こまゆるPlus1

いらっしゃいませ

はじめまして。こまゆると申します。

今年三十路ワールドに進出し、お独り様街道驀進中

ん？いや、彼氏はいる筈だけど色々あってフェードアウト寸前というか既にフェードアウト状態

2012年9月。8年半務めた町のお医者さんを最悪な感じに退職しました。

恨んじゃダメだよ、と大人な友達に諭されたけど、取りあえず来年辺りに潰れればいいと思ってる

そんなワタクシ。

2011年5月からダイエットを始め、82．8kgから10kg痩せました

……が、寒くなったらすっかりやる気がなくなり…更にストレスやら単にダラけたりで見事なまでにリバウンド

2012年6月頃にはほぼ元の体重に戻りました……。

ヤバイ、ヤバイ、Yabai

2012年10月現在、76kgまで何とか持ち直しましたが…見た目的にデブ以外の何ものでもないよね

と、いうことで。

何度目かのやり直しです。再開です。

取り敢えず、1日1カーヴィー

頑張り過ぎるとすぐ嫌になっちゃうダメッ子なので、マイペースをモットーにゆるっとやっていきたいと思います。

ダイエッターの皆様も、そうでない皆様も、どうぞ宜しくお願い致します

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キャベツ生活

こんばんわ。
こまゆるであります

昼間あったかかったけど、夜はすっかり冷え込んでますね･･･。
そーだよね。
もう12月だもんね

さて、体重が減らぬと騒いでたこまゆるですが。。。
ここ2日程キャベツ生活しております。

別にキャベツダイエットしてる訳じゃないんだけど。
社会復帰してから、お昼ごはんおにぎりだけだったので野菜不足だなァと思いまして。
千切りキャベツをお弁当に持ってってるの。
お弁当にっていうか･･･タッパーに千切りキャベツだけ入れて持ってってる(笑)
あとおにぎり1つ。

一緒に働いてる方たち皆ちゃんとしたお手製お弁当だから恥ずかしいんだけど･･･
まァ、コンビニでサラダ買うと思えば節約にもなるし、野菜大事だし。
しばらく続けようと思います。

あ、プロティンダイエットのリゾットを買ったので今度持っていこ～っと♪
スープ用のお弁当箱も買ったの！
保温出来るやつ

お昼ご飯の時に作るから、保温機能は無くてもまァいいんだけど･･･まぁ何かと便利かなぁと。
Amazonで1400円くらいだったし

明日届くっぽいから、来週はお昼それとキャベツにする！

通勤で片道30分×2で1日1時間は歩いてるし、がんばるよ！！
来週末お楽しみイベントがあるので、その日までにもうちょっと見た目なんとかならんかなぁ～。

《本日の体重》
朝：73.7kg
夜：73.9kg

夕食後にカップケーキ食べてしまい･･･ヤバイかな？と思ったけど、ギリギリ74kg切ってる

明日もキャベツ食べて頑張ります！！

中々体重減らないよー

こんばんわ。

こまゆるであります

昨日は初出勤で帰って夕飯食べたらソファで爆睡だったんですけど、今日は元気

ちょっと慣れたのかしら…？

でも一緒に働いてる方々が恐らく私より20才は上なのにテキパキバリバリ動いてるので（しかも仕事早い）早くも遅れを取ってる気がします…。

私…典型的な仕事丁寧だけど遅いタイプなんだよな…要領が悪いの

何事も要領が悪い…というか、情熱はあるけど上手く作用しないって言うの？

多分ダイエットに関してもそう。

普通は大幅に太ってる人ってちょっと真面目にダイエットすると最初はガクっと体重減るけど、やり方が悪いのか空回ってんのか1度たりともそんな経験無いしー…。

常に一進一退。

最近は全然数値変わらなくなってしまいました…。

まぁ11月初めは77～76kg台を行き来してて「中々75kg台に入れない

」って嘆いていた訳だから、そっから考えればちゃんと減ってるんだけどね…。

でももう2週間くらい74～74.3kgを行き来してる気が…。

朝と夜も殆ど差が無いし。

てか、今日に至っては夜に増えてるし…。

便秘もしてないし、生理終わったとこなのになー…。

数値は気にするまい…と思ってるんだけどねぇ。

でも毎日記録してるとさ、変化ないとつまんないよね。

やっぱ運動が足りないのかなぁ。

昨日から通勤で20分は歩いてるんだけど、帰りだけだから朝も歩こうかな。

電車賃節約にもなるし。

うん。

めげずにもう少し様子見る

昨日だっけ？も書いたけど、焦らずに目標は今月中に1kg減ね。

元気出して頑張るよ

おんなじようにダイエット頑張ってる皆様、これからお誘い多くなるシーズンだけど、負けないように踏ん張りましょ

《本日の体重》

朝：74.1kg

夜：74.5kg

祝・社会復帰

こんばんわ。

こまゆるであります

タイトル通り、本日から社会復帰致しました。

1月中旬までの期間限定ですけれども

いやでも、ずっと町のお医者さんで働いてたので30才にして初めてのオフィスワークですよ！

お仕事は主に書類整理なので地味一色だけどね。

あ…パソコンとか…使わないんだ…。みたいな。

エクセルとかあんま使えないから別に良いんだけど。

そんな訳で初出勤。

疲れたぁー。

でも働いてると日中間食しないで済むからいいよね

帰ってきて夕飯食べる前に体重量ってみたら73.7kgで「おぉ！」っとなったり。

まぁ食事したら戻りましたけども。

でもしかし。

1ヶ月半間食しなかったら少しは体重減るかなぁ？

目標は、12月中に1kg減

…無理せず少しずつね。

そういえば仕事場はどーやら社食が無いらしいので、お昼はお弁当か外で食べるかなんだけど。

プロティンダイエットのスープのやつなら、白湯持ってってるし作れるじゃん

と思って注文しようとしたら…一時品切になってたorz

そうだよね…皆、冬は暖かくダイエットしたいよね

私は冷たくても良いんだけど、流石に他の人が見てる前でシェイクする勇気が無いよ…。

慣れてる職場だったら平気なんだけどね。

只でさえ同じ派遣で来てる同僚さんたちに若者が皆無なので、何やかや言われそうで…。

変なとこ小心者な私め…！

もっと図太くなりたいす。

《本日の体重》

朝：74.1kg

夜：74.2kg

芋は美味いよねーだから危険なんだよねー

こんばんわ。

こまゆるであります

昨日はカレー食べ過ぎてやや取り乱しましたが、今朝起きたら74.0kgになってました。

まぁ…結果的に昨日の朝と比べて増えてるんだけど、これなら許容範囲かなと。

ふぅ、やれやれ。

さて。今日は美容院行ってきましたよ。

もう師走だし、今月はコンサートやら誕生日イベントやらでお出掛け行事が色々あるので身綺麗にしないとね

で、カットしてカラーして何だかんだで3時間半。

ただ座ってただけで疲れた腹減った…。

のでマックポテトお買い上げ。

芋は美味いよねぇ。

150円セール中だと回転率良いから熱々が来るのが嬉しい♪

うっかりLサイズ買っちゃったけど、半分くらい母上に持って行かれたからまぁいっか（苦笑）

なーんて思ったら…仕事帰りの姉様がポテト買ってきた

芋は美味いよねぇ（2回目）

結果的に、ちと食べ過ぎました…反省。

明日から期間限定で脱ニートするので、一生懸命働いて食への煩悩を捨て…られはしないけど薄めようと思います

《本日の体重》

朝：74.0kg

夜：74.3kg

恐るべしカレー

こんばんわ。

こまゆるであります

今日夕飯がカレーだったんですけど…。

うっかり、というか食べる気満々でおかわりしたので、夜体重量ったら0.8kg増量

こ…これはいつぞやの腹いっぱいチャプチェの二の舞なのでは…。

こうならない為に食前にファビノール（炭水化物が多い食事の強い味方）飲んでおいたのに…。

サプリもよく飲んでるとあんまり効果無くなってくるのかな？

炭水化物大好きな私の強い味方なのに

大ショックなので、いつもより真剣に半身浴中。

お陰様で顔汗大量なので、カレー成分も早く出ていけ…！

あー…。

ついこないだ、小さな一歩とか書いたばっかりなのにねぇ…。

何としても75kg台に入らないように阻止せねば

焦るぜ

《本日の体重》

朝：73.8kg

夜：74.6kg

ちっちゃな1歩

こんばんわ。

こまゆるであります

また1日おきになっちゃった…。

実は参加していると書いた某ダイエットアワードの方にも、このブログみたいに体重とか食事内容とか日々のコメントを記入するレポートがありまして。

そっち書くと安心しちゃうのか、ブログがややおろそかになるっていう…

いや、言い訳はいかんね。

それはそれ、これはこれなので両方頑張ります！

でね、今日のタイトルなんですけども。

今さっきお風呂入るんで脱衣場で裸になりまして。

洗面所の鏡に映った自分の裸見たら…ウエストが若干くびれてるよーな…？

ま、くびれてるって言っても微々たるものだし腹は出てるので全然醜い身体なんだけどさ。

でも2～3kg体重落ちると見た目にも若干変化が出るのかな～と、ちょっと嬉しくなりました

お昼1食をプロティンダイエットに置き換えてるお陰か、生理中なのにジワジワ体重も減ってるし

見た目や数字に変化があると嬉しいよね♪

取りあえずの目標、73kgを目指してまだまだ頑張るよー

《本日の体重》

朝：73.9kg

夜：73.8kg

僅かだけど朝より減ってるよー

嬉しいからもうちょっと半身浴やっちゃう！(今20分くらい)

あんれぇ？

こんばんわ。
こまゆるであります

今日はパソコンから更新。
ってか、あれ？
昨日ブログ書いて無かったっけ･･････？
書いた気がしたんだけど、もう一個のブログの方だけ更新したのか

最近記憶がおぼつきません･･･。ダメだぁー。

昨日から生理なので、湯たんぽ抱えてグッタリ中であります

あ、そうだ。
イタリアン食べて戦々恐々してたけど、思ったより体重増えなかったよ！！
2週間前、チャプチェ腹いっぱい食べたら1.5kg増えて泣きそうになったから、またあんな事態になったらどーしよー

って思ってたけど･･･。

朝：74.4kg
夜：74.7kg

まぁ･･･増えてるけどね･･･。
でもまぁ、生理だし

あ、そうそう。
昨日からお昼だけプロティンダイエットにしてます。
実はダイエットアワードに参加中なのです！

絶賛無職ビンボーなので、毎日置き換え出来ないけど･･･いいのかなぁ～と思いつつ。
昨日はミルクティ味

今日はバナナ味。

バナナ苦手だあー

元々こまゆるさん、バナナが好きじゃないしバナナ香料も苦手なのよね･･･。
でも頑張って飲む！！
今日は酵素液混ぜて飲んでみたよ☆

プロティンダイエット、あと3袋あるので今週は昼置き換えで頑張る！

《本日の体重》
朝：74.2kg
夜：74.4kg

なんとなく戻ったね～。
しかし全然運動してないよ･･･。
風邪殆ど治ってるんだけど、一回動かなくなるとどんどん動くの面倒になってくる