「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -2ページ目

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05Jun
- なごにゃん、名古屋土産にオススメ‼️
  名古屋で講師協会を立ち上げているきよぴ〜がわざわざアネラに会いに来てくれました。「アネラには向日葵が似合うから」と。ブルーは紫陽花のイメージだそうです。アネラもご機嫌💕 ところできよぴ〜が手土産に持って来てくれたお菓子。なごにゃん😻 肉球のかたち🐾🐾 可愛いー♥ そして美味しい✨️ 中身は白あん。これ、初めて食べたけど好き♥ きよぴ〜、ありがとう♥ 我が家はいま芍薬🪷祭り（笑）ご近所にもお裾分けして。華やかな芍薬🪷の花。せめて目に映るものは明るく、、、ね。ママは泣き虫だねー‼️
02Jun
- 【グルーミングサロンＭＯＫＵＭＡ】の中澤さんから「元気出して！フルーツ」が届きました♪
  ライフコーチ＊湖森章月ですアネラがいなくなってしょんぼりしている私をみかねて昭島市で【グルーミングサロンＭＯＫＵＭＡ】を運営されている中澤さんから、びっくりするくらいたくさんのフルーツが届きました「元気出して！」というメッセージ付きで。動画です私もアネラもフルーツが大好き早速、アネラにりんごやオレンジをお供えして。今日は、同じマンションのだんご＆こいもママのところにスイカ🍉を持っていき、一緒にいただきました。「小松」のすいか。土づくりや栽培方法に工夫があるようです。切ってみると、ご覧のように皮が薄い！そして種子が少ない。甘味が十分にあって美味しいスイカ🍉ですどこを食べても甘いのよ。すごいスイカです他にアップルパイや冷たい飲み物をご用意していただき仕事のことやWanのことなど話題が尽きることがありません。結局、夕方の散歩までご一緒させていただき帰宅。 Wanと戯れることができて私も満足「こまつのすいか」🍉　インスタがあったので貼っておきますね。 https://www.instagram.com/KOMATSUNOSUIKA/?hl=ha-ng 本当に甘くて美味しいです。すいか好きな方、ぜひ召し上がってみてくださいねところで、フルーツを送ってくださった中澤さんは犬関係の雑誌などの表紙を飾るWanちゃんやコンテストに出るWanちゃんのトリミングをされている凄腕の持ち主です。先代の（保護犬だった）くーたんと私を繋いでくださった恩人。アネラのこともカットしてくださったり可愛がってくれました。とても素敵な方です。お忙しい方なので、予約が取りにくいかもですがトリミングは絶対のおすすめです
01Jun
- 7月の出張案件の打ち合わせでした〜関西方面にお邪魔します！〜
  企業セミナー講師＊湖森章月です（・・・と、今更のように書いてみる。）泣いてばかりいると思ったら大間違い。（いや、間違いではなく泣いてます）でも仕事も真面目にやってます。 7月実施予定セミナーの打ち合わせでした。 zoomで研修会社そして商業施設のご担当者様と。事前に「どんなセミナーを希望しているか」はメール等で把握していますがこうして顔を合わせながら打ち合わせしていると、変わってくることがあります。今回もそんな感じ。私のご提案した内容に賛同していただき、その方向で進めることに。何よりご担当の方にご興味を持っていただけたのが何よりです 6月はセミナーで長野と栃木（佐野）に出向きます。どの場面においても精一杯務められるようにこれから準備をしっかり整えていきますアネラ、ママを見守ってね（2019年6月の写真から）
- 2026年折り返しの日に思うこと〜2026/6/1〜
  おはようございます今日も暑くなりそうですね。昨夜、飛び入りでYouTubeの勉強会に参加しました。昔、動画を投稿したことが数回ありましたがもう何年もほったらかしで。改めて勉強会に参加してみたら、いろんな機能が増えていてびっくりしました。今ってこうなってるんだー！と浦島タロ子状態でした（↑もうね、表現が昭和w）。やっぱり老化防止のためにも知識や情報のアップデートは必須ですね。そのうちyoutubeかインスタライブで何か喋るかもです。（一体、なにを喋るんだろうか、、、^^;）今日から6月。2026年、折り返しです。今年の前半は、私自身は文字通り心身ともに大ダメージを受けてすっかりマイナス地点に沈んでしまいました💦せめてここから這い上がって、ゼロベースにまで持っていきたいものです。あわよくば、プラス10ポイント地点あたりまで行きたいかな。皆さんの今年前半はどんな感じでしたか？私のようにマイナスだった人もいい感じにいってる人も12月31日には笑顔で締めくくれるようにしたいですねHave a wonderful day! You've got this!＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日のアネラ。このモシャモシャマットがお気に入り。ここにおやつを隠しておくとそれを見つけて得意そうに食べています♪おやつは、胸肉のジャーキーかな？夢中になって食べてますね^^(2023年5月29日撮影）
31May
- 大嫌いな5月がやっと終わる・・・・・2026/05/31
  おはようございます☀今朝のサラダ。サニーレタス、アボカド🥑、アスパラ、🍅トマト。手作りの玉ねぎ🧅ドレッシング。これにトースト（バター＆ブルーベリー🫐ジャム）そしてコーヒー☕。アネラが亡くなって足を向けられなかった散歩道。今朝、思い立って行ってみた。犬を散歩させてる人を見ると胸が苦しくなって自然と涙が出てしまう。アネラと歩いた道には紫陽花が咲き始めた。この道をよく歩いた。倒れて地面につきそうな紫陽花があったので2輪持ち帰り飾る。昨晩もボンギンママとラウンジお茶。「アネラのカレンダーかポスターを作ろう」とボンギンママが言うのだけど、改めて見返すとあまり良い写真が見当たらないんです。というのは、アネラはカメラを向けるとどうしてもそっぽを向くんですよね。トリミングサロンでとっていただいた写真が綺麗に取れているのですが、なんせ画像が粗い（笑）投稿したこちらの写真は夏らしくていいなと思ったのですけれど。これは3年ぐらい前の写真かな体重が7.66キロ！8キロ近くこの頃はありました。ミニじゃないダックスだなあと思ったものです。それが最後には5キロにも足りないくらい軽くなってしまいました(泣)愛犬家の皆様、たくさんたくさん写真を撮ってあげてくださいね💕私にとって大嫌いな5月がやっと今日終わります。こんなに辛く悲しい 5月はもうこりごり。明日からは楽しいことが増えますように♥皆様、どうぞ良い１日をお過ごしくださいませ✨️
30May
- 保護犬だったアネラの日記〜2026/05/30
  この写真は2026年4月3日にお台場に散歩に行きアネラお気に入りのBlueTableでランチをした時の。お天気が良くて桜やチューリップを満喫して穏やかな休日を過ごした。２枚目はこの写真をコラージュした Facebookのカバー。 * * * アネラがお空に行ってから毎日毎日泣いて暮らしてます。仕事もあるし日常を生きていかねばならないので、笑ってもいますが、でも悲しいし辛い。こんな矛盾の感情の中でしばらく生きていくのでしょうね。 * * 忘れることはできないし忘れるわけがない。ならば逆に「思い出す」時間を作ってこうして過去の写真をアネラが生きた証として残していこうかなと思いつきました。時系列的に残せれば良いですが、そこはいい加減な私のこと。思いつくままに写真と思い出を記録として残しておきます。 * * 思い切り、親バカ行為です。でもそのくらい親バカじゃなきゃ、ワンコファーストで生きるなんてできないよ。私にとってアネラはペットではなく愛玩動物でもなく、大事な家族。頼もしいバディであり愛しいパートナーでした❤️ #シニア犬との暮らし #介護犬のいる暮らし #保護犬を家族に #ミニチュアダックス #セミナー講師
29May
- いつものルーチンを１人で、、、2026/05/29
  【いつものルーチンを１人で】ここ十数年の月末ルーチン。ワンコと散歩がてら銀行や郵便局🏣を回り、支払いを済ませるのが毎月末ルーチンだった。ひと通り用事を済ませると、パン屋🥯さんに寄ってくーたんやアネラが喜びそうなクリームパンや、ソフトクリーム🍦を買い、川沿いのベンチに腰掛けて、一緒に休憩を。毎月、毎月。それが私たちの月末のお楽しみ💕先月が最後だったんだなぁ。あの時もアネラは喜んでた。今日は１人で用事をこなし、滅多に入らないフードコートで。なんでこんな辛いの頼んじゃたのか！と後悔するほど辛い🌶️おかげで額からも目からもたくさんの汗が、、、。泣いてる場合じゃない。午後の打ち合わせ、頑張らないと！
28May
- 今年初の冷やし中華は天龍でした！TOBUの天龍は空いていておすすめです！
  先日の人力車体験のあと、谷中銀座をぶらっと歩いたのですが落ち着いて食事ができそうなところがなく。。。仕方ないので池袋まで一旦向かいました。暑かったのでさっぱりしたものが食べたくなり。。。「そうだ！　冷やし中華食べよう」と。で、たどり着いたのが TOBU のレストランフロアにある「銀座天龍」。昔から長蛇の列がいつもできててなかなか入れないお店。なんと池袋にありました天龍といえば大きな餃子です。 1個でフツーの2個分くらいのボリューム。皮がモチモチしてて美味しいんですよね。 8個入りをマユと半分こ。そして今年初の冷やし中華これがボリュームタップリお醤油と胡麻の2種類選べます。私たちは胡麻をチョイス。こちらも麺がもちっとしてて美味しいです。この日はここにして正解でしたさすがに全部は食べられないので残りはお持ち帰りにしました。（50円でパックに入れていただけます）銀座の天龍にはなかなか入れないけどこちらは比較的スムーズに入れるのでおすすめです銀座天龍池袋東武店 (池袋/餃子)★★★☆☆3.48 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com
- 動画を含む記事
  2026/05/28
  【毎日のごはん🍚で健やかリズム💕】最近いただいているのが「totonoe 雑穀米」。@shizennoyakata_official白米に混ぜて炊くだけなのに、 16種類もの厳選された雑穀が手軽に楽しめるんです✨食物繊維の“量と質”にこだわり、スーパー大麦「バーリーマックス」も配合されてます✨プチプチ、もちもち… いろんな食感が楽しくて、噛めば噛むほど味わい深いごはん。この日は炊きたてにとろろをかけていただきました♡シンプルなのに満足感があって、「ちゃんと噛んで食べる」って大事だなぁと改めて実感。毎日のごはんだからこそ、無理なく続けられるものって嬉しいですよね。まずは初回限定のお試しセットから気軽に始められるのも魅力です♪何より、とっても美味しいから是非一度試してみて‼️PR @shizennoyakata_official#pr #totonoe #雑穀米#ごはん好きな人と繋がりたい #60代女性
27May
- 2026/05/27
  私がどこぞのケーキ🍰より不二家のショートケーキが好きなことを知ってるミキティがふらりとやってきた♥片手にケーキ🍰の箱をぶら下げて✨️✨️3時間ずっとおしゃべりタイム。ミキティのセナモモのことやおり姫、くーたん＆アネラの話をたくさんたくさん。きっと自分の話をたっぷりされて、アネラも大満足だったに違いない。
25May
- 今年初の浴衣を着て谷中で人力車体験！①
  今年、初の浴衣を。有松絞り浴衣にベージュの名古屋帯。妹分・マユちゃんと日暮里駅で待ち合わせ。谷中霊園近くにある「花重谷中」のところで人力車体験を楽しんできました以前ご紹介した「KIMONO CAFE」さんのグラニーバッグと足が痛くならない草履をあ！30%オフになってる【30％OFF対象品】大人＼ポイント2倍／麻ハンドバッグウッドハンドル麻生地刺繍バッグ夏浴衣洋服グラニーバッグ全6種新作 2025 大人シンプル上品クールキュートフェミニンレトロモダン楽天市場 1日はいても痛くならないのでオススメの草履【30％OFF対象品】大人＼ポイント2倍／下駄痛くないやわふぃーるモノトーンダリア疲れにくい痛くなりにくいクッション搭載の下駄浴衣下駄着物 M L 外反母趾偏平足衝撃吸収 Mサイズ Lサイズ楽天市場お天気も良くて気持ちの良い人力車体験でした詳しくはまた改めて
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  2026/05/25
  【旬のお蕎麦を頂きに♥】南阿佐ヶ谷で見つけた、また行きたくなるお蕎麦屋さん。蕎麦　たぐる@sobataguru今回いただいたのは「あさり蕎麦」。この時期あさりの身がぷっくりと肥えて美味しい時期。温かいあさりのお出汁にお蕎麦をつけていただくスタイルなのですが、これが本当に美味しい…！あさりの旨みがしっかりお汁に溶け込んでいて、ひと口ごとに贅沢感。しかも、あさりの実がプリプリでたっぷり入っているのも嬉しい‼️お蕎麦は喉越しが良く、するするといただける感じ。そして最後は… 蕎麦湯までしっかり堪能。落ち着いた店内で、ゆっくり味わいたくなる一軒でした。季節ごとのお蕎麦もあるそうなので、また別の季節にも伺ってみたいです。PR @sobataguru#グルメ #和食 #和食屋 #海鮮 #海鮮グルメ
24May
- 蜂須賀栄美先生からアネラに〜2026/05/24
  【蜂須賀栄美先生から】備忘録として。渋谷のフラダンス教室を主宰されている、フラ　ハーラウ　オ　マカナニの栄美先生より、アネラにお花が届きました♥私がドッグマッサージをしたこともある先生の愛犬マウたんも虹の橋🌈を渡られたと伺い、栄美先生のお気持ちを考えると、、、(泣)マウたん、アネラと天国でたくさんあそんでね♥栄美先生、どうかお身体、ご自愛くださいませ。お気持ちありがとうございます✨
19May
- 恵比寿で研修Day。ランチタイムは筑紫楼にて♪
  昨日は終日恵比寿で研修でした。ランチタイムはクライアント様とご一緒に「筑紫楼」へ。ニラ饅頭（だったかな？）スープ。これ美味しかった！豚肉と干し豆腐の四川炒め（と、記憶💦）ピリッと辛いけど美味しくてご飯がすすみます。デザートは杏仁豆腐。時間があれば、ここは絶対にフカヒレ食べるべし！なんだけど、限られた仕事の合間のランチなのでこちらのセットを。 1800円でした。ゆったりできるし温かなお茶のお代わりもスタッフの方が感じよく対応してくださるので居心地よし。プライベートで友人との会食に使いたいお店。アネラのことがあり食欲がないのですが、久々にしっかり食べた。えみりんが届けてくれた芍薬が綺麗に咲いてくれていますこちらはアネラが亡くなった夜、駆けつけてくださった同じマンションの方が供してくださった一輪の薔薇🌹。 13日経った今日も咲いてくれています。今日も暑くなりそうですね。ご自愛くださいね。 2025年5月のアネラ「ママは毎日泣いてるんだよー💦」
17May
- 2026/05/17
  エミリンがウチに来てくれた！実家の長野から戻ってきたと言うことで、美味しいお蕎麦とブルーミッシュのケーキそして私が大好きな芍薬の花束を持って。今日のこの暑さでは愛犬リカロは連れて来られず💦エミリン＆リカロとは、何度も一緒に豊洲やお台場に出かけた。私たちにとってお台場は特別な場所。エフカイビーチで、おしゃべりをしてお台場をぐるっと散歩して。ワンパターンだけどそれが楽しくて幸せなひと時でした。ささやかなささやかな日常のそんな 1コマ。私とエミリンの女子トークをリカロもアネラもあきれ気味に見ていたっけ。本当に幸せな時間でした。エミリン、あなたとのお付き合いもずいぶん長くなりました。楽しい時間はもちろん、辛い時悲しい時変わらずに一緒にいてくれてありがとう♥今度はリカロと一緒にね‼️
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  2026/05/17
  【出張先にも持ち歩きます！】出張が多い私にとって、意外と気になるのがホテルのお部屋の“空気感”。「なんとなくこもった匂いが気になる…」そんな時に活躍するのがこの天然ハーブ消臭スプレー “ベチベルミスト［マートル］”🌿@kazetomyrtle福岡・久留米産のマートル（和名：銀梅花・ギンバイカ）を使用した自然由来の香りのミストです。シュッとひと吹きすると、爽やかな中にほんのり落ち着きも感じる、まるで森林の中にいるような香り。人工的ではない自然な香りにほっとします♥消臭だけではなく、空間の空気まで整うような感覚が心地いいんです。しかもペン型サイズだからバッグやポーチに入れて持ち歩きやすいのも嬉しいポイント。私はホテルのお部屋だけでなく、自宅玄関や寝室、来客前にも使っています✨天然成分ベースで、石油系合成界面活性剤不使用なのも安心感。“香りでごまかす”というより、空間を自然にリセットしてくれるような印象でした。まだあまり知られていない国産マートルの香り、ぜひ一度体験してみてください🌿▼オンラインショップ(BASE) kazetomyrtle.base.shop↑こちらでチェック✔️してみて‼️PR @kazetomyrtle#天然ハーブ #消臭スプレー #ドライフラワー #マートル #インテリア久留米地域特産物
15May
- 楽天でチェック！着物好きな方、浴衣を着る予定の方はチェックしてみてほしい素肌に気持ち良い長襦袢
  今年は暑くなるのが早いですね💦 着物も早々に単衣や浴衣にしてしまうかも。 Kimono cafe さんの楊柳長襦袢を今年は取り入れてみます。カラーが5色あって。＼ポイント2倍／【LINE登録で5%OFF】カラー長襦袢楊柳クレープ綿100% 夏単衣洗濯機で洗える涼しい紺白セージ藤色ベージュ Mサイズ Lサイズカラー長襦袢綿衣文抜き付き楽天市場私はベージュを。この素材感だから肌に纏わり付かずに涼しい。洗濯機で洗えるのも汗をかくシーズンには有難いし。半衿のところに衿芯が入るので襟元もピッタリ決まります腰紐をホールドできるようになってるので襟を抜きやすい。どうしても夏の着物は透け感があるのであえて、こうしたカラーの長襦袢を着ることで透け防止にもなるし、ちょっと見えた時にもおしゃれな気がします。私は有松絞りの浴衣に合わせたくて。他のカラーも良いですよね。色違いで欲しくなっちゃう　＼ポイント2倍／【LINE登録で5%OFF】カラー長襦袢楊柳クレープ綿100% 夏単衣洗濯機で洗える涼しい紺白セージ藤色ベージュ Mサイズ Lサイズカラー長襦袢綿衣文抜き付き楽天市場インスタのリール動画でもご紹介してるのでよかったらどうぞ、ご覧くださいませこの投稿をInstagramで見る NLP販売心理セミナー講師🌟Akito Komori(湖森章月)(@akitokomori)がシェアした投稿
- 【備忘録として】けいさんからアネラにお花が届きました。〜2026/05/15〜
  【備忘録として】けいさんからアネラにお花が届きました。イエローベースの優しいアレンジ懐かしい動画が残ってる。けいさんとこの3ダックス、ジョワ・ミク・エナジー。通称「愚連隊」（笑）。我が家で愚連隊を預かっていた時の様子。彼らの元気の良さにアネラはタジタジ💦 寝たフリ作戦決行。ダックスまみれ。監督してる私はヘトヘトでしたが、幸せなひとときでもありました。エナジーは一足先に虹の橋🌈へ。今頃、アネラとご対面してるね。アネラと仲良くしてくれてありがとう✨️
13May
- 2026/05/13
  今日もアネラにお花が届きました♥フラ・ポーマイカイの恵里先生＆愛里さん。アネラのことをいつも気にかけてくださるお二人です。お二人からのお花だよ、とアネラにも伝えました😊ありがとうございます💕
- 2026/05/13
  久しぶりにワンコに触れた‼️友人のワンコ散歩に付き合おうと思ったら急に雨が降り出して。仕方ないのでマンションのロビーでしばし雨宿り☔。ボストンテリアのこいもちゃん。7ヶ月の女の子。可愛い💕ワンコがやっぱり好き♥