暑さ撃退○●こんにゃくソーメン●○

○●○　こんにゃくソーメン　○●○

　暑い季節の食欲不振には酢が効きます。熱射病でﾌﾞｯ倒れたときはお試しあれ。スッパいものが平気な方には尚更ｵｽｽﾒです。しかも低カロリー。

○用意するもの

・糸こんにゃく、または、しらたき。

・酢。

・氷。

○作り方

 ①下準備として、袋ごとこんにゃくを冷蔵庫に入れて置いてください。

　　持ったときに手がﾂｰﾝとなるまで、目安は丸一日ぐらい。ただし冷凍庫は絶対に駄目です。

　　解凍したこんにゃくはえも言われぬ硬さとまずさですから…。

②ざるで水分を切り、氷と共にどんぶりへ。

③酢を入れる。

　30CCに対し水100ﾐﾘくらいで。すっぱいものが好きな方はどんどん入れても構いません。

④完成。

　ずるずるとすすってください。

　昨年猛暑で倒れてしまい、かといって一人きりではどうすることもできず「なんか食い物食えばよくなるんじゃ…」と。とりあえず酢でこんにゃくをすすってみたら、これが効いたんです。

　食欲復活＆元気回復。

　いやこれﾎﾝﾄに!!

 　こんにゃくは切らないほうがすする楽しみが出て美味しくいただけます。

　夕飯が物足りないときにもよく食べてますが、ほどよい満腹感があるのでいい感じです。なにしろこんにゃくだもんね、ﾛｰｶﾛｰの王様ですから。

　氷の入れ具合によっては本当に寒くなるので、秋や春の初めはそんなに入れないほうが良いでしょう…。

SHBU2 献血ルーム行ってきました。

(献血場所)　

　　　渋谷SHIBU2献血ルーム

(処遇品)　
　　　入浴剤

(ルームの広さ)
　池袋い～すとと同じくらい。

　新宿から比べると狭いけど、居心地のいいルームです。

　・入ってすぐ受付で、その奥で待機・休息するようになっている。

　・食べ物類は受付の前なのでちょっと取りづらいものの、同じクッキーでもいろいろとバランスよくそろえてあるあたり、男性職員が目立つルームにしては心づかいが行き届いている。

(食べ物)
・献血を済ませた方のみ、ドーナツ（一人二個まで）、アイス（一人一個）…(なくなり次第終了)
　アイスはブルーｼｰﾙと思われます。行ったときには既に無かった。午前中でしなぎれる模様。
　ドーナツは四種類確認しました。
　
・通常の食べ物…おせんべえ、クッキー。
　クッキーは森永。新宿と同じ取り揃えですが、あちらが一種類ﾄﾞｶ入れなのに比べると種類様々。
　常に色々な味が楽しめました。

　　　　

(飲み物)
・自販機は一台。
　なんとたったの一台のため、座りながら待っている人が多し。終わったとたんさっと立つ人が何人もいて、ちょっとｳｹました。

　混みあいます。しかも紅茶系が無い…。　

(備品)
・女性週刊誌を発見。女性自身だったかな。ちょっとびっくり。

　新潮、ｽﾊﾟ、ロードｼｮｰ、ｱﾝｱﾝもありました。ここらへんは定番ですね。
・ビデオが見れる。
・プレステができる。

(採血中)
・ﾃﾚﾋﾞあり。
　(C　S　は　見　れ　ま　せ　ん)

(その他)

　・献血デートを目撃しました。さすが渋谷だな!

　・土地柄の割りにとても静かなルームです。土日にも拘らず、全体的にシーン。

　　若者が多いかと言うとそういうわけでもなくて、おじいさんやOL風の人が目立ちました。

　・漫画がなかなか。

　　篠原千絵の月の影海の闇（逆？）があって感動。お姉ちゃんが真珠に!…なんて、読んでてとっても懐かしくなりましたよ。バガボンドなどの新しい作品も入ってました。面白い。

　・ﾓｱｲ像正面の渋谷献血ルームと混同しやすい。SHIBU2はﾓｱｲ像を背にして左手（某ｱﾆﾒｲﾄ方面）のビルです。見上げればﾃﾞｶい看板が見えます。道路だの陸橋だのに邪魔されてよく見えないけど。

　　こころもちﾘﾝﾎﾞｰﾀﾞﾝｽをする体勢で探してみてください。

ﾛｰｿﾝ チーズクリームペストリー食べました。

○○ﾛｰｿﾝ　チーズクリームペストリー○○　


　値段・126円(税込み)　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　508ｷﾛｶﾛﾘｰ

量　　　　　限りなく5に近い。　　

チーズ　　4        しっかりチーズが表面にかかってます。

しっとり　　5       クリーミーさはこの上ないけど、はなにつく匂いだと思う人もいるかも。難しいところ。

　ampmのチーズｸﾘｰﾑﾌﾞﾚｯﾄﾞと基本的に同じ。どちらも製造は山崎。あちらのほうがやや厚みがあり、こっちはカロリー表示がついてること、四つにでこぼこが分かれていること、チーズがしっかりしていることが違います。値段とクリーミーさは変わらず。

　思い切りかじりつけるﾊﾟﾝ 。ﾎﾞﾘｭｰﾑはあるしﾊﾟｻつきは全くないし。使われている油分の多さが気になりますが、それはそれ。

(感想)

　ampmのより小さいよ。

　…でも食べてみなけりゃ分からない。案外かなり違うかも。なんて思いながら食べました。期待はしてなかった。物足りないなぁ、とだけ思ってたんですけどね…。

　実際は一個で満腹。足りないとか決め付けてました。すまない、ﾊﾟﾝちゃんよ…。

　カロリー表示がある分買いやすいのは間違いない。

　で、表面のチーズもこっちのほうが歯ごたえがある。　

　ampmのはチーズが「たれた」って感じ。ﾛｰｿﾝはチーズを「のせた」ってね。

　うたい文句に「生地がｸﾘｰﾑの風味豊か」とあるとおり、ﾛｰｿﾝのほうが若干ｸﾘｰﾑ臭がｷﾂｲ。これは多分好みが分かれるところだと思う。

　普段ﾄﾞﾝｸだのｱﾝﾃﾞﾙｾﾝだのを買ってしっかりバターのﾌｨﾘﾝｸﾞに馴染んでる人にはお勧めできない。作り物っぽさに違和感を覚える可能性あり。

 　個人的に、同じ値段ならampmで買う。チーズが食べたいときは別だけど…。

　初めて食べたときからﾊﾏってかなりの確率でリピートしてるので、ﾛｰｿﾝ版にもがんばってもらいたい。

簡単ﾌﾚﾝﾁ トマトーフのすすめ。

○●○　トマトーフ　○●○

料理はできないけどﾌﾚﾝﾁが食べたい、予算はないけど濃いものが食べたい。そんなときにｵｽｽﾒ。

○用意するもの

・豆腐(木綿)

・ケチャップ

・塩コショウ、もしくはドライニンニク(ﾆﾝﾆｸｽﾗｲｽ)、ねりからしなど。

○作り方

　①豆腐の水を切る。よく冷やしておくといい。

　②トマトケチャップをかける。

　③おこのみで味付け。完成。

　豆腐にｹﾁｬｯﾌﾟをかけると、まさにﾌﾚﾝﾁ。嘘だと思うなら試してみてください。何日煮込んだなんたらよりもあっさりなのに濃厚。　醤油だけでなく、岩のりでも美味しい豆腐はｹﾁｬｯﾌﾟでも大丈夫。万能食材です。

　塩分取り過ぎない分醤油よりいい…と思うのですが。

　絹ごし豆腐でｹﾁｬｯﾌﾟをかけると軽く地獄を見ることがあるので、硬めの木綿豆腐がベスト。

　派生版としてｷｬﾍﾞﾂ＋豆腐(うすぎり)をｹﾁｬｯﾌﾟでﾊﾟﾝに挟む。豆腐サンドで肉いらずです。　ﾃﾝﾍﾟなんてわざわざかわないでも、よく水を切った豆腐はそれだけて歯ごたえあります。

あんこを塗れ。食パンに塗れ。

○●○　あんこサンド　○●○

○用意するもの

　ホットサンドメーカー（がしょんと挟み込むタイプ）

○材料

　・食パン　…ﾐﾐﾂｷ。

　・ｷｬﾍﾞﾂ　…三枚。　ｷｬﾍﾞﾂが高いときは白菜でもｵｯｹｰ。

　・つぶあん

　・ナッツ類…ﾚｰｽﾞﾝでも可能。はごたえがあればなおよし。

　①ホットサンドメーカーに食パンをセット。

　　　キャベツを載せる。ここでふたのおさえをはめないこと。ふたは下ろすだけにしておく。

　　　おさえをしてしまうとぺしゃんこになり、満腹感が減る。キャベツも多く挟めない。

　②大人しく待つ。

　③できあがったﾊﾟﾝを斜めに切る。三角に。

　　　片面にうすくあんこを塗る。ナッツを乗せる。

　　安くてﾎﾞﾘｭｰﾐｰ。あんこサンドの完成。ﾎｸﾎｸのうちが食べごろです。

　　つい最近までおはぎなんて消えちまえてな食わず嫌いだったんですが、あれ、美味しいんですね!

　　ごはんをあんで包むという暴挙がまかり通るなら、ﾊﾟﾝでも出来るはずじゃないか。と、やってみて以来はまってます。

　　冷蔵庫に入れたあん（かためになる）をうすく塗れば、ﾁｮｺｸﾘｰﾑやｼﾞｬﾑのわざとらしい甘さとは違う、上品な味が楽しめます。

　　八枚切りだとﾊﾟﾝ一枚あたりも安くなるので、ｷｬﾍﾞﾂなどの葉物を安いときに買いだめしておき（八百屋でひとたま百円なら即決。八百屋の野菜は生きが良いのでかなりもつ）いっぱい挟んでみてください。

　ナッツは気分で。