今日は銀座スタジオにて
プライベートレッスンがありました。
お寒い中、所沢市からお越しいただいて
本当に恐縮です。![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
「身体は繋がっているんですね~!
股関節が痛いのは、こんな所に原因が
あったのですね~![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
教えてもらって、よく解りました!
身体が楽に動かせます!
楽に動かせるって、気持ちいいですね!」![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
と、仰っていました!
身体が楽になられて
私も本当にうれしいです!
また来月もプライベートレッスンで
お待ちしております!
ありがとうございました!![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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さて、ここからは
レッスン日が前後しますが。
先に、昨日の
『RIEボディバランスエクササイズ』
銀座クラスのレッスンの写真を
上げますね。
足の前を伸ばしています。
足首は後ろにしてくださいね。
アヒル足だと、膝が内に入ってしまい
「何処を伸ばしているの???」
・・・と言う事になりますよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190126/00/conyheart/04/4e/j/o1035103514345134631.jpg?caw=800)
肩甲骨の後ろも伸びるので
やって見られてください。
手と反対の足の土踏まずを掴みます。
膝頭は、外に向けるようにする事で
内転筋も少しずつ伸ばされます。
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すみません。
レッスンの様子のブログが
追い付いていません。![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
変形性股関節症のIさんの
プライベートレッスンのブログ。
そして、今朝の
変形性股関節症のYさんのブログ。
明日、明後日を使って書き上げますね!
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
それから
日曜日の『RIEボディバランスエクササイズ』
清澄白河クラスに。
また新しい方が数名参加されます!
初めてで色んな事に緊張されるかと
思いますが、リラックスして
お越しくださいね!![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
呼吸で引き締まった身体を作れるなんて
楽しそうだと思いませんか?
目からウロコですよ!![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
楽しみにお待ちしております!
どうぞ宜しくお願いします!
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ではでは。
明日も充実した一日を!
RIE
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
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2019年スタート!
呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?
『RIEボディバランス・エクササイズ』
皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。
RIE