◆今レベルアップ月間で、お尻、引き締まった細い脚を作っています⤴＊＊＊◆筋肉は鍛え...

◆今レベルアップ月間で、お尻、引き締まった細い脚を作っています😊💕⤴ ＊＊＊ ◆筋肉は鍛えると太くなるので、体を真っ直ぐ姿勢良くするために必要な筋肉を集中して、トレーニングしていきます😊🙌💃 ＊＊＊ ◆スラリとカッコいい体型を作りますよ～☝😊⤴それは、もう塑像と同じ😊💕感覚です❗今日は、お尻とふくらはぎ、中臀筋痛いですか❔筋肉痛になっていれば🆗😆👌❤ ＊＊＊ ◆一年間、無事レッスンを続けてこれた感謝の気持ちを込めて❤レッスンに参加してくれた方&1月のレッスンご予約された方全員に🎄X'masプレゼント💐🎄差し上げています✨😊 ＊＊＊ ◆「これ、いい❗気持ちいい～😊」と、みんな大絶賛な物でーす🎵🙌😊🎵私も嬉しい❗ ＊＊＊ ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと。自然に笑顔になれますよね😊✨ 輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 ＊＊＊ ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 ＊＊＊ ◆blogに『猫背やお腹周りの肉は骨盤の歪みが原因かも』🙌をUP⤴⤴⤴しています😊☝こちらの記事は◆『RIEボディ』←検索＊＊＊【体型を変えたいアラフォーママの骨盤の周りをゆるめて作る┃細い二の腕と引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所】＊＊＊ ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 ＊＊＊ ◆TokyoBodymakinglab.® ＊ ◆https://kiyosumi-bodymake.com ＊ ◆https://ameblo.jp/conyheart/ ＊ #ボディメイク #子育てしながらボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #エクササイズ #ストレッチ #体型を変えるダイエット #アラフォーママ #RIEボディバランスエクササイズ #東銀座 #秋葉原 #浅草橋 #清澄白河 #深川スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

体型を変えたいアラフォーママさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2017 Dec 10 3:59am PST