イライラと不安って繋がってる。と思った
もっとこうしてよ!
こうしたいのにできない!
というイライラ
その奥には不安。
自分が大事にされてないんじゃないかという不安
嫌われるんじゃないかという不安、とかね。
私もありますよー、まだまだ、そういうこと。![]()
でも その発見も喜びだったりするんだよね。
なんかさ
例えば
「イライラしないためには、人に期待しないこと!」
というメソッドがあったとするじゃん
これって、その、人に期待しないこと!に到達するまでに
ホントは内観があるのだよね
内観の結果、「人に期待しない」になってる
だから なんちゃらセミナーとか行って
「あ、そうなんですね!期待しなければいいんですね!うんうん!」 って
その場では解決したように思っちゃうかもだけど
帰宅したらアレ?ってなりそうだよね 笑
答えを教えてもらっただけで、自分で解いてないのだよ。
よくよく自分を見つめていたら 「期待しない」 よりも、
もっとフィットする言葉を見つける人もいるかもだよね
イライラの根っこは不安、っていうのも
あくまで私の考えであり
もちろんあなたは違うかもしれません。
どう感じましたか?
ところでみなさん「解く」って
「とく」とも
「ほどく」とも
読みますね。
どっちが好み?
私は、「ほどく」かなぁ
自分が、自分を、ほどいていってあげる。
そして
出来事を、感じたことを、糧にしてゆく。


