1日目

撃沈しましたので
また始めます´`

目標高かったんで
低くしますっ!

4ヶ月で-9.2kg★

単純計算で
月-2.3kg笑

がんばるぞ⊂(^ω^*)⊃



★朝
クリームパン
牛乳

★昼
焼きそば

★夜
野菜炒め
とんかつ
たけのこの煮物


★体重
62.2kg

12日目

食べすぎました

怖くて体重
はかれませんでした

11日目

★!朝
あんクリームパン
バナナ
牛乳

★!昼
カルボナーラ

★!間食
いろいろ大量に

★!夜
なし


★!筋トレ
腹筋 30回
腕立て 30回
スクワット 30回


★!体重
61.0kg


今日は食べまくった´`

けど友達とだったし
割り切って楽しんだ!

明日からまた
ダイエットに励もう★