*最新News*
こんにちは。
東京・新宿を拠点に
片付けや暮らしに彩りをプラスするサポートをしています。
片付けコーディネーター plus
暮らしの彩りアドバイザー さかもとりえ です。
あっという間に4月も終わりが近づいてきています!!
いよいよ大型連休が始まり、今年も32%が過ぎました。
わぁー、残り70%切っているんですね!!
年始にたてた目標は順調に進んでいますか?
やろうと思っていてもなかなか進まないことや、
やりたい気持ちはあるけど、行動が伴わないことって
けっこうありませんか?
今の私はまさにそうで、
いろいろ企画が思い浮かぶものの、
ほとんど実現できずに経過しています。
仕事に関してもそうですが、
例えばダイエットなんていうのもそうだったんです。
健康のためにも甘いモノを減らさないと…と思いつつ、
やめられない日々を過ごしていたのですが、
夫が先日の健康診断でちょっとひっかかり、
夫婦で健康について真剣に考える機会をもらいました。
そして、私にもダイエットの神が降臨。
以前に急激なダイエットをして
体を壊したトラウマがあるので、
今回はしっかり糖質コントロール(糖質制限ではなく)を
しながらきちんと食べて、
単に体重を減らすのではなく、
夫と一緒に元気になるダイエットをしていこうと思います。
ちょっと言い訳がましいですが、
私、何かをやる時って無理にあがいたり
気持ちをあげようと躍起にならないくても、
天の采配みたいなモノがあって、
やるべき時がきたら何かがポーンと
背中を押してくれるようになっていると思っています。
ただ、その天の采配というのは
無関心ではなかなか気づきにくいもので、
近道というか気づく1番の手立ては、
今やる気が出なくても、
アンテナだけは立てておくのが大事だと思っています。
積極的に動かなくても、
なんとなく気にかけておくだけでも
そのひっかり方って全然違うと思うんです。
私は時々、低血糖の症状が見られるので、
これまで、けっこう健康系のYouTubeを見ていたのですが、
それが、今回の夫の病気に直結して、
食事管理についてもかなり役立っています。
先月の3/19頃から食事の改善を始めたのですが、
夫の病気の数値も順調に改善していて、
それと同時に夫婦共に体重も落ちてきています。
ちなみに私の体重は平均して2キロほど減りました。
それにしても、世の中の食べ物は
糖と脂質でできていることを実感する毎日です。
明日は何食べよう、と悩む日々ですが…。
◇
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また、ダイエット報告しますね、お楽しみに♪笑
暮らしに彩りを。
ご訪問ありがとうございました。
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