初レッスン!みんなお正月太りしていなくてビックリ! | 体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから|銀座・清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2019年!初レッスンでした! 皆さん、お正月太りしていなくてビックリ!👀💕 むしろ...年末より引き締まってる! ちゃんと自制して、ストレッチや普段の歩き方や、姿勢に気を付けられていらっしゃいました! 年末の続きから😊💕🙋🙆🙌 縮こまった筋肉を温めて、息を吐くときに膣を締めてしっかり伸ばす! そして。また息を吸いながら伸ばした筋肉を引き寄せるようにして。 身体中に酸素を乗せた血液、リンパがスムーズに流れて行くように。 みずみずしい柔軟性のある身体を作って行きました!! #TokyoBodymakinglab . 『RIE Bodybalance Exercise』 ボディメイクインストラクターRIE ・ ・ ・・・・・・・・・・・ ・レッスンご予約方法・ ・・・・・・・・・・・ ・ ・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらを クリックしてプロフィール欄へ ・ ・ ②自己紹介下にある 清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして 【初回ご予約フォーム】へ ・ ・ お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。 ・ ・ 24時間以内にご返信いたします(^-^) ・ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・ ・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・ ・ 【体型を変えるダイエット|美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】 ・ ・ もしくは □『銀座 体型を変える』←検索 ・ ・ #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

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深川北スポーツセンターにて

『RIEボディバランスエクササイズ』
2019年スタートしました!
\(^o^)/
 
皆さん、お正月太りされてなくて
驚きました!
 
年末のギリギリまで。
立ち方、重心、ストレッチ、
食べ過ぎ注意!
有酸素運動でよく歩く事・・・等を
たくさんお伝えした結果かなおねがいラブラブ
 
良かった!
 
骨盤が前や後ろに転がらない様な
正しい高い位置で支える筋肉が出来れば
 
普通の生活の
 
大きくリズムを崩さない
自分の生活のリズムを守る
やっている事を継続するだけで

 

身体は自然に整って行きます。
 
 
 
 
 
レッスンでやっている事は
基本ばかりです。
 
何が違うのでしょうか?
 
それは、あなたが
理想の体型になるためには
何が必要なのか?を
私が見極めて選んで
正しい位置に効くように
見ているから、です。
 
「週1回、ここへ来て
レッスン受けているだけで
他には何にもやっていないのに
本当に不思議です!!」びっくり爆笑ラブ
 
お腹ぺったんこになられた
皆さんのお声です。照れルンルン
 
来週もお待ちしています!
 
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ではでは。
 
今日も良い一日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2019年スタート!

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

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