おはようございます。
清澄白河ボディメイク研究所
ボディメイクインストラクターのRIEです。
なぜボディメイクは
やり続けなきゃならないの？
それは・・・。
せっかくゆるめた筋肉も
やらなきゃ硬くなるから。
せっかく鍛えた筋肉も
やらなきゃ落ちていっちゃうから。
ストレッチも筋トレも。
始めは痛くて、つらいから
すぐにやめちゃう人が多いけれど・・・😅
美容室もカット、パーマしてもらって
キレイにしてもらっても。
また、行くでしょう？
同じ事ですよ。
続けてメンテナンスしなくちゃいけない。
自分一人でやれる人は、
本みたり、YouTube見てやればいいけれど・・・。
なかなか・・・
自分で自分を追い込める人はいないから。
しかも、続けて。
やれる気持ちのいい場所と・・・
フィーリングの合う・・・
自分の理想の体型にしてくれる
また、自分の体型を維持してくれる
腕のいい先生がいれば、それがベストです。
そこは美容室と同じ。
あと、無理はしない。
私の様に、骨盤に臼盖(きゅうがい)形成不全があったりすると、伸びない所が出てきます。
開脚ベターッは、私の骨の構造上ムリなんです。
自分の体をよく見極めて。
それも見てくれる先生がいいですね😊
よい場所。先生が見つかれば、
体型はいつでも、変えられますよ。😊
ではでは。
今日は秋葉原スタジオにて
グループレッスンですね！
自分の体を知りながら。
筋肉をゆるめて、引っ張って、引き寄せて。
目指すは細い二の腕、引き締まったお腹、引き締まった細い脚❤
リズムよく、行きましょう～☝😊⤴
ではでは。
スタジオでお待ちしております❤😉
RIE
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