

お菓子断ち:×

 

昨日は飲んだ。あ、昨日もだった。何回同じセリフを言えば良いのか、、、気にしないが。お菓子断ちを続けるなどと言っておいてサッポロポテトベジタブルをちゃっかり食べた。チューハイは余っていたので飲んだ。文句あるか?ガルルル。

 

 

健康診断が終わったのだがランニングとお菓子断ちは続けていこうと思う。今のところではあるが、特にお菓子は食べ始めると止まらない傾向にある。半世紀以上生きてきて、今更何を言っておる?という感じではあるが酔うと尚更酷くなるので、ブログに書くことによって抑止力を持たせようと思うのだ。世界はこれを書くの抑止力という、、、

 

 

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今年の誕生日は健康診断の日でもあった。この日の為にランニング中に起草した走中四策を可能な限り敢行した。

 

・健康診断前日まで毎日ランニングを欠かさない

 ※出社日は通勤時のウォーキングで代替する

・平日のビールはロング缶2本ルールを徹底する

 ※週末は制限なし

・健康診断直前の3日間は禁酒する

・お菓子を断つ

 

特に辛かったのは下の2つである。検診前、3日間の禁酒による不眠症に襲われたのだ。よく酒を抜くと良質な睡眠がとれるというが、酒を抜くと眠れないのだから質の話まで辿り着けない。困ったちゃんなのである。

 

お菓子は焼酎を飲みながらバリボリと食べるのがcorn流。晩酌のアテはビールのお供に、スナック菓子などは焼酎のお供なのだ。そのスナック菓子は健康診断2週前から茶豆に代えた。私は枝豆よりも少しパンチの効いた茶豆が好きなのである。これをお菓子代わりにパクパク食べるとなかなかイケるのだ。いつだったか健康診断を受けた時の保健指導でピーナッツよりも枝豆が良いと言われたのを覚えている。

 

またもや前置きが長くなった。父、一徹によるこの様なスパルタトレーニングを乗り越えて迎えた今年の健康診断。

 

ゆーけゆーけcorn馬~、どんとーゆーけー!

 

「ひときわ輝くでっかい明星となれ!
corn馬よ…。
栄光の星を目指すのだ!!」

 

アホか。

 

それでは結果発表と参ろう。

 

身長、これは全盛期より1センチちょっと縮んだ、、、171.2という結果である。

 

次に体重、63.4キロ。これは健康診断史上2番目の好記録である。ちなみに最高記録は62.9キロで、生活習慣病を指摘された翌年の数値である。驚くことにその前の年の体重なんと72.8キロであり1年で10キロやせたことになる。恐ろしや。体脂肪率は17.2%だった。

 

視力は矯正視力で両目とも1.5、聴力も年相応で異常なし。

 

血圧はちょっと高くて143の93。緊張のせいか自宅で計っている数値より高く出た。

 

そしてやっぱり気になるのは肝臓の数値。3日間の禁酒の成果はどうなったのか?

 

 

 

ALTが高いがそれ以外はギリギリ基準値に収まっている。まずまずの成績だろう。実は20年以上前から血液検査の結果を記録としてとっている。ALTの数値が低かったことは過去にほとんどなく、平日酒を飲まないようにしていた時でも基準値には収まらなかった。

 

お次は脂質である。

 

 

中性脂肪は過去最悪で201という記録があるが、ここ最近は落ち着いている。ランニングの成果だろう。総コレステロールも低い方ではないが基準内。ずっとHDLコレステロールを増やしてLDLを減らしなさいと口を酸っぱくして言われていた。HDLの80は過去最高記録で良好だ。LDLは一番悪かった時で195だったので半分以下に減らせている。薬を飲んでいるからではあるが、ヤルネ。

 

そして今回のメインイベント。糖代謝の部である。境界型糖尿病の気があるとかかりつけ医に脅されて約2年。今回はちょっと頑張ろうと思い、ランニングに明け暮れて、最後の悪あがきである健診2週間前からのお菓子断ちで臨んだ。結果は、、、

 

 

 

まあまあで終わった。今年の1月にかかりつけ医の病院で検査した際、HbA1cの値が6.0だったことからすると頑張ったかな?という感じだ。そして空腹時血糖も高い。これらの結果からしてやはり運動及び食事制限はなんとなく続けなくてはいけないのである。しゃーないね。

 

 

この日の健康診断はこのほか、オプションで脳ドッグもやってもらったのだが、今回特別にもう一つオプションをつけた。

 

「もの忘れドッグ」というやつだ。私の母がアルツハイマー型認知症を発症して施設に入ったので正直怖いのだ。この病気は20年も前の段階から悪さをするたんぱく質が徐々に増え始め、長い時間をかけて発症していくというタチの悪いモノなのだそうだ。なのでこれから20年後を見据えて検査してもらうことにしたのだ。

 

看護師の方と二人きりの診察室に入り、最初は質問を受けた。今年は何年ですか?今の季節は何ですか?などと、簡単なモノから始まる。話しているうちになんだか直前のことがあいまいな記憶になって、少し焦ってきた。そして今度はゲーム。ルールを決めて看護師さんが机を2回叩いたら私は1回だけ、看護師さんが1回叩いたら私は2回叩くというような単純なゲームだが、なかなか難しいのだ。

 

最後は極めつけ。B5用紙の三分の二程度が埋められた文章があり、その文章の中にある「あ、い、う、え、お」のひらがなに鉛筆で丸を付けてゆく。丸を付けながら文章のあらすじも覚えなくてはならないのだ。制限時間は2分。これは非常に難しかった。「あいうえお」に集中するとあらすじが覚えられなくなり、あらすじに気を取られると「あいうえお」を飛ばしてしまうのだ。文章は最後まで読むことができず時間切れ。看護師さんが「それではあらすじを教えてください」と最後の質問をしてきた。覚えている範囲で順番に始めから話した。

 

「すばらしい!今まで検査した人の中で過去最高に良い成績ですよ!」

 

まだまだ若く、明るい看護師さんに褒めてもらった。グヒヒ。こんな大酒のみオジサンになってもやはり人から褒められるとうれしいものである。詳細な結果は2週間後にお預けとなった。

 

かくして2023年の健康診断はまあまあの結果で幕を閉じた。真の結果が出るのは2週間後。郵送されてくる判決文を待つとしよう。

 

今日は日曜日。朝から家族を車で送って忙しかったがやっと落ち着いた。掃除、洗濯、家事オヤジとなって、この後は久しぶりにランニングに出ようかと思っている。境界型糖尿病と戦う戦士に終わりという文字はないのである。

 

しかしやっぱりビールで乾杯の晩酌は忘れない。

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

今宵も

カンパイッ!

 

なのである。

ムフフフフ。

 

 

 

 

【昨日のビール】

ロング缶:2本

レギュラー缶:2本

芋焼酎ロック:5杯

 

【昨日の実績】

ランニング:×

お菓子断ち:×

 

ついに終わった禁酒期間。ランニング、お菓子断ちなんてするわけネーだろ!あ?文句あっか?と誰に言っているか分からないくらい嬉しいこの日。遠く長いいばらの道は終わってみればよい想い出。そして昨日は飲み過ぎた、、、反省しているのだ。何と言っても調子に乗り過ぎた。ビールと焼酎の量が多いのは大酒飲みの私のことなので良しとしよう。問題は食べ物。

 

 

とろカツオがあったので購入。小ぶりだったがニンニクと合わせて旨かった。

 

 

きょうはお疲れ様の日。刺身中毒者の私にかんぱちをプレゼントしよう。

 

 

忘れないお豆腐さま。無骨で大好きです。

 

 

アテの衆は一応、ここまで。

久しぶりの乾杯にはもちろんプレモル様。

 

グラスにトクトクシュワシュワ。

 

目を閉じて、長い禁欲生活を貫いた自分を褒めてあげよう。

 

カンパイッ!

 

ブハーッ!

実は今日、私の誕生日なのだ!ブハハハハ!

 

 

そして調子に乗った私は、この晩酌メニューを完食後、柿ピー小袋6パックとトーハトなげわスナック1袋もすべて一人で食べてしまい、家族から白い目で見られる泥酔お父さんに早変わりしたのである、、、反省している。お菓子断ちはしばらく続けることにする。一応ね。なんだか口の中が翌日もスナック菓子の影響でしょっぱい感じが残っているからである。

 

 

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無事に終わった健康診断の結果は次にでも書くとする。昨日、健診が終わった後の目標としていた横浜家系ラーメン大和家に行くことができた。健診センターを出て駅前にあるそのラーメン屋の前を通る時はちょうど12時40分頃、店内の昼飯客が一巡したくらいの時間である。外から店内を覗いてみると席に余裕があるではないか。ラッキー!速攻で店に入り券売機に向かった。

 

家系最強631ラーメンというのがおすすめメニューだったのでそれを頼んだ。普通盛り、味、麺の硬さなども全て普通で頼んだ。

 

 

なんとご飯は無料でおかわりやり放題のようである。

 

 

ラーメン及び海苔、ご飯の食べ方が書かれている。参考にしなくては。

 

 

玉ねぎのみじん切りも好きなだけ取り放題ということである。ネギ好きにはたまらない。もちろん山盛りもらってきた。

 

 

ドーン!

ラーメン登場。久しぶりの家系ラーメン。やはりうまそうであり、視覚的にも非常に良い。よだれゴクリ。

 

 

もちろん無料と聞けばもらうしかない。ご飯はお櫃の中、最後の一杯分だったが、そのあとすぐに補充されていた。

 

 

天にましますビールの神よ。禁酒、断食後のこの画像に感謝感激ヒデキ感激カレーじゃなくてラーメンだね。

 

いただきますっ!

 

 

やっぱりこの中太ストレート麵のモッチリ食感が最高。スープの味と相まって、食欲が三倍増である。やはり来てよかったと改めて思った。熱すぎないところも良い。

 

 

「大和家のスープにはご飯が合います!」と書かれた貼り紙の手順通りスープに浸した海苔でご飯を巻き、口の中に放り込む。フワリと海苔の風味が鼻から抜けてこれまた旨し。たまりまへんなー。

 

 

半分食べたら玉ねぎも投入。味変して飽きない旨さを醸し出す。これも良し。

 

 

ういーっぷ、まくってやったぜ!と、あっという間に完飲・間食である。満足。考えてみると健康診断後にラーメンを食べ始めたのはもう10年くらい続けている。麻薬だ。

 

 

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本日華金。今宵は前職でお世話になった人と夜に飲む約束をした。コロナ前に飲んだのが最後なのでもう3年ぶりになるのか。早いものだ。この人にキャンプのイロハを教えてもらった。一回り年下の友人なのだがしっかり者で尊敬している。家業を継いで今は社長様なのだ。

 

私の中では、家業を継いだ二代目、三代目社長はアホしかないという定説があるのだが、この人は違った。非常に頭の良い人で気配り、思いやりのある大好きな友人なのである。

 

今夜はその人と思い出話などで笑いにまみれ、楽しいひと時を過ごすことになるだろう。

 

ビールをこよなく愛する皆さま。

 

やっぱり禁酒よりも愛酒。

ビールで乾杯しようではありませんか。

 

今宵も。

ムフフフフ。