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• はじめに・・・・健康とは！

• 胃もたれ　渋滞解消は安静と酵素

• 糖とタンパク質で　冷え性予防

• タンパク質不足が招く不眠　質の高いい眠りのために

• 腰痛＝生活習慣病　姿勢を正して、食生活正して　

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