◆レッスンに来る前は。1㎏くらい体重が増えても。3日位食べなきゃすぐ元に戻せるわ・・・なん...

◆レッスンに来る前は。1㎏くらい体重が増えても。3日位食べなきゃすぐ元に戻せるわ😅💦・・・なんて思っていませんでしたか？・・・でも、雪だるま式に増えちゃったんですよね😨😥😱💦 ＊＊＊ ◆ダイエットで体重が減っても。それは筋肉量が減っただけ。筋肉が減ると、ちょっと食べただけでも、脂肪を溜め込みやすい体に😱😨😥 ＊＊＊ ◆『一番の近道は遠回りをする事』byイチロー🙌😊私の大好きな言葉😊✨ ＊＊＊ ◆遠回りする過程で学ぶことは多いです。来週も頑張ろう❗😊❤ ＊＊＊ ◆一年間、無事レッスンを続けてこれた感謝の気持ちを込めて❤レッスンに参加してくれた方&1月のレッスンご予約された方全員に🎄X'masプレゼント💐🎄差し上げています✨😊 ＊＊＊ ◆「これ、いい❗気持ちいい～😊」と、みんな大絶賛な物でーす🎵🙌😊🎵私も嬉しい❗ ＊＊＊ ◆自分のカラダがスッキリ変わっていくと。自然に笑顔になれますよね😊✨ 輝く様な笑顔になれる、女性の為のボディメイク・エクササイズです❤⤴😆🎵 ＊＊＊ ◆体型を変えるダイエット・人体構造に沿った自荷重の筋トレで、細く引き締まった理想のカラダをつくりましょう❗😊🙌 ＊＊＊ ◆blogに『猫背やお腹周りの肉は骨盤の歪みが原因かも』🙌をUP⤴⤴⤴しています😊☝こちらの記事は◆『RIEボディ』←検索＊＊＊【体型を変えたいアラフォーママの骨盤の周りをゆるめて作る┃細い二の腕と引き締まった細い脚┃清澄白河ボディメイク研究所】＊＊＊ ◆『RIEボディバランス・エクササイズ』💃 ＊＊＊ ◆TokyoBodymakinglab.® ＊ ◆https://kiyosumi-bodymake.com ＊ ◆https://ameblo.jp/conyheart/ ＊ #ボディメイク #子育てしながらボディメイク #Bodymaking #Bodybalance #Bodyandmind #TokyoBodymakinglab.® #エクササイズ #ストレッチ #体型を変えるダイエット #アラフォーママ #RIEボディバランスエクササイズ #東銀座 #秋葉原 #浅草橋 #清澄白河 #深川スポーツセンター #清澄白河ボディメイク研究所 #正しい姿勢 #美しいカラダ #理想の体型 #姿勢 #立ち方

体型を変えたいアラフォーママさん(@kiyosumi_bodymake)がシェアした投稿 - 2017 Dec 7 2:33am PST

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