朝一！始動！

おはようございます(^o^)v

昨夜も御前様、、(涙)

そして、、わたくし、、

朝一、こちらから






そう、TBS(^o^)(^o^)

ある番組のメディカルサポーターを。

その打ち合わせに

さぁ、今日も長い一日の始まり

顔晴ります

隙間の時間に

明日は午前中に空きが出来たので

アクティブレスト

東京体育館にてトレーニングと

巷で有名なフィールサイクルを

受けてみようかなと考えています！

feelcycle

フィールサイクルというジムは、クラブをイメージした店内の内装、音響設備、スタジオで専用のフィットネスバイクに乗り、45分間のプログラムの中でバイクを漕ぎながらヒップホップやハウス、ソウル、ロック、レゲエ、ＵＳやＵＫなどの最新のヒットミュージックなどに合わせながらバイクを漕いでいくそうです！

内装はこんな感じみたいです！

最後に一言、、

新しいことをすることで表現力は磨かれる。

新しい刺激は人を進化させる！

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中西

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東京駅から、、出発です(^o^)

寒い(;o;)

寒い(;o;)

南国に逃げたいです

南国ではないのですが、、

わたくし、
東京駅に車で向かっております



広島まで仕事の打ち合わせに、、(^^;

明日の夕方帰りまーす

さぁ、新幹線で爆睡だぁ！！。。



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篠裕昭

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新年会(^o^)！！

さぁ、本日のお仕事！終わり！

そして、、今から、、

コンディショニングファクトリー

新年会を

本日はお客様と一緒に
こちらのお店で(^o^)(^o^)





焼肉、食べまくります

ビール、飲みますよ

パワー充電



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2015年の抱負

新年明けて早いものでもう10日が経ちましたね

それでは．．．

早速題名にある

2015年の抱負のおはなしを

僕が今年これに執着して1年を過ごそうと考えています。

それはライトワークです。

このライトワークという言葉を意識した1年にしていこうと考えています

ライトワーク？

ライフワーク？ではなく？

と声が聞こえてきそうなので

説明しますね

ライトワークとは

お客様が心身ともに健康で輝いてもらい

そしてお客様に良い影響（ライト）を与えられる

仕事です。

それはお客様もそうですが僕に関わる全ての人が自分の目標やゴールだったり

何かに向けて走っているのであればそのサポートをしていこうと考えています！

友人で一人10kgの減量をしていきたい

と今年から頑張っているやつがいます。

その彼も目標に対して走り始めた一人です。

目標を達成した後には

必ず輝くステージだったりセカンドステージが待っています。

まずはそこに持っていくために

僕が出来ることを今全力でしていきます！

それと今年は新しいことにもチャレンジし、表現力を磨き更なる躍進の年にしていきます。

本年もよろしくお願いします！

そして最後に一言

ライトに含まれている言葉、や全ての意味には先（将来）を明るく変化させるヒントがあるのだ(￣ー￣)

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ダンスレッスン？！

さぁ、お腹いっぱい

夕飯を食べて絶好調

でアメポチでーす(^o^)

今度、
コンディショニングファクトリーと
契約しているトライアスロンのチーム
の選手たちと新年会を

そこで選手と一芸をやることに！

これにしました(*^^*)




そうです

今、子供たちに話題のこちら(^o^)

妖怪体操

DVDを見て練習でーす

ていうか、、

子供たちに教えてもらったほうが、、

早いかも？！

子供たちは完全に
振り付け覚えていますから(笑)


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初夢が、、(^^;

おはようございます(^o^)v

昨日はアメポチのネタを考えながら、、

夢の中へ

みなさんま、初夢見ましたか

わたしは、、昨日、、

見ましたよ




私の初夢は、、

カレーライスを食べているのですが

食べても！
食べても！？
食べても！！？

カレーライスが減らない。

なんという夢なのか、、(⌒‐⌒)(笑)


体がカレーライスを欲しているのかなぁ？

今日の夜は
カレーライスにしてもらいまーす

さぁ、お仕事に！

今日も顔晴ります(*^^*)



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散策

今日は私が以前住んでいた江古田に降り

散策タイムをしております(^.^)

江古田を散策していると

懐かしい

床屋Me-Meがあったり

コウコウ亭があったり

Macがなくなっていたり

意外と江古田は美容院の激戦区になっていたり 飲食店が増える中でも多国籍料理？が生き残っていたり

実は江古田は隠れラーメン激戦区で

激しい入れ替わりがある中で

太陽ラーメンがまだあったりと地元の人でしかわからない会話

今日はその中でも食べる予定がなかったのですが 

興味を惹きつける

あるお店がありました！

きっと路面店の飲食店なのに外から店内が見えない？！

ぬぬぬ？！

何屋さんなんだー？！とお店の情報を探ると、、、

外観からだと情報があまりなーーい！！！

でも、中の作りを見るとラーメン屋さんとわかり

入り口にはこんな看板が

煮干しの風味がかなり強い中華そばですので、煮干しの苦手な方はご遠慮ください。

ぬぬ？！

気になるーーー！

久しぶりに来た練馬で僕が好きだった

いちやという塩ラーメンの跡地に出来た煮干しのラーメン屋さん！ んーーー気になるー！

中に入ってみました！

店内はカウンター6席と少なめとてもラーメン屋さんとは思えない空間、雰囲気

気にして辺りを見渡すとこんなお客様へのメッセージが！

ほほう～面白いな！

その日限りの風味や奥行き

こちらのお店の表現がいいですね！

そしてなんとも目立つのがこちら！

、

サービスデイ？があり、

この日はこのラーメンだけしか出さない！食べさせないと強気なラーメン屋さん！そして日によって使う煮干しを変えているのだとか！

そして画像にもある  煮干し度

という言葉が僕は引っ掛かったので

店員さんに聞いてみると5が標準に10段階で煮干しのにがみを現したのだとか！

画像だと8.5or9.8どんなものが出てくるんだーー！！！（;￣O￣）

今日は5！一安心！いきなり8～9はと思っていたところだったので

そして期待が高まった中での

登場！！

じゃじゃ～ん

うん、美味しそう～！

煮干しのお味がストレートに、濃厚に出ています
煮干特有の旨味を引き出しつつ、それでいて臭み、苦みはあまりない。店外には、「煮干し苦手な方はご遠慮ください。」とありましたが正直そこまで強烈なエグみはないかな！？という僕の印象です！

特にスープが美味しいです！

そしてこちらの三四郎さんは東京で美味しい煮干しラーメンベスト10にも入っているのです！機会があれば是非訪れてみて下さい(^^)

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復習

エビングハウスの忘却曲線というのをご存じですか

エビングハウスという心理学者が行った「覚えたことをどれだけ忘れずにいられるか？」を調べた実験の結果です。

これによると、20分後には約58％しか覚えておらず、1時間後には約44％、1日後には約26％しか覚えていなかったのです

興味深いのは、次の2点。
・たった20分で、半分近くを忘れてしまう
・1日後も1ヶ月後も大差なく、約4分の3忘れてしまう

たった20分で半分近いことを忘れてしまうのは驚きですが、1日で約4分の3のことを忘れてしまい、これが1ヶ月後の記憶量とほとんど差がないのです！

ですから、復習をするのならこの20分以内というきわめて早いうちにしなければならないこと、1日復習しないのは1ヶ月復習しないのとほとんど同じだということが言えます。

授業でも、勉強でも、会議でも、講演でも、開始してから20分後には、多くのことを忘れ始めているのです！

復習はその日のうちに！

早いうちにやっておくことが必要なのです！

ここ最近は学生時代に勉強していたことの復習中ー(^.^)今は何%忘れているのだろう汗

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新春始動！街のストレッチ屋さん！

おはようございます。

今日も冬晴れ

車で走っていると、、
前方に富士山がくっきり

空気が澄んでますね(*^^*)

さぁ、本日も！
新年1回目の

街のストレッチ屋さん。開店日。





さぁ、やるぞ！
今年も！！！

真心を込めて旨味を届けます


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