「今年も頑張りましょう！エイエイオー！！」今日は２０１９年変形性股関節症の方の初レ...

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「今年も頑張りましょう！エイエイオー！！」👊✨😊🙆🙌🙋 今日は２０１９年変形性股関節症の方の初レッスンでした。🤗 (背中が固い...😨) (脊柱起立筋が張っている...😰) (首回りが重い、固い...😵) 等々、年末年始で間が空いた分だけ。重心が自分の楽な元の姿勢へとずれていました。肩、首、顔回り、肩甲骨、肋骨回り背中、脊柱起立筋・・・丁寧にストレッチをして。タオルや丸めたマットを使って、更に身体を気持ち良く伸ばしていきました。「来た時より、すごく楽になりました～！」😊✨💕 良かったです！また再来週も。コツコツ固くなった筋肉を伸ばして引き寄せて。楽しく身体を作って行きましょう！ #TokyoBodymakinglab . 『RIE Bodybalance Exercise』ボディメイクインストラクターRIE ・・・・・・・・・・・・・・レッスンご予約方法・・・・・・・・・・・・・・ ①@kiyosumi_bodymake←こちらをクリックしてプロフィール欄へ・・ ②自己紹介下にある清澄白河ボディメイク研究所 https://kiyosumi-bodymake.com をクリックして【初回ご予約フォーム】へ・・お名前、お電話番号、ご予約希望日などを入力→送信。・・２４時間以内にご返信いたします(^-^) ・・【ダイエットしても、お腹が出ている原因】について。HPに書いています😊✨ ・・ □Blogも書いてます🤗💕 https://ameblo.jp/conyheart ・・【体型を変えるダイエット｜美しい理想の体型は骨盤の傾きから┃銀座・清澄白河ボディメイク研究所】・・もしくは □『銀座体型を変える』←検索・・ #変形性股関節症 #ボディメイク#ストレッチ#広背筋#脊柱起立筋#美脚#筋トレ#自体重の筋トレ#女性専門#呼吸法#ダイエット#毎日ダイエット生活#体型を変えるダイエット#立ち方を変える#正しい姿勢#やせたい#レッスン楽しい#ダイエット仲間募集#RIEボディバランスエクササイズ #清澄白河ボディメイク研究所#銀座ボディメイク#清澄白河#深川北スポーツセンター #銀座#水上りえ

清澄白河ボディメイク研究所 RIEさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2019年Jan月8日am6時44分PST