私は毎日酒を飲む。しかも大酒である。ビールは最低でも1リットル、週末はそれにプラスしてもう少し増し飲みする。その後は芋焼酎のロックにスイッチして4、5杯程度だろうか。甘いバニラのような味の虜になってしまった芋焼酎の白霧島をグビグビいくのだ。そして大満足のうちに寝落ちするのがウブでマジメな大酒飲みの私にとって、理想の晩酌スタイルなのである。一年365日、雨が降ろうが酒が降ろうが、それを続ける。いや、正確には続けたい、あ、続けさせてくださいと真摯にお願いする。誰に対してかは分からないが願うのだ。そうなのだが、だがしかし、駄菓子菓子である。（パンツ山根氏から盗用）続けたいのだがどうしても断念しなくてはいけないタイミングが1年に数回やってくる。
インフルエンザやコロナなどの流行病に罹患し、高熱を出して、うなされている時などは飲みたくても飲めない。なんなら、うなされながらもちょっとだけ飲もうかな？なんて思ってしまうのだが、そんなごくまれな日は一年を通して2日か3日あるかないかだ。それがなければもうパーフェクトに大酒飲みなベストイヤーになるのだが、実際にはそうもいかない。なぜか？もうお分かりの方もいるだろう。1年に1度のスペシャルイベント、泣く子も黙るあの恐ろしい催し物。それは、、、徒然草、じゃなかった、吉田、でもない、あ、健康診断なのである。
大酒飲み、いや、不摂生を繰り返している生活習慣病ホルダーの中高年達が恐れおののき目を逸らす憂鬱な日。私は日頃の大酒飲みによる肝臓へのダメージ数値が少しでも良くなるようにと健康診断前の3日間は禁酒するという悪あがきを常としているウブでマジメな大酒飲み。禁断症状による震え、眩暈、発熱、不安、不満、繰り返し襲いかかる飲酒欲望などに負けて「一杯だけ飲んじゃおうかな？」と、自分に負けそうになる3日間なのだが、果たして今年はどうだったか？
結論から先に言おう。3日間、雨にも負けず、風にも負けず、酒にも負けず、耐えた、耐え切ったのだぞこのヤロウ。どうだまいったか。
3日間のお供はこれである。よく頑張った。
しかし私はお酒の神様から選ばれし大酒飲みである。今回の健康診断では新たな異常が複数見つかり、大変な逆フィーバー状態になってしまった。
私の生活習慣病だが、もともとは40代前半の頃に指摘された高血圧から始まった。両親ともに高血圧であり、糖尿病ホルダーである一流の生活習慣病サラブレッドな私なのだが、その勲章にはある時から高脂血症もプラスされた。心電図も毎年異常な波形を示し、血液の数値もあれこれ危うくなってきた。これは降圧剤などの薬を飲んでいるせいもあるだろう。そして気になるのが今回大きく鋭く指摘された点である。
気になっていた空腹時血糖値とHba1cの値、すなわち糖尿病のサインがイヤン、エッチじゃなかった、「H」と出たのです、ハイ。しかも両方でである。クソーッ！3か月後に再検査をして結果を郵送するように言われてしまったではないか。するわけないが。
この結果には大いに打ちのめされた。しかし思い当たるフシはあるのだ。私はここ1年ほど1日1食主義を貫いていた。朝は食べない、昼も食べない、夜は大暴走主義である。世間的にはオートファジーなどともいわれているあれだ。夕飯時に我慢してきたうっ憤を晴らすべく暴飲暴食に走るのである。
糖尿病は一般的に炭水化物を食べた後に血糖値が上がり、それを抑制するインスリンがうまく分泌されない病気だと何となく理解している。なので私はできるだけ炭水化物をとらないように心がけていた。外食するときは気にせず大いに食べるのだが、普段の食事では基本的に白米、パンなどを食べない。そして朝も昼も食べないのだから血糖値なんて上がるはずないと思っていた。しかし、結果は逆だった。
無い知恵で考えてみた。私が命の次に大切にしているビールのことはよく知っている。これだ！ビールには多くの糖質が含まれていると聞く。なので糖質ゼロを謳った発泡酒を主に飲むようにしているのだが、プレミアムモルツやヱビスには目がない私。週末、いや、1日1本くらいは飲んでいたかもしれない普通のビール。これが原因で血糖スパイクと呼ばれる血糖値の急上昇を招いていたか？いや、そうではない。正確にはそれだけではない。
もっと思い当たる重大な要素があるのだ。柿ピーである。私が命の次に大切にしている酒のツマミである柿ピー。これがやめられずにほぼ1年間、爆食いしてきた。しかし、ウブでマジメな大酒飲みの私は気づく。このまま照美、じゃなかった、吉田、でもない、あ、健康診断に突入すると、親からもらった大事な遺伝子、糖尿病遺伝子が体中を駆け巡り、血沸き肉躍る酒池肉林、毎日がお祭りのような大糖尿病祭になってしまうではないか。なので、健康診断の3週間前から禁柿ピーも並行事実施した。
しかし、駄菓子菓子（パンツ山根氏から盗用）今回のこのザマである。1日1食主義の晩酌でビールを最初にグビグビ飲んだのが良くなかったか？柿ピーをやめるタイミングが遅すぎたか？はたまた１日１食主義が良くなかったか。どこをとっても反省点は多々ある。
決めた。決めたぞ。私は生まれ変わるのだ。少なくとも3か月後の再検査のその日まで。この2つのことを心に誓って今日のブログは終わりとしよう。
1. 1日3食きちんと食べる
2. お菓子を食べない
1.はこうする。朝はサラダチキンを1個だけ食べる。昼はサラダのみで野菜をたくさん食べる。夜は爆発して良し。2.は今まで晩酌で食事が終わった後、芋焼酎ロックのお供にとめどなく食べていた柿ピーを断つ。週末はちょっとだけよ、アンタも好きねー、くらいなら良しとしようかな？
そして、エヘン。昨日まできちんと続けているぞ。やるでないか。とりあえず、あと2か月強を乗り切ろうではないですか、諸君。
などと思っていたら今日は華金である。しかも明日から3連休ではないか。チートデーにしちゃおっかなー？なんて甘い言葉と暗い道にめっぽう弱い私だが、そのことについては今夜、飲みながら考えることにしよう。
あすは市民プールのプール開きなのでLotusさんと初泳ぎの約束をした。楽しみなのである。日焼けもして、見た目も、勝因、じゃなかった、松陰、あれ違う、吉田、あ、健康になるのだ！
でもその前に、華金だ。
禁柿ピー解除しちゃおっかなー、、、
とにもかくにも、であるからして
やっぱり今宵も
キンキンに冷えたビールで
乾杯ッ！
なのである。
ムフフフフ。
