おはようございます。
清澄白河ボディメイク研究所
ボディメイクインストラクターのＲＩＥです。
今朝は、お天気があまり良くなさそうですね・・・(>_<)
雨かなぁ？
今朝は、本当にこれが最後！
２０１７年ラストレッスンです
無事、１年間やって来れたのも・・・
・・・まだ、お礼を言うには早いですね！
レッスンから帰って来てから・・・今日の続きは書きますね
さぁ、今年最後のレッスンです。
骨盤まわり、肩甲骨まわり、肋骨まわりを緩めてから。
普段使っていない筋肉にも効かせていきましょう。
コリオの中に、細かく筋肉の引きと引き寄せが入っています。
息を止めないで。
吐く息に神経を集中させながら、どこを使っているのか意識して意識していきましょう。
今日も頑張りましょうね
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さて、昨日はブログを書けませんでした
その前の夜から、色々やらなければならないことをやって行っていました。
普段から、少しづつ物を捨てていたので、大掃除という程はないですが、
子供達に自分たちの机まわりを片付けさせたり、水槽の掃除をしたり。
普段、少し気になっていたけれど放っていた場所を掃除したりしていました。
年賀状をＰＣで作っていました。今頃です・・・(^_^;)
そして、夕方から、子供達は主人の実家で従兄妹たちとクリスマス会をしていました。(*^▽^*)
私と主人は、こっそり２人だけで、コレド室町のバールの様な所で、食事して。
ちょっと飲んで。恋人同士の様に。
二人だけのクリスマスの街を楽しんでいました
私と主人は、とても仲が良く、時には意見のぶつかり合いもありますが。
お互い友達の様な、恋人の様な、父親の様な、お兄さんの様な、子供達と３人兄弟の長男の様な・・・。
私の良き理解者で、アドバイザーで、メンターで、頼りにしています。
だから、よく二人だけでこうして人形町に行って食事したり、水天宮や、日本橋の辺りをよくうろうろしています
今日は、子供達と一緒にお家でささやかなクリスマス会をします。ケーキはこれから準備します。
でも、これで満足な私達なのです
色々あったけど、どうにかこうにか一年間過ごせた事が、私達にとって一番良かったことなのです
さぁ、レッスンに行く準備をしてきますね！
ではでは、今日レッスンに来られる方、会場でお待ちしております♪
今日も充実した一日を！
ＲＩＥ
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| 健康に魅せるボディメイクレッスン
『骨盤周りをゆるめるセルフマッサージと。 私の目で、あなたの筋肉の歪みを見てから始める、気持ちいいストレッチで。 普段カラダを動かす習慣がない方でもできる呼吸法のレッスン』
【レッスン場所・日時】
１０：００集合～１２：００終了 定員１～４名様まで
２０１８年１月９日（火）
レッスン代 セミプライベートレッスン初めての方ー１レッスン４０００円
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