自分がどうなりたいか、何が必要か? | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日は朝から雨が降っていました。

金曜日は変形性股関節症のSさんの
プライベートレッスンでした。

Sさんは、4月から
月2回プライベートレッスンに
いらっしゃってくださっています。

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長く通ってくださっている方に
共通している事は

自分がどうなりたいか、
その為には
何が必要なのかを
知っている、と言う事です。

何が必要か、が
わからない方は
1~3回来られて
すぐにやめてしまわれます。

やめられても...
私は構いませんよ。

何が必要か?

それは...

自分の体を知って、教えてくれる人。

どんな状態なのか?

服を着ていても
分かる人がいれば見て欲しいと
思いませんか?

そういう事です。














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今朝は『RIEボディバランス・エクササイズ』 ボディメイク銀座クラス! ・ この一週間で縮こまったカラダを。 ・ 横隔膜コントロール呼吸で 吐く息と共に上へ上へと引き上げて行きました。 ・ 胸骨からしっかりと胸を広げて 肋骨が自由に動きやすくする動きです。 ・ 全員、カラダの形が整って来られました。 動きも良いですし、 これから夏に向かって 真っ直ぐに伸ばして行きましょう! ・ ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ #横隔膜コントロール呼吸法#横隔膜コントロール#ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク研究所 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ

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「ストレッチ?筋トレ?
それは、やっちゃダメだよ~!笑」

「私(お医者さん)の言うことを
聞いていればいいんだよ!」

「あ~変形性股関節症ですね。
今は若いから人工骨頭にすると
取り替えなきゃいけないから
もう少し先でもいいですよ。」

「はい、痛み止め出しときますね。
痛くなったら、その時来て下さい。」

それで、いいのですか?

自分の事は自分で決めなきゃ
いつまで経っても...
痛みは改善しません。

いつも、判断を他人に頼っている人は
自分で決めて、行動する事ができません。

自分がどうなりたいか、
わざわざ聞いてくれる人はいません。

それに、
他人がそんなに親身に自分の事を思って
言ってくれるでしょうか?

自分で決めて
自分が良いと感じられれば
それが一番良いのでは
ないですか?

自分の体でしょう?

自分が一生使う体でしょう?

「他人がこう言うから...」
どうこうじゃなく。

自分でよく考えてくださいね。

自分にとって
何が必要なのか?

と、言う事を。

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明日は午前中は
『RIEボディバランス・エクササイズ』
清澄白河クラスです。

午後からは
変形性股関節症のCさんの
プライベートレッスンです。

明日は雨かも知れません。
お気をつけていらっしゃってくださいね。

ではでは
 
明日も充実した一日を!
 
RIE
 
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