数字は語る、でも全てじゃない

生年月日数秘は便利です。でも全てじゃない。
使っていきましょう。
 
生年月日でなくとも。
年齢も数字。
体重も数字。
フォロワー数も数字。
 
目安や励みになることはあっても、全てじゃない。
 
数字は大好きだけど、それだけに偏らないように、注意しています。
 
さてさて
今日は嬉しいニュースを知りました

 

 

小室さんからの直筆メッセージ・・・笑い泣き

 

TMのファンなんです！

旦那さんも。

 

新曲は、How Crash?ということで、気になりますね。

どんな風に、何を、壊すのか？爆　　笑

 

創造前の破壊。

今まさにそんな時期という話もあります。

時代へのメッセージかな？

 

TMの曲、好きなのいっぱいありますが、

今夜の曲はこれ。

 

 

君に会うために生まれた

愛するために生まれた

思い出はいらない
君と離れられない
 
良い週末を・・・キラキラ
 
 

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日比谷公園散歩

職場近くの日比谷公園を散歩しました。
 
ちょうど、薔薇が咲いている時期




 
鴨ちゃんやアゲハ蝶にも会えて、

噴水の音に癒され

大満足でした＾＾
 
今回は動画を撮って、Youtube化（VLOGというやつ？）もしてみました。
よかったらみてね。

 

 

 可愛いレストランの紹介もしてます^_^

 

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【身体の声】甘いものが欲しくなるタイミング

自分用身体メモ。
筋トレや食べ物に気を付けることが習慣化すると、女性ホルモンの動きみたいなのに敏感になる気がする。
例えば、私の場合、糖質（甘いもの）が超〜欲しい時があって大体生理１週間前くらい。
ルナルナ（スマホアプリ）に、そういう時は日記をつけているんだけど、毎月、その時期は「甘いもん食いてえ〜」とメモ入力しています。笑
 
以前は、年がら年中甘いもの欲しかった。
ちょうど、職場のデスクが、みんなのおやつ用スペースに近いところで、
お中元やお歳暮のお菓子をバリバリ食べて。
で、コーヒー飲んで、また甘いの欲しくなって・・・みたいな。
 
無限ループ笑い泣き
 
甘いもの食べると幸せな気持ちになるじゃないですか。ドーパミン、セロトニンね。
あとは、血糖値。急に上がって下がって乱高下しちゃうから、身体は、また上げたくなる。
 
今は、、、
家で使うお砂糖を、白砂糖をやめ、基本ハチミツやラカントに置き換え。（ない時はきび砂糖など精製度が低いもの）
市販のお菓子をあまり欲しなくなり（３日に１回くらい？スタバの甘いコーヒーなんかもしばらく欲してない）
ストレス解消が、昔は「食べる」だったのを（気合いで）「身体を動かす」に変え。
睡眠の質が良くなり。
そうなると朝から動けてお弁当も作れたりして。
職場では、お弁当食べたらまぁいっかー　みたいになり。
帰宅してからは、炭水化物をお芋やおにぎりで夕方早めの時間帯に食べて、夕飯の時間は基本炭水化物摂らず。
そうすると、次の日また身体が軽くなってる。メンタルも安定する。
 
なんかね、自分が口に入れるものの影響度がわかってきたから、慎重になってるのかも。
（逆に、これ食べたら身体重くなるかな・・・と検証のために口に入れたりすることが出てくるw）
 
仮説ですが、身体が軽くなると、ドーパミン・セロトニンを過剰に欲しなくなるのではないでしょうか？
なんだろう、普段がゆるゆる身軽だから、常に幸せ状態が低飛行で続くみたいなイメージ。
Photo ACさんからお借りしました
 
買い物も、劇的に減った。
SALEは、基本、「今まで欲しかった（目をつけていた）ものが安くなったいたら買う」という感じに決めたら
衝動買いも減りました。
 
過剰な買い物も、同じくドーパミンを出すと言われてますね。
（たまに衝動買いしちゃうのは、楽しいしいいと思いますよ♪）
 
話を戻すと、、
甘いものを欲しがる要因が減ったので、身体の女性ホルモン的な理由だけが残った、という感じ。
これも、コントロールできたら、欲しがらなくなるのかな？
でもこの時期くらいは、甘やかして食べてもいいかなと思ったりもする。
１日２日は好きなように食べてさ、３日以上はやらないとか決めて。
 
あとは、お友達とご飯食べたり家族のお誕生日の時なんかは、思い切り楽しむ！yeah
 
自分の身体にうっとりできるようになって、これをキープしたい！と思ったら、自然と食べ過ぎなくなる気がしてます。
その境地まで気合いで頑張るぞー
 
以上、本日は完全に自分用メモでした！
 
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Youtubeはじめて５ヶ月

５月に始めたyoutube。
当初２ヶ月は、更新頻度重視で、文字と音楽だけの動画なども含め週１アップしていましたが・・・
なかなか再生されない。
そこで、自分も後から見返したい動画を、ということで月１更新に切り替えました。
 
現在、動画数は１５。
登録者数、高評価数は全然なんだけど、置いておくと、不思議と、見てもらっているというか・・・
毎日、アナリティクスをチェックしているわけではないのですが、過去２８日間の再生数が２７、ということで、平均１日に１回は再生されていることになります。
とてもありがたいですね。
 
Youtuberのどなたかが、最初は再生数２０を超えるのも大変だったと言ってましたが、なんかわかります。
量と質を一定に動画投稿するのって、すごく大変。
毎日投稿されている方は本当尊敬です。
チームで人手がある、というだけではなく、コンテンツのアイディア・質も伴っていないといけないわけなので。
 
ちょっと今月は数秘解説動画はお休みなのですが、
何か他の動画、人気ブログ記事の読み上げとか、やってみようかな・・・
 
とりあえず、目標５０本。
来年は、もう少し量・質ともにアップしていきたいです。
 
直近の人気動画はこちら。
松山英樹さんを、インタビュー記事等参考に分析しました。
ちょうどマスターズ優勝のタイミングだったので、それもよかったかも。
よかったらポチってね＾＾

 

 

 

 

 

 

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数秘的・10月の運気

秋分が過ぎて、半袖だと肌寒い、と感じる日が増えましたね。
 
それでは、来月２０２１年１０月の数秘的運気です。
 
９月は、５の月でした。キーワードは自由・変化・つながり
社会的には首相交代が確実となり、総選挙の話題、９月末で、緊急事態も解除されそう？など、変化が見えました。
そんな変化のなかで、感情の起伏も起きやすかったと思います。
 
来月は、６の月（２＋０＋２＋１＋１＋０）になります。
キーワードは、愛情・確信
 
じっくりと物事を見つめていく、そんな月。
また、９月に引き続き、感情が溢れやすくなる可能性が高いので、身体をじゅうぶんケアしてくださいね。
ほら、ちょっと身体が疲れているだけでイライラしやすくなったりしますよね？
早め、はやめに自分を労りましょう〜😊Love yourself first で❣️
 
※※※
 
毎月お届けしていた、数秘キャラクター解説、今月はお休みいたします🙏
来月、数秘７、お届けしたいと思います😊
 
代わりといってはなんですが、
こんな読み物youtubeはどうでしょうかー？
よかったら^_^
 
 

 

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芋掘り

今日、久々に自転車を全速力で漕いだら全身筋肉痛のえびかよです。

重力を体感。泣

 

さて、本日はご近所のファームタカギさんの農園へ芋掘りへ行ってきました。

 

毎年、気になっていながら、申し込みを忘れて時期がすぎてしまうという・・・

今回は、張り紙がでて早めに申し込みました！

（ちなみに9/26現在、申し込み終了とのことです）

 

最近の食事見直しの中で、

炭水化物の中でも多糖類で食物繊維豊富なさつまいもちゃんは是非ゲットしておきたいと。

血糖値が緩やかに上昇し、食物繊維がお腹に貯まるので満腹感が続く。

 

さてさて、

３株で１エリアとなっていて、こんな風に掘ります。紅あずまです。

 



いっぱいついてる〜爆笑


お芋って、こんなふうになってるんだね〜と話しつつ。

 

こんな感じ。これで、￥６００なり。

スーパーで買うよりもお得ですね＾＾


早速蒸したら、ほっこり甘くて美味しい。

スイートポテトなんかもいいかも〜

つむらみおさんのヘルシーレシピでまたやってみようかな。


昨年作ったやつ。


 ラカント、おからパウダー、豆乳、卵等でつくります。


 

 美味しく楽しく実りの秋を楽しみたいな^_^

 

 

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身体メモ【肝臓】

突然、「肝心」という言葉が気になり出し…

肝臓のことを調べています。

 

基礎代謝の約３割を担う肝臓。

沈黙の臓器と言われ、悪化に気づきにくい。

この臓器が健康であるか否かが、身体の軽さに大いに関係するのではないかと。

 

鑑定で健康の話題が出ることもあるので、勉強勉強。

結婚したときに買ったこんなんを引っ張り出してみたよ

 

肝臓の位置と重さ

肝臓は、人体の右上腹部に位置し、肋骨弓の後ろ側で、横隔膜の下にある人体の中でもっとも重い臓器です。成人の肝臓の重さはで約１.２〜1.5キロで、体重の約５０分の１にあたり、生まれたばかりの新生児の肝臓は、体重の約１８分の１にもなります。

 

新版ホームメディカ大事典より引用

 

 

肝っ玉とか、肝が据わっている、（動じない、みたいな）なんていう言葉が重みを感じるのは、

肝臓の重さが関係しているのかなあなんて思ったり。

 

身体の中の化学工場、と例えられる。

それは肝臓が腸で吸収された様々な栄養素を代謝・貯蔵する他、胆汁の生成や分泌、及び解毒や排泄などの、生命の維持に必要な多くの働きを行なっているから。肝臓には約５０００種類の酵素があるといわれ、以下のような機能を営んでいる。

 

新版ホームメディカ大事典より引用

 

肝臓の役割

【代謝】

食物からの栄養素を、人体で使えるよう別の成分に変えて貯蔵し必要に応じてこれらを分解してエネルギーを産生・供給

糖質代謝・たんぱく質代謝・脂質代謝

血糖値の調整も行なっています。また、アルコールの飲み過ぎ、糖尿・肥満などが原因で中性脂肪が肝臓に多く蓄積してしまうと脂肪肝となる。

【解毒】

色々な物質を毒性の少ない水溶性性質に変える。アンモニアを尿素に変え尿中に排泄する

 

肝機能のを表す数値としては、GOT、ALP、γーGPT。

健康診断で要チェックです！

 

いや〜、いろんなことやってるんですね。基礎代謝の３割というのも納得。

肝臓に負担をかけないようにするには、良質な糖質・脂質・タンパク質（いわゆるPFCバランスというやつですね）をとるのが大事なのかなぁと。解毒の負荷を下げるため、添加物とかなるべくない、シンプルな素材を楽しむ感じがいいのかなとも思いました。

 

次は、心臓かな。

 

引用文献：新版ホームメディカ大事典（小学館）

 

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数秘的・相性バランス

相性が良い・悪いという言い方はせずバランス、という言い方をしています。 一緒にいると性質が偏るのか、バランスが取りやすいのか。 ちなみに、芸能人でバランス取れてるなぁと思うのが福山雅治さん・吹石一恵さんご夫妻。（詳細は記事の後半で）

 

＊＊＊

 

先日、奇数または偶数でのざっくり診断の記事を書きましたが、

奇数の中でも、奇数の性質が強い人と普通の人といるわけですね。

偶数も然り。

 

奇数の人は、能動的。自ら経験していきたいタイプ。

偶数の人は、受動的。感受したり見て学習するのが得意。

 

奇数度：便宜上、「＋」で表しますね。（レベル＋１〜＋４）

偶数度：便宜上、「ー」で表しますね。（レベル−１〜−４）

 

奇数のレベル＋４は、結構な前のめりタイプなので、

偶数のレベルー４を探すと、バランスがとりやすいよねという話。

 

綱引きみたいな感じですね。

紅組と白組の人数が同じ方が、バランスとれやすいですよね。

 

 

どのように１〜４までのレベルを算出するかというと、

生年月日の合計が奇数か否か、というだけでなく、

生まれ日、生まれ年、生まれ日＋生まれ月が奇数か否か、という視点を加えて見ます。

 

芸能人カップルでバランスいいな〜と思うのが

福山雅治さん（−3）＆吹石一恵さん（＋3）ご夫妻。

 

福山さん：１９６９年２月６日生まれ

　　　　　生年月日合計：偶数（１＋９＋６＋９＋２＋６＝３３＝３＋３＝６）

　　　　　年合計　　　：奇数（１＋９＋６＋９＝２５＝２＋５＝７）

　　　　　月＋日合計　：偶数（２＋６＝８）

　　　　　日　　　　　：偶数（６）

　　　　　偶数が３つ、ということで、ー３

 

吹石さん：１９８２年９月２８日　　

　　　　　生年月日合計：奇数

　　　　　年合計　　　：偶数

　　　　　月＋日合計　：奇数

　　　　　日　　　　　：奇数

　　　　　奇数が３つ、ということで、＋３

 

吹石さんの変化に富むエネルギーを福山さんが受け止める感じかなぁ。

 

そもそもお互い奇数です、みたいな場合は、お子さんや仲良しさんに偶数がいたりするので、交わりましょう！

もし、いなければ、偶数の資質を意識しましょう！という感じ。

 

ちなみに、この、レベルについては、

下記サイトで自動で出すことができます。（陰陽バランスレベル、という項目）

３ページ目くらいに出てきます。

 

（ピリ辛注意）

 

 

 

こちらの本を参照でもOK。

（同じく、ピリ辛注意　笑）

 

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生年月日でざっくりタイプ診断 はじめのいっぽ

まずは奇数と偶数で分けてみる

 

生年月日でざっくりタイプ診断 ２

奇数偶数がわかったら、逆を意識してみよう！

 

生年月日でざっくりタイプ診断 ３（最終）

パートナー、家族、友人など、まわりの人が奇数or偶数かをみてみましょー

 

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””CanからWillへ””

Canは可能性、Willは約束であり意志。

「◯◯する！」と決めれば、Willになる。

ぐるぐる迷うのも自由っちゃ自由。

それがしたいのだなぁということ。

だったら、「ぐるぐる迷う！」と宣言してみて。

そうすると意外と迷わないかもね。笑

 

「迷うかもなぁ〜」とぼんやりしているうちは、きっと迷う。

 

こういう、意図というか、決める力は、数秘１、５、９あたりが得意かな。

 

どんなことをしたって、万人には受け入れられないのだから。

そうしたら、やりたいこと、やっていこうじゃありませんか☆

 

 

だいぶ過ごしやすいけど、まだ、蚊がいる。笑

 

運気の良い悪いとか

数秘でみる運気について。

いい、悪い、という言い方のほかに何かないかなぁと考える。山あり谷ありという感じですかね。


山に登るために必要な基礎体力をつけトレーニングする時期みたいな。必要な時期なんですよね。


人間は、感情の動物だから

どうしても波がある。（エゴリズムと呼んでいます）

その波を、事前に知っておくのが安心な方は運気鑑定おすすめです。


逆に、怖くなっちゃうとか

そんなの身体でわかってる！

という方には必要ない情報ですね。


幸せのてんてん、みっけ✨

 

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