ジブンらしい「ワーク/ライフ・バランス」って？
皆さんは「ワーク／ライフ･バランス」という言葉、ご存知ですか？
この言葉の意味は「働きながら能力開発、健康維持、そして家庭責任などを担える環境を整えること」だそうです。
仕事とオフのバランスは５０：５０のほうがいいとか、７０：３０のほうが、一人一人違います。
自分の人生の中で自分がハッピーに生きるためには、
どのような「ワーク／ライフ･バランス」がいいのかを考える必要ってありますよね。
私生活に不安があると、仕事に集中できません。
健康状態がよくないと、仕事に影響が出ます・・・
そこでＭｙ－Ｓｔｙｌｅｓでは、「ワーク/ライフ・バランス」を見つけるサポートをする、
３つのコンシェルジュサービスを開始しました！
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・ワーク・ライフバランスを上手にとりたい方
・メンタル疾患（うつ、燃え尽き症候群等）を事前に予防したい方
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・落ち込みがちな自分の性格をポジティブに変えていきたい方
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母の日もあと少し！
5月13日は、何の日かご存知ですか？
知っていますよね。母の日です。
親には感謝しましょう。
やはりいつも思うのですが、人は感謝と配慮の気持ちとやはり素直さが必要だと思います。
素直であれば前向きに考えられますし、人の意見も聞くことができます。そして、そこからいろいろは発展があります。
感謝と配慮の気持ちがあれば相手の立場にたって物事を考えられます。
これは、私生活においても仕事においても共通ですよね。
といいましても一親に対してだと、恥ずかしいのかわかりませんが中々行動に移すことができない人たちもいると思います。
是非今回の母の日では感謝の気持ちを形にして、贈ってみてはいかがでしょうか？
さて、話は変わりますが母の日の由来しってますか？
以下（Wikipedia参照）
母の日は、日頃の母の苦労を労り、母への感謝を表す日です。
母の日は20世紀初頭にアメリカで始められ、1907年、ウェストバージニア州で教師をしていたアンナ・ジャービスが
、自分の教会学校の教師であった亡き母親を覚えて、教会で記念会をもち白いカーネーションを
贈ったのが始まりといわれているそうです。
その記念会でジャービスの母への想いに感動した人々は母をおぼえる日の大切さを認識し、その3回忌にあたる5月8日に、
ジャービスは友人たちに「母の日」を作って国中で祝うことを提案したそうです。
翌1908年の5月10日、彼女が勤めていた学校に470人の生徒と母親達が集まり、最初の「母の日」を祝り、
彼女は参加者全員に、彼女の母親が好きだった赤いカーネーションを手渡しました。
日本では、昭和時代に皇后（香淳皇后）の誕生日である3月6日（地久節）に行われていたが、
1949年ごろからアメリカの例に倣って5月の第2日曜日に行われるようになったそうです。
4000円～
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その他母の日ギフト特集も開催中！！詳しくはこちらから
銀座の寿司屋を小粋に楽しもう～宮内庁御用達の料理人に学ぶ～会を開催しました！
3月31日（土）17時から東京・銀座8丁目の某隠れ家寿司店で開催いたしました。
宮内庁で28年間料理を作っていらして、宮内庁3大行事など、
さまざまなパーティーやお誕生会などに従事していらっしゃる
料理人が作った、この時期一番美味しい旬の食材を用いた
お料理をいただきながら、いろいろ教えていただきました！
写真はその様子です。
銀座のお寿司屋さんというとなんとなく敷居が高いイメージありませんか？
今回は堅苦しい感じではなく会話を楽しみながら、みなさんいろいろな疑問を
解決されていて、楽しみながらもとてもためになる会となりました。
内容は
・常連になるにはどうしたらよいのか
・カウンターでどうやって注文すればよいのか
・手で食べるの？お箸で食べるの？
・豆知識など
銀座のウラ話なども聞けて、あっという間の2時間でした
また、ここのお料理はどれも逸品
このお魚、「のどくろ」は脂がのっていてものすごく口の中でとろける！
ピンク色のものは乾燥いちじくを赤ワインで煮たものだそうです。
このお店には私もよく行きますが、お料理のアイディアには毎回驚かされます。
その他、「ずいき」を使ったお料理や「のれそれ」など盛りだくさんのお料理でしたが
どれもこれもそれぞれの素材の味がちゃんと主張をしていて
真の贅沢を味わえました。
会員制コンシェルジュサービスサイトMy-Stylesの、プレミアム/シークレットイベントは
健康業界 今年のキーワードは！？
皆さんこんにちは
本日は、国内最大の健康産業トレードショーである「健康博覧会 2007」に行ってまいりました。
会場はビックサイトで、全体図としては
・ウェルネス館
・ヘルスフード館
・健食製造・OEM館
・ヘルス＆ビューティー館
・シニアライフエキスポ（こちらは残念ながら昨日まで・・・）
の5つに分かれておりました。
全体をくまなく歩いたのですが、
カテゴリーは違っても、あちこちで目にしたキーワードはやっぱりこの３つ。
「メタボリックシンドローム」
「アンチエイジング」
「デトックス」
特にメタボリックに関しては、２００８年から40歳以上を対象とした特定健診・特定保健指導の義務化が始まるため、
「この器具を使うと血圧が下がる！」とか「これを飲むとコレステロール値ダウン！」などの
キャッチコピーが本当に多かったですね。
※現在は実施義務、努力義務となっているため、国民健康保険被保険者や
各健康保険の扶養者の健康診断の受診者はとても低いのです。
健康食品もいろいろ面白い切り口のものが出ており、
・まんぷくダイエット
・おきなわんさぷり
というネーミングのお菓子や、
ペット用の健康食品まで！
サプリメントブースも非常に充実しており、
忙しい現代人にとっては、「いかに手軽に普段の生活に負担なく取り入れられるか」
これが根底にあるのだなあと改めて実感いたしました。
そして、Mｙ－Stylesのショッピングコーナーでも
4/2に、ご飯に混ぜて炊くだけで不足しがちな栄養素が摂れると話題の雑穀米や
コレステロール値を下げてくれるビネガーなどなど、新商品が７０品目追加されます！
※新商品は4/2に追加です。
でもやっぱり食生活の改善方法も知っておきたいという方は、栄養士がアドバイス♪
これから薄着になる季節に向けて、楽しいダイエットにもお役立て下さい！
朝食は米派？それともパン派？
私は断然朝は、お米を食べます。
先日あきたこまち天恵米を私自身も購入しました。
お米１つ１つが光っていて、またお米１つ１つがしっかりしていて
とても美味しかったです。
お米の甘味も程よく、初めて食べたときは3杯もお替りをしてしまいました。
是非あきた県産天恵米をどうぞ！
天恵米にはこんな特徴があります。↓↓
あきたこまち天恵米
「鮮度」「安心・安全」「美味しさ」こだわった、あきたこまち！
鮮度にこだわり、安心・安全で美味しいお米を是非ともご賞味ください。
厳選された「あきたこまち/天恵米」。「あきたこまち」は主産地を秋田県とする大変美味しい米です。
なかでも「あきたこまち/天恵米」は選別基準を設け、厳選選別された特別なお米です。
厳選選別の基準は、
①１等米であること
②調整網目（粒の大きさ）が1.95ｍｍ以上であること
③たんぱく値が6.2％であること
④整粒比率が（粒揃い）80％以上であること。
これら厳しい基準を満たしたお米が「あきたこまち/天恵米」。
同米の流通は「あきたこまち」全体からみると、１％以下の希少米です。
この美味しいお米を、さらに鮮度のこだわり、精米したてをお届けします。
安全面では、ＪＡ全農あきたが発行する「品質保証書」を全商品に添えます。
ＪＡ全農あきたが品質保証書を発行しているのは、当該商品のみです。
「あきたこまち」は生産地を、秋田県南地区の羽後町を産地とした産地指定米です。
鳥海山系と奥羽山脈にはさまれた羽後町は、自然災害が少なく､米作りに適した環境です。
「あきたこまち」はとても美味しいお米です｡
その中でも厳選した逸品が「ＪＡうご産・あきたこまち」です。
高品質米の生産実績を誇るＪＡうごは、あきたこまちの美味しさを最大限に引き出す農法を実践しています。
その決め手が堆肥を使った土づくりによる健康な稲作りです。
羽後町では約1７０軒の農家で牛2,500頭、豚12,000頭、鶏10万羽が飼養されており県内有数の酪農地帯です｡糞尿を堆肥化し、
それを農業に大規模に利用して、安全で美味しいお米を生み出しています。
農業を大切にする環境を、自分たちの手で作っており、収益優先の量産化を行っていません。
美味しいだけでなく、安全で安心できるお米です｡
堆肥を使うことにより化学肥料や農薬を減らして生産してきました｡
このトレーサビリティ（生産履歴）を正確に記帳して公開できるように取り組んでいます｡
使用する肥料・農薬などの詳細情報は初めから公開し、実際に使用したものは電算での集計･記録の後に公開していきます｡
日本の食糧事情は、1970年代から大きく変わりました｡
お米に対する需要も量から質への転換がもとめられてきました。
コシヒカリやササニシキが人気を呼んだ時期です｡
しかし秋田には独自の銘柄米がありませんでした｡美味しくてしかも秋田の気候に合う、新しい品種の開発が強く期待されてきました｡
そして秋田県農業試験場が８年間かけて開発したのが、１９８４年に生まれた「あきたこまち」です。
美味しい「コシヒカリ」と耐冷性の「奥羽292号」から生まれた品種です｡
福井県農業試験場から譲り受けた種から育成されたものです｡
その年の秋に行われた日本穀物検定協会の食味テストで、総合評価０．９４４(１０人中９人がうまい）という
史上最高を記録しました｡
日本一うまいと言われてきた新潟コシヒカリでも０．６～０．７だったのですから、
マスコミが飛びつき、またたく間に人気銘柄になり、産地も全国１２万ｈａに広がりました｡
■鮮度にこだわる
・お米は精米してから時間がたつと酸化が進み、だんだんと食味が落ちてきます。
酸化とは簡単に言うと鉄がさびる現象と同じです。
精米仕立てが美味しいことは言うまでもありません。
利光は産地で取れたお米を産地で精米し、精米仕立てをお届けしています。
■安心・安全にこだわる
・食に対する「信頼」が問われる今こそ、「安心・安全」が求められています。
利米のお米はＤＮＡ鑑定を行い、ＪＡ全農あきたが発行する「品質管理証明書」を付し商品をお届けします。
また減農薬・減化学肥料にこだわり厳選した安全なお米です。
●あきたこまち天恵米５ｋｇはこちら
●あきたこまち天恵米１０ｋｇはこちら
パーソナルプランニング【My栄養士】サービスリニューアル！
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管理栄養士がココロとカラダを満足させる画像食事診断＆レシピ提案をいたします
みなさん、こんにちは。
今週でいよいよ３月も終わり、新年度がスタートですね！
この春から新生活が始まる方もいらっしゃると思いますが、
ライフスタイルが変わると一緒に大きく変わってくるのが「食生活」ですよね
「仕事が忙しくて夕飯が遅くなりがち。最近太ってきた気もするなあ・・・。」
「ストレスが溜まってくると、ついつい甘いものを食べ過ぎちゃう。」
「肌荒れがすごいけど、これはもしかして食生活が原因！？」
振り返ってみると、食生活の問題点はなんとなく分かってはいるんだけど、
どうしていいのかがわからない！という方は多いのではないでしょうか。
そこで、新パーソナルプランニング では、
携帯電話で撮影していただいた毎日の食事内容を元に、
経験豊富な管理栄養士による３つのSTEPのサポートを開始しました！
さらに、目的に合ったコースをお選びいただくことで、
インターネット上でも、対面相談のような具体的なアドバイスが可能になりました！
そして、サービス開始前に、「ダイエットコース ライトプログラム」を体験していただいた方の声をご紹介いたします。
・１ヶ月前に着れなかった服が着れた！
・画像食事分析でジブンに不足している栄養素が分かった。
・スーパーに行って選ぶものが変わってきた。
・食べ過ぎたときの調整の仕方や対策が分かった。
・しっかり食べても、バランスよく食べればやせられることを実感した。
食生活＝あくまでライフスタイルの延長です。
パーソナルプランニングでは、独自のコーチングカリキュラムを終了した管理栄養士が
食事内容だけではなく、ライフスタイルに沿ったアドバイスをさせていただくところも、他にはないサービスです
新年度スタートの前に今までの食事スタイルを振り返って、
ジブンで健康をプロデュースする楽しさを体験してみませんか
精油の微粒子を霧と共に拡散させるミストタイプの電気式芳香器！
こんにちは。
今日は皆さんご存知だと思いますが、「生活の木」より販売されている
ミストタイプの電気式芳香器！のご紹介です。
私の寝室にもこのミストタイプの電気式芳香器をおいています。
芳香器の中に水と液をいれて利用します。
我が家では私を除いて皆、鼻風邪を引いております。
薄荷のオイルを使うと部屋中とても、清清しい香りになり、鼻のとおりも良くなります。
またランプがつくのでお部屋のワンポイントとしても効果あり！
鼻の通りも良くなり、部屋のアクセントにもなり、大活躍しています。
気分に応じてオイルを変えることによって、気分も晴れやかになると思いますよ。
我が家では、その日その日の気分や体調によって、オイルを変えています。
加湿器機能もありますが、加湿器として使いたい方は最大の効果は？かもしれませんが
寝室や子供部屋等にあっても良いと思います。
精油の微粒子を霧と共に拡散させるミストタイプの電気式芳香器。
ほのかな照明と立ち上がる霧が幻想的な空間を演出します。
主な3つの機能：「加湿機能」「空気清浄」「アロマ芳香」
精油の微粒子を1秒間に160万回という振動を起こして作る、微粒子の霧によって
効率よく拡散させます。
アロマポットやアロマライトは熱を利用して香りを広げますが
オイルは水にと溶けにくく香りの粒子が大きいため
身体に吸収されにくく、本来のアロマ効果を十分得ることができないのが実情。
このアロマミストの場合、水とEオイルを融合させてミストにするため
本来の性質や性能を変えることなく、アロマテラピー効果が得られます。
商品詳細はこちらからご確認ください。
クイズに答えてチャイルドマインダー「お試し体験」プレゼントキャンペーン！
3月31日までの期間限定で
クイズに答えて
チャイルドマインダーの「お試し体験」をプレゼントしております
メンバー登録（無料） して、クイズに答えると
クイズに正解した方全員に
お子様を預けて癒しのジブン時間体験コース
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をプレゼントさせていただきます
お子様をおいてお仕事や、外出をしなくてはいけない時
近くに両親や安心して預けられる人がいなくてどうしようか悩んでいませんか？
また、子どもとどう接したらよいか悩んでいませんか？
この機会に、ベビーシッターやその他の子ども預かりサービスと比較してみてください。
安心だからこそ一度体験していただきたい、いちおしのコンシェルジュサービスです
イベント締切間近！3月31日（土）銀座の寿司屋を小粋に楽しもう！
3/31（土）開催！
銀座の寿司屋を小粋に楽しもう！～宮内庁御用達の料理人に学ぶ～
宮内庁で料理を担当している料理人が経営する
銀座の江戸前寿司のお店で、お寿司を食べながら
銀座の寿司屋を小粋に楽しむ会の締切が間近になりました
隠れ家での開催になりますので、誠に勝手ながら10名様限定
の会とさせていただいております。
空席あと2席ですので、興味のある方はお早めにお申し込み
をお待ちしております
銀座のお寿司屋さんは何となく敷居が高いイメージ。
しかも宮内庁御用達で本格的なお寿司屋さんとなると
ちょっと腰が引けてしまっていませんか？
今回は、銀座のお寿司屋さんと仲良くなるようなご提案です
数ある銀座の寿司屋の中でどこに行ったらよいかわからない・・・
常連になるにはどうしたらいいの・・・
カウンターでどうやって注文すればよいの・・・
何から先に注文するのが粋なの・・・
手で食べるの？お箸で食べるの？ などなど、
宮内庁御用達の大将が、カウンターで会話を楽しみながら、小粋に豆知識を教えてくださいます。
ネタは築地、北海道、富山、金沢、大分、長崎よりその時一番良い素材を、産地から直送しています
堅苦しい感じの会ではないので、気構えせず
今まで聞けなかった寿司屋での振る舞いを解決してみては？
今の季節におすすめの天然ハーバルライフ特集
３月になり、色鮮やかに咲き始めた春の花たち
ちょっと立ち止まって、眺めていると心が癒されますね。
そこで本日は、今の時期に特におすすめの天然ハーブからつくられた
商品を厳選してご紹介いたします
●キャンペーン その１●
3/31までの期間限定◆故ダイアナ妃も愛用していたとか
常夏の国チュニジアに「春」を伝えるあの花の香り ～ネロリ特集～
常夏の国に「春」を伝えるネロリは感情をやわらげて心を穏やかにしてくれる
癒しの香りで、ジャスミンの香りに似ています。
ネロリの生産地はチュニジア。
常夏のチュニジアでは、２月頃に雨が降ると様々な花が一斉に咲き始めます
その時期に、チュニジアで香料関係の仕事をする人の間で親しい人を集めて
野外で蒸留水(ネロリウォーター）のお手前をするのだとか。
ネロリを振舞うことで「春が来た」と季節を感じるそうです。
ネロリはビターオレンジの花、オレンジブロッサムなので
日本でいう桜（チェリーブロッサム）みたいなものですね
【ネロリスキンケアシリーズ】
しっとりと優しい肌触りと優雅に広がるネロリの香りで
毎日のスキンケアを最高のリラックスタイムに
女性らしい優しさとフレッシュな華やぎを持ったネロリ精油。
精油の抽出に用いられるのは咲いたばかりの新鮮な花だけ。
花はひとつひとつ人の手で摘み取られます。
100kgの花から採取される精油はわずか80ccしかなく
とても希少価値の高いオイルだそうです。
この香りをこよなく愛したイタリアのネロラ公妃の伝説のように
時を超えて残る凛とした輝きとエレガンスを求めて作ったスキンケアシリーズです。
とろりとした乳白色の美容液。濃密なうるおいのベールでスペシャルケアを。
配合成分にこだわった、お肌にやさしいフェイスミルクベースのメイク落とし。
よごれはしっかり落とし、お肌のうるおいは奪いません。
※まとめ買い・リピーター割引対象商品
です。
年間で合計10,500円以上お買い上げいただきますと選べる産直品1つプレゼント！
●キャンペーン その２●
3/31までの期間限定◆まだまだつらい花粉症・・・
天然ハーブの力を借りて花粉症対策！おすすめの症状緩和グッズ10％OFF
今からでも間に合います！薬に頼らないで安心な花粉症対策商品をご紹介♪
１．滋養強壮に用いられ、花粉症だけでなく免疫力の向上にもつながるハーブティー といえばこれ
２．炭酸水で割ったり、ヨーグルトにかけたり、いろんな用途で使えるおしゃれなシロップ
３．粘膜の炎症を抑える働きを持つ成分が含まれたさわやかな香りのエッセンシャルオイル
４．すがすがしい香り でお部屋の空気を浄化させる効果もプラス！
５．成分が熱で変化せずそのままで安全な芳香器 で、やわらかい香りをお部屋に広げます。
６．お風呂の中で芳香浴 を楽しむと、浴室の湿度とオイルの作用で症状の緩和に効果的♪
10%OFFは3月31日までの期間限定です！花粉症ではない方でも、お得な今の機会にご購入くださいね