大阪・心斎橋／滋賀・守山市で
フラクタル心理学 マスターコース入門
家族関係コース講師として活動中の澤さなえです。
今日は、夜にオンラインお茶会を開催していました。
テーマは「変わりたいけど変われない」
「私ってば、全然、変わってない！」って
自分の事責めたり、焦ってしまうこと、ありませんか？
でも、そうやって、自分のことを
全然、変わってない！！
と思っていると、「思ってることが現実化する」世界ですから
「ほら、やっぱり変わってない」と思うような出来事が続きます。
もう、そうなると立ち直れなくなっちゃいますね。
ますます動けなくなったりして・・・
本当は、頑張ってるのに、自分に呪いをかけたために
まったく変われない（ように感じている）ことの繰り返し。
もう、自分で自分が嫌になっちゃいますよね。
でも、よーーーく考えてください。
本当に3年前の自分と比べて、何も変わっていませんか？
一年前でもいいですよ、冷静に比べてみてください。
頑張った分だけ、ちゃんと変化があるはずです。
その変化は、今の自分からは小さなことに感じるかもしれませんが
本当に頑張ってきた自分にとっては、大きな一歩です。
今まで、気づくことさえなかったことを
変えることができたのなら、それは凄い変化！
でも、それを、ちゃんと認めずに、
「私なんてダメダメ」
「もっと頑張らなきゃ！」
とムチ打つことばかりを強要していたら
ドンドン心は疲弊してしまいますよ。
「もっと私のこと分かってよ」
「もっと私のこと大事にしてよ」
「私のこと無視しないでよ」
インナーチャイルドの泣いている声が聞こえてきそうです。
それを、また無視して、なかったことにしますか？
チャイルドのワガママを野放しにしてはいけませんが
大人の自分のコントロールの元、
感情を吐き出させることも、大事です。
大人の自分が、
全部、分かってるよ！世界一、大事だよ！
ちゃんと見てるよ、頑張ってるよね！
そう言って励ますだけで
インナーチャイルドは目をキラン♪とさせて
また頑張ってくれます。
こんなに自分は頑張った！！
ここまで変わった！！
と思えば、今度は、また変わった！！
と思える出来事が起きますね♡
早速、参加者様から、ご感想お寄せいただきました！
こちらこそ、ご参加ありがとうございました＾＾
まず、出来ていることは、出来ていると認めることで、
身体も心も軽くなりますね。
そこでしっかり修正入れて、行動に移していきましょう！！
たまには、夜のオンラインお茶会いいですね♪
またやりますので、ご参加お待ちしております＾＾
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