40代をわくわく生きる視点をもらった記事です。
行動の選択を膨らますお金、人との温かみ、そして健
康。
仕事にハリを持たせて、上記3つを得ていく。
わかりやすいフレームワークで、意識をしてみたいと感じました。
★幸せの土台は三つ★
幸せな人生の土台には、①お金（収入・資産）②つながり（家族・友人・知人）③健康（体力・認知力）の三つの要素があります。
今の社会において、「お金」は、行動の選択を自由にするための“チケット”です。ビッグマネーでなくて構いません。生活費を確保した上で、自由にできるサムマネーがあれば、興味のある本を買ったり、会いたい人に会いに行ったりすることができます。
また、40歳からは、「つながり」と「健康」は、何もしなければ減っていく一方です。常に意識して、維持していきましょう。
★1週間を目安に満たす★
先ほどの三つの要素は、仕事を考える際にも役立ちます。例えば、今の仕事は、お金は得られるけれど、毎日、同僚5人にしか会わない。デスクに座っている時間も長く、運動不足を感じている。
この場合、不足している「つながり」と「健康」を生活に取り入れることで、モヤモヤが減り、生活の満足度が高まります。たとえ、1日の間に三つの要素を満たせなくても構いません。1週間の間に満たすことができればいいと思います。
今すぐに不足しているものを満たす“何か”を始めることができない人は、「○歳には、こうなっていたい、実現していたい」と目標を立てましょう。それが、仕事と人生における、自分の意識と行動を変えていくことにつながります。
★得意と好きの「棚卸し」★
“自分には、人に語れる経歴も能力もない”と感じている人もいるかもしれません。そんな人にぜひやってみてほしいのが、得意や好きの「棚卸し」です。得意なことって、意外と自覚していないもの。家族や友人、同僚に「私の得意なことって何だと思う？」と聞いてみることをお勧めします。クレーム処理が上手、作成する書類にミスがない、掃除のスキルが高い、料理がうまいなど、具体的に教えてもらうことで、自分の得意を見つけることができます。
また、好きなことには、時間やお金を使っているはずです。これまで何に時間を割いたり、お金を使ったりしてきたのかを思い返してみましょう。
得意も好きもないという場合は、これまで頑張ってきた役割をベースに考えてみてください。親業を中心に行ってきた人なら、家事・育児のスキルだけでなく、近所の方やママ友・パパ友との付き合いを通してコミュニケーション能力を培っているかもしれません。
得意や好きを再発見できれば、それは見失いかけていた自分を見いだすことになるとともに、これからの人生の新しい“種”になります。
★仕事をすることのメリット★
人間の心理として、年を重ねていくと、周りの人を喜ばせたい、社会の役に立ちたいという思いが強くなっていくそうです。仕事であれば、同僚やお客さま、利用者がいます。自分が行った仕事を誰かが喜んでくれると、自分もうれしくなり、やりがいを感じることができます。
仕事は、趣味とは違い、ある程度のレベルも求められます。その分、「明日は○時に出勤だから、早めに寝よう」「業務に役立ちそうだから、この本を読もう」となり、心身の健康と成長につながります。もちろん仕事なので、得意や好きなことだけでなく、苦手や嫌いなこともしなければいけません。適度な負荷があることで、人間は成長し続けることができます。
年を重ねるごとに人生を充実させ、健康で幸福に生きていく。そのために、今できることから始めてみましょう。
