ご訪問いただき有難うございます。

初めてお越しいただいた方は、

まずはこちらをご覧くださいませ。

「自己紹介」

 

 

 

夏風邪を引いて食欲が落ちていた私ですが、いつの間にか元通りのドカ食い女に!ゲラゲラ

ただ、解熱にイブプロフェンを数回服用したのが原因で、胃が荒れているみたなので、控えめに食べるようにしています。ショボーン

 

 

 

暑さが頂点に達し、今度は旦那の食が一気に落ちました。

朝もヨーグルトしか食べれないし、夕飯も熱いものだと見ただけでNG!

その反動で、寝る前にスナック菓子を食べるのが良くない。えー

 

 

 

冷たいもの、旦那の好きなもので、夕飯時にしっかり食べれるように工夫しなくては。

と言うことで、昨日は飲むサラダ。

旦那だけじゃなく、胃が荒れている私にも、とてもありがたい一品でした。合格

 

 

 

ガスパッチョ

 

 

 

 

暑い日の夕飯にガスパッチョ、超オススメです!

トマト、パプリカ、キュウリ、セロリ、ネギと、たっぷり野菜を使っています。

それをブレンダーで液体化すると、固形の時の倍以上楽勝で摂れる!グッ

 

 

 

昨日はパクチーの残りもバジルと共に加えてみました。

夏の滋養強壮にニンニクの量も増量し、水は一切使わず、トマトジュースオンリーで濃厚なガスパッチョに。ラブ

 

 

 

ガスパッチョのレシピは「こちらのブログ」でご紹介しています。

 

 

 

 

旦那同様、暑さに負けて食が落ちる方、たっぷり作っておけば朝食にも啜れます。

とにかくキンキンに冷えているので、朝っぱらから口当たりが良い。

コーヒー1杯飲んで出勤するより、断然ヘルシー。グッ

 

 

 

細かく刻んだキュウリ、パプリカ、ネギを混ぜ合わせてたっぷりガーニッシュします。

それをまぜまぜして啜ると、液体だけを啜るより粒粒が口当たり良いです。合格

 

 

 

 

一緒に食べたパンはしらすのバゲットピザ。

 

 

 

 

とろけるチーズ100gに、しらす50g、細かくみじん切りしたたまねぎ1/6個ほど、同じく細かくみじん切りしたニンニク1かけ、種ごとつぶした唐辛子1本、塩、ブラックペッパーを加えてよく混ぜ合わせます。

 

 

 

それを切ったバゲットの上にトッピングし、トースターかグリルでチーズがとろけるまで焼くだけ。

 

 

 

昨日は刻み葱をトッピングしましたが、刻んだ青じそをトッピングしても美味しいです。

バゲットの代わりにピザ生地を使っても、とても美味しいしらすピザが焼けます。OK

 

 

 

 

テーブルに並んだガスパッチョを見て、旦那はありがったがっていました。

大好きなしらすを載せたバゲットも美味しかったようで、私の分まで食べてましたし。えー

 

 

 

しっかり昨日は夕飯を食べたので、スナック菓子には手を出さないだろうと思っていたのに、寝る前にごみ箱を見たら、2袋も空にしてんですよ!びっくり

 

 

 

そんでもってスナック菓子を買わなかったら、冷蔵庫の中をごそごそ探し、大嫌いなお魚ソーセージまでおやつ食いしちゃう。

ヘルシーなスナックにとフルーツを買うと、一晩にリンゴ4、5個まるかじりする。

 

 

 

旦那の間食は年がら年中のことですが、特に食が落ちて夕飯が食べれなくなる夏は、完食癖がエスカレートするので、旦那が食べれる献立選びに私は苦労するんです。むかっ

 

 

 

 

 

 

 

 

ごくごく普通のマスク。

うちは最近これをまとめ買い。

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

マンゴアップルを含む10品が

1980円(税・送料込)

今回はメイン料理キットが

3つも含まれたお得セット!

8月4日まで。

 

Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

 

半端ないお得感です!

「こちらのブログ」で詳しく紹介。

 

 

 

 

 

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

桃を含む12品の旬の食材

4200円相当が52%オフ

1980円(税・送料込)。

8月2日まで1500セット限定!

 

有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 

こちらもお得感ありあり!

「こちらのブログ」で詳しくご紹介。

到着後一度感想を聞く電話がありましたが、

定期購入を勧めるセールストークもなく気軽に試せるセットです。

 

 

 

 

 

エステ級の温感クレンジング

一度試すと忘れられなくなります

【定期便】マナラホットクレンジングゲル

 

【定期便】マナラホットクレンジングゲル

 

まずは1週間

無料サンプルが試せます!

下のバナーを見た方限定

【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル

 

私の体験レポは「こちら」

これが使いたいために、

最近は毎日メイクしています。

 

 

 

 

私オススメのプラスワンスキンケア

タカミスキンピール

 

タカミスキンピール

 

使ってみた感想は「こちら」

良かったらご覧ください。

 

 

 

 

30年ぶりに私もまた使い始めた

コスパ良し、簡単、優秀スキンケア!

お顔だけじゃなく、髪の毛からボディーに至るまで使えます。

スクワラン スターターセット

 

スクワラン スターターセット

 

使った感想は「ちらのブロブ」でご紹介。

ずっと触っていたくなるようなプルンプルン感覚を、是非一度お試しください!

 

 

 

 

『神ファンデ』マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

毎月先着5,000名限定・初回限り

ファンデーション+サンプル全5色が

1980円(税込)。

 

マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 

使った感想は「こちらのブログ」でご紹介。

 

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

インスタグラムやっています。

是非フォローして下さい!

 

 

ブログでご紹介した食材、調味料、調理器具などは、

楽天マイルームでご紹介します。

 

インスタグラムに投稿したお料理は、

フェースブックページでもご覧いただけます。

ページのフォローもよろしくお願いいたします。

 

お帰り前には下の3つのランキングボタンをクリックしていただけたら、

私のブログのランキングがアップします。

こちらもどうぞよろしくお願いいたします。

 

  にほんブログ村 料理ブログ 料理教室へ

 

 

ブログのフォローもよろしくお願いいたします!