体型を変えたいアラフォーママの骨盤周りをゆるめて作る┃細い二の腕引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所

ボディメイクインストラクターのRIEです。呼吸法を使って、骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から細く引き締まった理想の体型をつくるレッスン。中央区銀座スタジオ・台東区秋葉原スタジオ・江東区立各スポーツセンター・にて開講中♪


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◆レッスンに来る前は。1㎏くらい体重が増えても。3日位食べなきゃすぐ元に戻せるわ😅💦・・・なんて思っていませんでしたか?・・・でも、雪だるま式に増えちゃったんですよね😨😥😱💦 * * * ◆ダイエットで体重が減っても。それは筋肉量が減っただけ。筋肉が減ると、ちょっと食べただけでも、脂肪を溜め込みやすい体に😱😨😥 * * * ◆『一番の近道は遠回りをする事』byイチロー🙌😊私の大好きな言葉😊✨ * * * ◆遠回りする過程で学ぶことは多いです。来週も頑張ろう❗😊❤ * * * ◆一年間、無事レッスンを続けてこれた感謝の気持ちを込めて❤レッスンに参加してくれた方&1月のレッスンご予約された方全員に🎄X'masプレゼント💐🎄差し上げています✨😊 * * * ◆「これ、いい❗気持ちいい~😊」と、みんな大絶賛な物でーす🎵🙌😊🎵私も嬉しい❗ * * * ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと。自然に笑顔になれますよね😊✨ 輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 * * * ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 * * * ◆blogに『猫背やお腹周りの肉は骨盤の歪みが原因かも』🙌をUP⤴⤴⤴しています😊☝こちらの記事は◆『RIEボディ』←検索 * * * 【体型を変えたいアラフォーママの骨盤の周りをゆるめて作る┃細い二の腕と引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所】 * * * ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 * * * ◆TokyoBodymakinglab.® * ◆https://kiyosumi-bodymake.com * ◆https://ameblo.jp/conyheart/ * #ボディメイク #子育てしながらボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #エクササイズ #ストレッチ #体型を変えるダイエット #アラフォーママ #RIEボディバランスエクササイズ #東銀座 #秋葉原 #浅草橋 #清澄白河 #深川スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

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