いつも明るく、元気ですね！
何でもこなせて、すごいですね！
憧れます！
なんて、ほめられたりしていませんか
又は、
職場の潤滑油を、担っていませんか＾＾
笑顔でいることがモットーで
・そんな暗く考えていても、始まらない
・嫌な事は気にしない、気にしない、気にしない
なんて、気を引き締めて、頑張っているけれど
本当は
・あの人より私は頑張っている
・あの人みたいになりたくない
・あの人より私は上
と人と比べて、モチベーションを保っていることはありませんか
＼驚くような／不意を突かれたタイミングで、
意地悪なことを言われても
ソレ、言う必要ある？という
心無い言葉に、傷つけられても
笑顔で、頑張っているあなた♡
そして
・夫の顔色をうかがってしまう
・夫の冷たい態度がいたたまれない
・夫の一言が、ずっと許せない
「ネガティブな自分」になってしまうことは、ありませんか
あなたのポジティブは
もしかしたら、人と比べて成り立っているのかもしれません
もしそうだとすると
家の中では比べる人がいないので、成り立たなくなってしまうのです
＼もちろん／
おうちの中は、対外的な自分である必要はなく
素直な自分のままでOK！
ところが、夫さんときたら
会社の人と比べて、
いろんな指摘をしてくるからストレスもたまる！
心の内では、怒り爆発！ですけど
言い返せない…
そんなあなたにある、
ネガティブとポジティブ、全部ひっくるめて
あなたの自分らしさです♡
仕事で頑張っているあなたは、とても素晴らしいですが
実は、そこまで頑張らなくても、
大丈夫だったり、
周りは、頑張りすぎている…
と感じていることもあるかもしれません
家で、夫婦のコミュニケーションが、うまくとれないのは
／
自分に、自信がなかったり、
自分なんか…と、自分を否定していたり
自分が嫌い
＼
という理由があることも…
自分のネガティブも、ポジティブも受け入れて
バランスよく
仕事でも、家庭でも
自分らしくいられるといいね！
自分を信頼することが、大事です
自分らしさを信頼できると
自己肯定感が高い状態で、
心が安定して、心身に良い♡
自己肯定感が心身に良い
「５つのこと♡」をご紹介します
②意欲的でいきいき
③気持ちや考えが安定していて、落ち着いている
④柔軟性がある
⑤感謝できて、心が満たされている
すると、もちろん、自分が幸せ♡
人の評価を、気にしすぎて
苦しいストレスを、
夫さんに受け止めて、力になってほしいのに
夫さんが、言うことを聞いてくれないだけでなく、
指摘ばかりしてくるので
ずっと一人で我慢していて、しんどい！
そんなときは、
本当はネガティブな自分を、
自分で受け止める勇気を持つこと！
あなたの人生のプラスになる♡
自己肯定感を高めるという方法があります
／
自分に、自信をもつことができる
自分は「大丈夫」と、自分を肯定することができる
自分が好きになる
＼
人前でも家の中でも、自分らしさを見失わず
心が安定すると、かっこいい！
あなたも、かっこよくなれる！
素直力ラボラトリーでは
自分らしさを信頼できるように、サポートします！
理想のパートナーシップで、愛し合う夫婦になりませんか
理想のパートナーシップを築くために、
我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします！
夫婦仲でお悩みで人前ではポジティブ、
本当はネガティブなあなたへ
自分を信頼することが、大事です
あなたの素直力は彼にとって魅力的 
あなたのハッピーにつながっていきますように
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素直力ラボラトリー No.148