「オマエってダメだなぁ…」なんて、言われて
言われっぱなしになっていませんか
「なによ！」って言い返したいけれど
次のうまい言葉が思いつかなくて、
結局、言えない…、
「言いたいことがあるなら言ってみろ」
とすごい剣幕で言われると
なおさら、言えない…、
自分がダメだから、いつも責められるのだ
私がいけないんだ…、と自分を責めていることはありませんか
もしそうだとしたら、あなたは、
【自分を責めるタイプ】！
一方、夫さんは
オマエが悪い、オマエがダメだ、と妻ばかりを責め、
「なんで何度も同じことを言わせるんだ！」とあなたを威嚇するので
自分の怒りを自分では制御できない、
【他人を責めるタイプ】！
さて、この夫婦喧嘩で勝つのはどっち！？
声を荒げている夫さんが優勢でしょうか
はたまた
グッと我慢し、堪忍袋の緒がいつ切れてもおかしくない妻が、
最終的には、勝つのでしょうか
実は、
自分を責めるも、他人を責めるもタイプが違うだけ
自分を傷つけ、相手を傷つけていることに変わりはありません！
結論としては
非常に消耗する喧嘩は、お互いに辛いだけなので
引き分けですね＾＾
そう！妻を責める夫さん自身も、実は傷ついているのですよ
「どうして…いつも…」と妻の行動を不思議に思い
自分なりに、力になりたい！けど、どうしたらいいかわからない
イライラする！って、なっているかも
まず！言い方！とツッコミ入れたいですけどね
そして、
夫婦関係がこじれ続けた夫さんの行動は、
どこかおかしくなっていくことがあり、
失敗が増えたり、浮気疑惑が起こったり、怪我をしたりする
そんな夫さんに、妻の悩みは深まるばかり、
うまくいかない無限ループが、続いていくことも…
そうならないために、妻ができることは
「自分を責める傾向が強いタイプなんだな」
と客観的な視点で、自分を受け止める！ことです
【自分を責めるタイプ】は
「変わらなきゃ！」と頑張ったときに、
なかなかうまくいかなくて、落ち込むと…
知らず知らずのうちに、
自分を責めている、ということがあったりしますから
自分を責めちゃダメだ
自分を責めてばかりいる自分はなんてダメなんだ
という思考をストップ！すると良い◎
その方法は
自分を責めるのは、
自分がダメだから、自分を責めるのではなく、
【自分を責めるタイプ】だから、自分を責めているんだ！
と気づくことです
つまり、いつ何時も
自分を否定しなくて大丈夫♡
自分を責めることは悪いことではないけれど
自分に優しくするという方法もある
自己理解を深める学びで、自分を救うこと！
心理学では
自分を責めるタイプを、【内罰（ないばつ）的】
他人を責めるタイプを、【外罰（がいばつ）的】と言います
失敗したり、思うようにならなかったりした時に、
原因は自分にあり、
自分に攻撃を向け、自分を責める傾向のあるさま。自罰的。
失敗したり、思うようにならなかったりした時に、
他人や環境といった自分以外に原因があり
自分以外のせいにして、相手を責める傾向のさま。他責的。
ゆえに、
自分はどちらかというと内罰的で、そういう傾向があるんだな、
と受け止め、深みにはまっていくネガティブを、ストップできる！
自分の傾向を知る
夫さんの傾向を知る
その上で、夫婦でお互いの気持ちを、伝え合えるといいね♡
本音を言い合えるのは、理想的！
夫婦喧嘩のときに、本音がもし言えるのなら
喧嘩したらいけないこともないし、
喧嘩する意味もある！
ただ、喧嘩しているときは、お互いがヒートアップしていて
言っている方は、言いっぱなし
言われている方は、相手が本当に言いたいことをキャッチできない…ことも多いから
できれば、落ち着いて夫婦の会話ができると良い◎
消耗する夫婦喧嘩は疲れるよ～
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夫婦喧嘩で自分を責めるVS他人を責める、
勝つのはどっち？
非常に消耗する喧嘩は、お互いに辛いだけなので
引き分けですね＾＾
あなたの素直力は彼にとって魅力的 
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素直力ラボラトリー No.204