発酵調味料と自然食材で作る
簡単安心おやつと
心ほどける紅茶の教室 comorebi
高科和世 です
 
 

『レシピって 
先生が作ってるんですよね?』

『どうやって?』
 
 
 
よくいただく ご質問です




そうそう、そうなんですよ
配信やレッスンでお伝えしてるレシピは
 
 
ほぼほぼ オリジナル 
 
 
中には、どなたかの どこかのレシピと
ほぼ同じ?だったり するものも
あるかもしれませんが
 



 
どこかしらに 
私ならではの 視点
手を加えています
("手を抜いています" が正しいかも
一工程でも少なくしたいと思ってるから 笑)
 




↑"発酵調味料入り" にするのも 私レシピの特徴の1つ




では、どうやって
レシピを作っているのか 
と言うと、、、
 
 



 

オリジナルレシピへの道



だいたい、こんな感じで


○私自身が習ったもの

○これまでの経験

○レシピ本やネット検索で調べた 
流行りや新情報
 
 



①それらを 掛け合わせて
(掛け合わせるのがミソ!)
 ↓
②分量や配合の目星を付けて
(ここでは、あくまで 予想)
 ↓
③いざ、試作!
 ↓
④そして、修正
 
 
②→③→④ を何回かして
 
 \\ ようやく 完成 //
 
 
という具合です



 





まさしく
トライ&エラー
なんですよ





 
一発で決まればいいんですけどね
残念ながら それは、ほとんど ありません


特に、米粉で
卵や乳製品の力を借りないで
焼き菓子を作ること

寒天や葛粉を使って
食感の良い冷菓を作ること


これが なかなか 
一発では決まりにくい
難しさの原因です





 
だいたい 平均すると 
試作は5〜6回くらい でしょうか
 

多い時は 30回超えたことも!


↑これです 試作30回超え 『かぼちゃプリン』

この頃 手が 真っ黄色だった!笑

確か、甘酒を入れてたかな 
それが難しさを生んでた気がします



でも、その分
私にとっては かわいい我が子のような 
レシピなんですよ

 






 

レシピ作りで意識していること



いつも 意識してるのは

○短時間でできて
(計量〜オーブンまで 10分が理想)

○工程が少なくて簡単
(あっちとこっちと混ぜるだけ)

○できるだけ身近な材料を使って

○ちゃんと美味しいこと!!
(ぜーったいハズせない)
 



 
 
私自身も 子育て中でバタバタ

でも、できれば、できるなら

家族や子どもには
体にやさしいおやつを
食べさせてあげたいですからね

そして、自分も
美味しいもの♡ 食べたい!




だから、
もちろん完璧なんてないけど
できるだけの事はしよう

とレシピ作り1つでも
思っています








『やったことないよー できるかなぁ、、』
 大丈夫!みんな 同じですよ




 『きゃー♡美味しそう!』
『かわいい〜私が作ったスコーン♡』
『思ったより 難しくなかったー』





『私にも できちゃった♪』


皆さんも嬉しそう

私も嬉しい


最高の最幸です♡




このレシピ作って よかった


そう思う瞬間ですね






こちらは《比較実験》

マニアックですが、こんな事もしています


 
 次は
オリジナルレシピを作るために
必要な力 って?

また書きますね
お読みくださり、ありがとうございました
 
 

 

 
 
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髙科 和世

 

 

パパ海外赴任まで
あと3日?2日か?!
 
 
 
 
 
毎日 これでもかーってくらい
働きまくる パパと
 
家のことと 仕事
てんてこまいまいな 私の
 
笑いあり 涙ありの
超・高速回転な毎日
 
 
今しかない今を
記録しておきます
 
 

 
 
発酵調味料と自然食材で作る
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高科和世 です
 
 
 
パパが 「最後だから〇〇しよう」って
よく言うようになって、、、
 
 
『最後に行けてよかったね』のキャンプ
 
 
 
ちょっと 違和感を感じてる この頃です
 
 
だって
”最後じゃないよ?
私たち離れても家族なんだから”
って思うから
 
 
 
でも、めざましいスピードで成長していく娘と
離れること
 
ううん、娘が パパ離れしていくことを 
心配してるのかな
 
 
 
 
 
 
・娘と自転車さんぽ
・娘と遊園地(←もっぱら公園かキャンプだったのに珍しく)
・娘とお風呂に肩車、、、
 
「もう最後だぞー」の嵐 笑
 
 
 
 
コロナで行けてなかった 
家族旅行も しました
 
 
 
能登島水族館
娘が よちよち歩きの頃 来たなぁ
 
 

 

千里浜なぎさドライブウェイも

久しぶりに

 

 

娘もまた 家族想い

 

 

 

順番が前後しちゃうけど

金沢にも立ち寄りました

 

 

それから、輪島の朝市!!

 

輪島は、私の実父の故郷

だから、ここも 懐かしのスポット

 

 

 

 

えーっと、これはどこだったかな

海を見ながら イタリアンも楽しみました

 

 

 
 
 
 
 
 そうそう
それは ここ2週間のこととしてね
       
 
 
海外行きが決まった4月から
今 11月までは
 
パパのペース=超高速回転 な毎日で 
ほんとに 目が回りました 笑
 
 

 

 
 
うちのパパと言えば "家大工"
(DIYの域を 超えてるのでこう呼ぶことに)
 
 
海外行きがきまってからというもの
それはそれは、もーーーーう 作りまくり!
 
 
 
残された時間に
いかに 家を充実させるか! みたいに
 
 
 
これも …ダイニングテーブルがパパ作
 
 

 

これも…フェンス代わりの柵?
薪棚になってます 全3箇所!
 
他にも、テレビボードや本棚
収納棚は ざっと6箇所?
 
子ども部屋にロフトも 
作ってくれて
 
 
 
薪ストーブ用の
薪の調達
 
だけじゃなくてね
薪を割ったり、切ったりまでも、、、
 
 
 
 
早朝から 家大工
仕事から帰ったら家大工
(もちろん仕事もガッツリしてます)
 
 
本当に頑張ってくれました
 
 

 

 
私が、快適に、楽しくレッスンできたのは
紛れもなく パパのおかげ
 
声を大にして
ありがとうです
 
 
 
 
 
 
で、私はというと、、、
「薪ってどこで買うん?」
「車壊れたらどーしたら?」
 
何度も同じことを聞くくらい
よく分かってない (汗
 
 
 
こんな調子だから
パパに この先心配すぎる!と言われ
 
 
何とかなるさーの
ノンキーズな私も
 
パパなし生活 
漠然とした不安に かられております
 
 
 
 
 
 
娘との母娘生活 始まったら
パパの ありがたみを 感じるんだろうな
 
 
 

 

 
でも、それはそれで
新しく見える世界も
きっとあるよね
 
 
娘と私で 私たちらしく
家と 家族を 繋いでいこうと 思います 
 
 
また綴ります
 
 
最後までお読みくださり
ありがとうございました
 

 

 

   

  
 
    

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『思い切って 申し込んで 
 よかったです』



始まりました!

『おうちおやつレッスンベーシック』
【長浜】第二期 





の、、、
こちらは
子連れさんグループ!


"ひよこグループ"って呼ぶことに
ピッタリでしょ



↑あら♡ここにいた

↓あたしは ここがいいのね




0歳さん、幼児期のお子さんを
連れてのご参加です






よくぞ!よくぞ
飛び込んできてくださいました 




小さな子どもを連れての参加

おんぶしたり、授乳したり、オムツ替えしたり...

出かける前の大荷物 
準備だけでも

もう、大変たいへん




だけど、
子どものため、家族のために 

体にやさしい
 "おうちおやつ"を習いたい

と、参加を決めてくださいました




でも、悩んだことでしょう


 お申込み前に
こんなメールも いただきました




“授乳や離乳食しながら できるかしら"
"ぐずったら 他の方の迷惑かしら"

うんうん、わかります
わかりすぎる




私自身の経験も重なって

その大変さも 
でも やってみたいな
の気持ちも   分かる、わかる




この講座は

『おうちおやつ』の作り方
だけではなくて

お菓子との付き合い方を 
考えるきっかけ

調味料を見直すきっかけ にもなり



それが ご家族やご自身の
食べること全般に 繋がっていく


食べたもので、大切な お子さん
ご家族やご自身の体が 作られていく



だから、
小さなお子さんがいらっしゃるママたちにも
是非ぜひ 受講していただきたいんです






だからね


やってみたい
やってみよう!


と思って
ここへ飛び込んできて くださるのなら


できるだけの事をして
応援したい♡

と思ってます
(前記事にも 同じこと 書いてますね)



子守スタッフさんに
入ってもらったのも その1つ˚✧₊



わちゃーっとしてますが 。


ママが実習してる横で、スタッフさんが
お子さんを見守っててくださいます


遊んでもらうだけじゃなくて
抱っこしてもらったり
ちょっと外の空気を吸ったり、ね



ママが 

少しでも レッスンに
集中できるように

負担が少なくなるように

サポートしてもらっています






↑座学『植物性おやつの基礎知識』
甘いものとの付き合い方や 
食べ過ぎたときの対処法も



そして、実習

ソファーで寝てる間に!
おんぶで寝てる間に!
おままごとで遊んでる間に!


作っちゃおう

計量したら 混ぜて焼くだけ♪蒸すだけ♪


はい、できた〜


こっちも できた〜




こーんなに たくさん 
しっかり 作りました


スゴいすごい!




お疲れさまでした
楽ちん麹ランチを食べて ひとやすみ



◻︎八丁味噌が隠し味の "味噌ストローネ"

(塩麹きのこ、トマトは みりんピクルス、
ぬか漬けを刻んだ ひじきサラダ あとは
さつまいもご飯と 蒸しパン)


どれも 本当に 簡単だから
こんな風に作ったのよーって
レシピ?も お伝えしてます



お姉ちゃんになったね
お手伝いも ありがとうね



(続けて食べます 笑)

最後は 作ったおやつと紅茶で
ティータイム




『座って お茶することなんて ないわ〜』
うんうん、そうですよね




毎日頑張ってるんだもの
ホッと一息 してくださいね





『思い切って 申し込んで 
 よかったです』


早速、嬉しいご感想いただきました

このタイミングで
ここに来てくださったこと

ご縁ですね

あと2回
美味しく 楽しく しっかり学べるように

私もサポートしていきたいと思います




 

 
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