こんにちは

今日も 雪


↑キティーとミミィですって

台所から 紅芯大根、柚子、黒豆が消えたと思ったら

こんなところに!笑



娘が休校中につき

対面レッスンは

お休みさせていただいてます


ご理解ご協力
ありがとうございます


発酵調味料と自然食材で作る
簡単安心おやつと
心ほどける紅茶の教室
comorebi 髙科 和世です

 

   
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、、、という訳で
外を出歩く訳にもいかず
絶賛 お籠り中

またまた おうち時間
どう過ごす⁈ 問題が勃発してます


我が家は、娘も私も 
食いしん坊だから
『暇だねー』となったら

とりあえず
作って食べる!

です 笑


今日はね

焼き芋しました


娘も私も イモ女


美味しいですよね〜


焼きたて焼き芋と

アイスで おやつタイム


間違いなく美味しいやつ!





さてさて、皆さん
焼き芋は どうやって作ってますか?



◻︎レンチン派?
◻︎トースター派?
◻︎オーブン派?
◻︎無水鍋派?
それとも、焼きじゃなくて
◻︎蒸す派?



同じ おいもさんでも
火入れの仕方によって 
仕上がりの甘みが違うんですよ
.


甘〜い♡ を引き出すには、、、

◇水分のない状態で
◇ゆっくりじっくり加熱して、
芋のデンプンが糖化する60〜65℃の時間を
しっかり取ってあげる 

のがポイント⭐︎
.

だから
・蒸さずに(水分のない状態)
・レンシやオーブンでガツンと加熱せずに

魚焼きグリルやトースターで じっくりが◎ 
無水鍋も 焦がさない工夫をしたら
とっても良いですね
.

ちなみに我が家は
トースターか ストーブで
1時間 加熱してます
.

1時間って、さて習い事だ
やれ 買い物だ
ってバタバタしてるときには
なかなか難しいですもんね

寒くて、おうち時間たっぷりな
今にぴったりなおやつかも!
.


さつまいもを洗ったら 新聞紙でくるんで



その上からホイルで包んで



今回は、ストーブへほいっ!

本当は、もう少し火が落ち着いてる方が良いですね

遠火で ゆっくり 。



待つこと 1時間

ひゃーっ♡

トロッとろ!!



これだけ甘くて

食べ応えがあったら


おやつの無駄食い

しなくて済みますよ


やってみてね


 
 
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日本リビングコーディネート協会 紅茶講師

健康食コーディネーター

髙科 和世