身体の声

昨日は、こんな記事で、みなさま身体を鍛えましょう、で締めくくりましたが。

 

鍛えるまでのステップみたいなものがありまして。

 

まず、頑張りやさんに多いのが

頑張りすぎてしまって、身体の声を無視しすぎてしまって、

疲れや痛みを感じられない人。

この状態だと、鍛える前に、まず休んでねとなります。

まだまだ頑張れる！そう思っても、身体は悲鳴をあげている可能性があって、

急にダウンしてしまうことがあるので注意です(過去の私・・・）

ダウンしてから気づく、それもまた、経験としてありなのかもしれないですが、

私は、ふりかえってみて、できればダウンしたくなかったな・・・と思うので。

 

カフェインを控えめにして、

目覚まし時計をかけずに寝るとか、

眠くなったらお昼寝するとか。

誰の目も気にせず、身体の調子に合わせてください。

少し会社を遅刻してしまっても、ありかと思います。

 

また、食べ過ぎより寝不足のほうが太るなあと。

睡眠がきちんととれていると

食欲も適正になる気がします。

結果、ドカ食いしなくなるというかんじですね。

 

もう寝まくったどー！

この状態飽きた（笑）

そんな風に思えたら、

適度にストレッチ、お散歩。

季節の移ろいを感じながら

深呼吸しながら。

 

その次が、筋トレかと思います。

 

まだまだ私も筋トレ初心者ですが

体形が変わってくると楽しいし

身体が軽くなると

精神的に楽になります。

 

今、プロのトレーナーさんたちが

Youtubeで無料でいろいろやってらしゃるので

フィットする方を探してみるといいかもしれないです。

１日３分とかでも効果ありますよ！

 

雨の中美しく咲く牡丹@皇居外苑

 



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流山対面鑑定ありがとうございました。＆老いについて

今日は流山で対面鑑定でした。まだまだ肌寒い中、お越しいただいた皆様ありがとうございました。

 

 

人も動物も植物も、みな、老います。

それを（未来を）恐れるのではなく、いまある身体に感謝して、最大限に生かす方に意識を向けましょう。

 

身体の軽さは心の軽さに比例します。

できる範囲で運動を習慣づけて

少しづつ鍛える方向にいきましょう。

動ける身体は、それだけで、幸せです。

 

次回流山での鑑定は4/17(土)です。

今年の桜も綺麗だったね、なんて話している頃でしょうか＾＾

ご予約開始になりましたらお知らせいたしますね。

 

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今日のスナップたち。

 
 
 
 
今日はお弁当＆mikke名物オニオンスープ🍀ごちそうさまでした！
 
さっきイッテQで登山のカリスマ・貫田さん（70歳）が、氷山をサクサク登ってました。すごいなぁ。
毎日相当なプラクティスしてるはず。とても追いつける存在じゃないけど、勇気をもらいます。
一定期間配信無料みたいなのでぜひ。
 

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徐々にツールを整備　その２

今日はNumbers（MacでいうExcel）をカタカタやっておりました。

お名前の自動計算ツールβ版完成〜・・・

楽しいんだけど、

あー、肩が・・・こる・・・笑い泣き

 

 

こんな感じで、めっちゃ自分用ですが。

 

アルファベットを数値に変換します。
たとえば1番コアな部分、ハート数は母音の和で、“kayo”のハート数は７。本当のことを知りたい人。

 

一桁化＆ゾロ目の制御はできてないけど、いいんです！

あまり凝りすぎるといつまでもスタートできないのでね。（凝り性=時間とコストを無視しがちな数秘８　笑）

 

後はExcelみたいにマクロが使えるといいんだけどなぁ・・・

 

これからさらにテストを重ねますが、多分大丈夫でしょう。

これで、お名前プチ鑑定もサクッとできます！ウインク

 

今日は短いですがこのへんで。

明日、流山おおたかの森にて鑑定です↓どうぞよろしくお願いしますキラキラ

 

よろしければこちらもどうぞ

Numbersと格闘　その１　この時は運気の自動計算ツールを作りました。

 

 

 

 

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好きなことば～運命について～

運命を信じる。
というのは、失敗しないということや、成功すると思い込むことではない。
どんな経験も受け入れるという気合のようなものだ。

エゴ的な思考を捨てるということ。
どうしても、人はエゴ的な思考に縛られ、運命を信じられない。

今、現実があるのは、気付きのためだ。

 

（後略）

 

ほへと

Youtube

 

ブログ
 
「運命」を知りたいと思う時＝未来が知りたい、
少なからずそういう時なんだと思います。
未来に不安はありますか？
未来を知りたいですか？
どんな経験も受け入れる、そう本当に腹が据わった時、
目の前の現実に集中でき、
運命が回りだすのかもしれない。
 
今起きている出来事から何を学ぶか？
これは、私もまだまだ修行中です。
数秘を学ぶことによって、そのヒントを得ています。
 
ぜひＹｏｕｔｕｂｅかブログで全文を読んでいただきたいです＾＾
「運命お勧めリスク」とか、
ほへと節が本当に面白い！
 
ほへとさんには数秘だけでなく、
ボディワーク、風水、方位術も教えていただき、大変お世話になっております。
いつもありがとうございます。
 
 
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日比谷公園の花達

職場近くの日比谷公園を散歩。

 

日は照っているけど、風は冷たい。

コートを脱げるのは、もうちょい先かな？

 

 

 

 

 
看板をよくよく見ると、
「よく咲くスミレ」
なんか面白い^ ^
 
少し進むと、わぁ桜🌸
 
 
 
早咲きの桜なのかな？嬉しい
 
 
名前は分からないけれど、繊細で美しい花
 
赤のグラデーション
可憐な黄色
 
これはなんていうのだろう？
葉っぱのような、花のような。
 
 
思い思いに暴れる？花達
 
梅は、もう終わりかけ。
 
可愛い
 
高層ビルと、これから咲こうとしている花。
 

 

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キャラクター＜＞人生

数秘、いわゆる、生年月日からみる数秘は

あなたのキャラクターであって人生を決めるものではない。

その考え方の癖は、あなたのせいではないし、周りのせいでもない、そのお誕生日がもったエゴであるだけ。

だからコントロールできるし、

面白い・楽しい人生を送っていく上で

時におだてて

時に叱って

上手に使っていけばいい。

 

また、本当の自分とエゴを結ぶインターフェースは身体です。

自分の本当にやりたいことは何か？

お名前からのメッセージももちろん大事ですが、

さらに、感受力を高めるポイントは身体を大切にすること。

まずは休んで、次、鍛え始めてみましょう。

動ける身体、それだけで、しあわせです。

その先に、この世で本当にやりたいこと、それが見えてくるのでは？

 

 

 

 

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3/7（日）流山おおたかの森対面鑑定

今週末3/7（日）は、流山おおたかの森にて対面鑑定です。

 

どうしたら幸せになれますか？は数秘ではわからない。

でも、あなたや、近しい人のものの見方（フィルター）を把握したり

お名前から本当のあなたのヒントを受け取る事で

前向きな行動のきっかけになればと思います。

 

行動する事で、現実から何らかのレスポンスを得る事で、

自分の人生が、面白いものになっていくと感じています。

 

その面白さ、は人それぞれ。

スケールも、人それぞれ。

だから面白い！

それが幸せ、につながるんじゃなかろうか。

 

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花を愛でるエネルギー

わたしが、自分自身のエネルギー状態をはかる指標のひとつに、お花を家で生けられるかどうか、があります。

 

お花って、癒されるけれど

花器にあわせて枝を切ったり、

お水を替えたり、

枯れた葉がないか気にしたり、

手間もかかるもの。

 

そのエネルギーが無いということは、

あぁ、自分、疲れてるなぁと思う^ ^;

 

そういう時は無理してお花を買わず

ゆっくり、自分を愛でる。

疲れていたら、ひたすら寝るとか

家族に甘えまくるとか。

 

動く元気が出てきたら、

公園などに行って

そこの自然を感じてみる。

 

そこから、自然に

お部屋にお花欲しいな...と感じたら買う。

一輪でもよくて🌷

 

お花を愛でるエネルギーが出てきたら

他の人にも優しくなれるサイン。

そんな気がしています。

 

鑑定の際はお花を飾ってお迎えして...
帰宅後おうちで楽しんでます^^
 

流れ星数秘対面鑑定のお知らせ流れ星

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ひと足早いひな祭り

今日は、ひと足早いひな祭りのお祝いをしました＾＾

 

まずはケーキを子供達と作り〜。

スポンジケーキは富澤商店さんのもの。

可愛いクッキーも買って♪

 

ひなうさクッキー・おとこのこ / 1枚 | 特集,季節商品,ひなまつり | 通販 TOMIZ 富澤商店「TOMIZ 富澤商店」で取り扱う商品「ひなうさクッキー・おとこのこ / 1枚」の紹介・購入ページです。富澤商店で販売中の製菓・製パン材料はオンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入いただけます。また、無料のレシピも多数ご用意。確かな品質と安心価格で料理の楽しさをお届けします。リンクtomiz.com

 

 

ひなうさクッキー・おんなのこ / 1枚 | 特集,季節商品,ひなまつり | 通販 TOMIZ 富澤商店「TOMIZ 富澤商店」で取り扱う商品「ひなうさクッキー・おんなのこ / 1枚」の紹介・購入ページです。富澤商店で販売中の製菓・製パン材料はオンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入いただけます。また、無料のレシピも多数ご用意。確かな品質と安心価格で料理の楽しさをお届けします。リンクtomiz.com

 

いちごは恋みのり。たまたま、タイムセールになっていて、ラッキー！！

 

こんな風に完成しました

 

お料理は、蛤のお吸い物、手巻き寿司。

 

 

お料理教室で習った、エビとセロリの和え物は、大人のおつまみ用に＾＾

美味い〜

セロリってなんか苦手だったけど、これなら大丈夫なのですよ！

 

わいわいと、自分の好きなネタを巻くのは楽しいですね。

 

食べ終わった蛤は、こんな風に折り紙を貼ってデコってみました。

これは、先日mikke!のお仲間さん の講座で目にしたものを

見よう見まねで　笑

 

これは、講座で目にしたもの。


 

こちら、見よう見まねで今日作ったもの。

いいじゃんいいじゃん。可愛い！

もう少し艶がほしいな。（先生のものはさすが、艶がある）

ちなみに映ってるランチョンマットも、mikke!お仲間さん作です。

 

おうちでゆっくり楽しいお祝いでした。

皆様も良いひな祭りを〜！

 

そういえば、去年の今頃こんな記事を書いたんだった。

江戸と京都でお雛様の並びが違うという話。

よかったらどうぞ。

https://ameblo.jp/compachy/entry-12584459404.html

 

この辺りも、探求したいな〜・・。

 

 

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ちゃんと怒る

怒れない人にとって、

「怒る」て、エネルギーが要ることですが

我慢の限界がくる前に、

「少し怒る」

からやった方が良いです。

特に、偶数系数秘、数秘９は優しいので

怒らないことが優しさ、と思いがち。

 

少し怒る、時に、

自分の奥底の気持ちを添えることも忘れずに。

本当はさ、寂しかったり、悲しかったりして

怒ったりする訳なので。

「そんな言い方されると悲しい」

そこから伝えること。

 

しょっちゅう怒っている人、については

怒る前に、呼吸をゆっくりしてほしい。

その際に、上記自分の本当の気持ちを探ってほしいですね。

少し怒り方が変わってくるはずだから。

 

数秘的に、瞬間湯沸かし器的に怒りが出てしまう人、

溜め込んだものが爆発してしまう人

傾向はあったりします。

その辺はまた今度。

 

昨年の本日書いた記事。

 

image

先日買ったチューリップ。ベランダで可愛く咲いています。

夜は蕾が閉じて、朝になると開きます。

なんかすごい。生きている。

 

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