こんばんは。
今晩から・・・
就活・・・ではなく。
就寝活 、頑張ります。
つまり、早寝ですね。
夜更かし大好きな、私。
＼（´Ｏ｀）／
(あ、みんな知ってた？)
『早く寝る』方が体にいいと
わかっているつもりでも。
『早く寝る』と言う
たったこれだけの事が
出来ない・・・。
( ´△｀)
何故かな？
今まで、睡眠不足と言う事を、
そんなに深刻に考えていなかった
からかな？
私の平均睡眠時間は
５～６時間。
睡眠時間が足らないと
肥満になりやすい、って
知っていますか？
ホルモンバランスが悪く
なるから。
ボディメイクインストラクターとしては。
これを改善しない訳にはいきません。
と、言う訳で。
今日から少しでも早く寝るように
意識して、努力します。
・・・と、言っても
もう２２時４９分です。
わ、わ、
お休みなさい～！
(‘ー‘)/~~
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ではでは。
明日も充実した１日を！
ＲＩＥ
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２０１８年。
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ＲＩＥ
