白湯（さゆ）、取り入れていますか
2024年2月3日に放送された
『中居正広の土曜日な会』を見て
これは、＼夫婦仲改善へ効きそうだ！！！／
と思いまして、ご紹介します＾＾
白湯は、50～60℃くらいのお湯です
お湯♡
出演者の方々も、おっしゃっていたように
私も、お湯よりは…
紅茶とか、なにか別のものが飲みたい！と思っていましたが、
カフェインが入っていない！ことが、ポイント
お茶や紅茶、コーヒーには、カフェインが入っていますので
⇒利尿作用があります
※カフェインレスや、ノンカフェインの商品もありますね
「のどが渇いた～」と思って、
カフェインが入った飲料を
ゴクゴク飲んでしまうと、なんと！水分補給にならず
知らないうちに、
脱水症状を、引き起こしてしまうこともあるそうです
驚きです
過剰摂取により、
「興奮」や「不安」などの症状が出ることもありますので
飲みすぎには、注意したいところ
しかし、白湯は飲むことで
のどを潤すこともできるし、代謝も上がる！
一石二鳥です
さらに、１日に何度かわけて飲むことにより、
体に良い◎とのこと！
白湯を飲むことが、夫婦仲改善に効く
＼３つの効果／をお伝えします！
①体が温まる
②肌つやがよくなる
③余裕がうまれる（私の意見）
【１】体が温まる効果
・血の巡りがよくなり、基礎代謝が上がる
⇒冷え性、肩こり、腰痛などの改善につながる
【２】肌つやが良くなる効果
・内臓が温まり、腸の動きが活発になる
⇒デトックス効果が期待でき、肌のトラブル解消につながる
【３】余裕がうまれる効果（私の意見）
・自分の内側を温めることで、心がぽかぽか満たされる
⇒余裕がうまれる
白湯をつくるの、面倒くさいと思いませんか
ですよね～
それが、
面倒くさくないんです！
沸騰したお湯を、コップに入れて冷ますだけ！！！
＼陶器コップなら、あっと言う間に、冷めましたよ／
お湯を沸かして、コップに入れて、
例えば、洗濯ものを洗濯機に入れて、洗剤入れて回して
などの家事を終えて
キッチンに戻ってくれば、もう、飲める温度に冷めています＾＾
家事をやりながら、飲めるのは、いいですね♪
＼一息つけるし／
さらに、ミネラルウォーターだと、ストレスフリーです！
なぜなら、水道水の場合、
水を「やかん」などに入れて、沸かした後、
10分間、塩素をとばすために、
沸騰し続ける必要があるそうですが
ミネラルウォーターは、「ケトル」などに入れて、沸かして
コップについで、家事をして、戻ってくれば、OK！
これなら、私もできそうです＾＾
飲み続けられるといいな♡
夫婦仲がうまくいかない、理由がわからなくて
ずっと、独りで悩んでいることはありませんか
夫さんさえ、変わってくれればいいのに！と思ってみても
なぜなの？
なかなか変わらない…ものですよね
そこで、白湯です★
意識高い系の人が飲んでいるようなイメージがありますが
そのイメージを思い描きながら、自分も同じように飲むと
効果も期待できそうです＾＾
もう、グルグル思考で、悩んでいるだけの自分とは、
さようなら！
体と心を温めて
あなた自身の感情を、コントロールできるようになるといいですね！
体が温まり、お肌がつやつや
心が温まり、余裕がもてるようになると、
優しくなれる♡
自分にも、夫さんにも！
穏やかに、自分らしく楽しく、日々過ごすことができることで
愛し合う夫婦になる未来を叶えられる可能性が、高くなります！
白湯を飲んで、自分に優しくできるようになる♡
そんな
＼流暢なことは言ってられない！／
早く！夫婦仲を改善したい！思いがある場合は、
今すぐ、ご相談くださいませ＾＾
力になります！
自己肯定感を高めて、
理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか
離婚の危機を乗り越えるために、
我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします！
ハズレなしの白湯（さゆ）が夫婦仲改善に効く３つの効果！
①体が温まる
②肌つやがよくなる
③余裕がうまれる（私の意見）
あなたの素直力は彼にとって魅力的 
あなたのハッピーにつながっていきますように
![/[kaur-kuar-zu]/](https://stat.ameba.jp/user_images/20240519/10/color-cruise/17/82/p/o0100010015440596430.png?caw=800)
【無料診断】夫のモラハラ対処法
■雑誌掲載
➡自分の素直な気持ちを大切にして元気になる♡サロンとして紹介されました。
■お問合わせ・お仕事依頼
いいね！、ペタ、フォロー、
ポンと１クリックなど
本当にありがとうございます。
更新の励みになります。
とっても嬉しいです ≧(´▽｀)≦
最後までお読みいただきありがとうございます。
また読みにきていただけると嬉しいです。
山田奈生子 素直力ラボラトリーNo.297