どんどん皆さんのカラダが変化しています！
(^-^)/
私達のカラダはクラゲではありません。
動かすと、骨盤が歪むのですか？
筋肉で支えられないのですか？
大腿骨頭の骨嚢胞(こつのうほう)に
体重がかかって潰れるのですか？
膣が開いてしまうのですか？
筋肉で上体を支えるために
筋トレをするのです！
↑Kさんの背中の筋肉を見てください。
ちゃんと体を支えるための肩甲骨
使われています。
(≧▽≦)
Iさんが。
「私は椅子に腰掛けると、
体を支えていられなかったんです。
でも、今は、こうして座っていられます！」
７月１７日のIさんの椅子に座る位置が・・・
もう前の方に腰掛けても。
滑って椅子から落ちたりしません。
腹筋と背中のバランスが
取れて来られたからです。
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皆さんの表情がイキイキと
輝いていらっしゃって！
健康な体を作ることを
楽しんでいらっしゃいます！
私も嬉しいです！
また、来週も。
今日の続きをやって行きましょうね。
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ではでは。
明日も充実した一日を！
RIE
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２０１８年。
呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか？
『ＲＩＥボディバランス・エクササイズ』
皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。
ＲＩＥ
