いつの間にか３０㎏痩せてた私が更に５㎏痩せたダイエット記～その５～

Aloha（ごきげんよう）
アロマヒーリングサロン「ラウレア」

広井昭子です


～ その１～


 ～その２～

 

～その３～

 

～その４～


続きです。


ダイエットの結果は、２週間位で５㎏痩せました。


空腹を我慢することもなく、あっという間です。


もちろん体脂肪がなくなったのではなく、水分やお腹スッキリの為です。


私は、ジャンクフードが多かったのと、元々の体重が標準体重よりかなり多かったので、この結果なんだと思います。


食事以外でやった事は、エッセンシャルオイルオイル（精油）を使ったチャクラのセルフヒーリングです。


それと軽い運動をたまに(笑)しました。


これからも、クリーンな食事と運動習慣でダイエットを続けて、後１０㎏痩せて標準体重になります！


と、決意できれば良いのですが…


今は新米をモリモリ食べて、リバウンドぎみです(笑)


でも、オートミールはバリエーション豊かに美味しく食べれましたし、夜食のプロテインとコラーゲンの為か、とても体の調子が良かったですから、またいつか(笑)ダイエットしようと思っています。


「いつの間にか３０㎏痩せてた私が更に５㎏痩せたダイエット記～その◯～」このシリーズは取り敢えず終了です。


今回「どうやって痩せたのか？」と聞かれる事が多かった為、ブログにアップしました。


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Mahalo（ありがとう）

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