日常のイロオバケ

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17Dec
- 2023年『ベストコスメ』振り返り
  こんにちは！前回『色のお仕事』の一年を振り返り今回は大好き『コスメ』について振り返ってみます。私のカラー診断では似合う&使いやすいおすすめのコスメをお伝えすることが多いです。みなさんの「似合うコスメを探す」のは割と自信があります。コスメコンシェルジュなので…ねというのも、もともとカラーと同じく「好き」から始まり、コスメ情報収集からの↓実物をチェックしにいくここ数年の趣味というか勝手に日課になりやたら頭に入っていて…まじでキリがなくて移り変わりも早いので「もうやめよう。」と毎シーズン思いながらも全然しっかり沼ってますならば！この収集癖を無駄にさせまいと今年は【おすすめの新作コスメマップ】をベースカラー別で配布したりを試みました。ありがたいことにご好評いただき私自身も楽しかったので来年からこれをコンスタントにご提供していきたいななんて色々新しい試みも考えている年の暮れ2023です。さて、この時期いわゆる美容家さんやインフルエンサーの方が「ベストコスメ」をアップするのをよく目にします。私も今年買ってみてわ！最高じゃん…なアイテムがいくつかあったので「最高じゃんコスメ2023」をメモっておきますねお買い物のご参考にどうぞBOBBI BROWNエクストラリップティント¥4,950-ほんのりティント効果のあるリップバーム。バーム感が強く保湿が長時間続いてくれるので本当助かる！少し高いな…と思うんだけど、ティントの色具合がとてもナチュラルな血色感さらに高保湿力、そして唇をケアしてくれる成分。快適な塗り心地で代わりがなく３本目突入。今年リニューアルしてさらに良くなりましたEleganceブリリアントルージュビジュー¥3,850-グロスというよりリキッドルージュなので発色が綺麗でみずみずしい系ツヤ。こちらも保湿力最高で１本で持ち歩ける！そして荒れない、塗り直してもムラなし。塗り心地も軽く機能面含め使いやすい〜Wonjungyoヌードアイラッシュ¥1,430-今年一番使ったマスカラ液が半透明なのでナチュラル艶やかまつ毛に。で、何がいいって素晴らしいカールキープ力下地不要。そしてこのシアーなカラーはパンダにならないので、汗かくスポーツ時に最高のマスカラフルマラソンでも余裕よTHREEワイズアイズパースペクティブマスカラ¥4,400-この04番のブルーパープルの色に惹かれて衝動買いが、まさかの機能面も最強で感動したマスカラ。これも下地不要のカールキープ力！ダマにならずにしっかり発色さすがTHREE、色が大人っぽく絶妙で品よく発色。青ラメアイシャドウと合わせて透明感引き出すよElegance Razzleアイカラー¥2,310-もともと大好きで集めているアイシャドウ過去一ぴったり似合う色に出会いました50番のシルバーパープル明るめのくすみカラーにシルバーラメ。クールな雰囲気が好きなパーソナルカラーサマーは要チェックです。rom&ndハンオールブロウカラー¥1,210-塗りやすさ１００点私の扱いにくい濃い眉毛がささっと肌馴染みいいソフトな色になってくれるこの01番のグレージュは黄味がなくブルべさんに万能パッと思いついたのはこんな感じです！日常で使いやすくじんわり感動が年末まで続いたアイテムをピックアップしてみたよ。ちなみにベースやスキンケアはそれぞれの肌質があるから省いたけど、お気に入りは『NARS』のクッションファンデと『THREE』のパウダーでした引き続き来年も楽しいコスメライフを〜またね
13Dec
- 2023年『色のお仕事』振り返り
  こんにちは！カラー&コスメコンシェルジュ伊藤エリナです。2023年も幕を閉じようとしてるついでに自分も今年の振り返りをしてみようと考えていましたが…とってもとてもありがたいことに今年は本当に多方面でのお仕事をさせて頂きどれも大切な経験値となり、ご縁となり、書き始めたらドン引きの5万字とかになりそうなので感謝だけしっかりとお伝えさせて頂きたいです偶然の出会いからお仕事に繋がり「色彩」を楽しんでくれた方や同じく色のお仕事仲間で専門分野の知識を共有してくれた方や美容の分野からお声がけしてくれた方やそこから派生してイベントなどに繋げてくれた方やカラー診断からお友達として遊んでくれた方やイベントのご縁から直接連絡くれた方や全く違うジャンルからコラボのお誘いをくれた方やみんな〜！もう、盛り盛り盛りだくさんずっと「嬉しい！」「ありがとう！」と思える1年となりました。すごいね。ありがたき幸せ…ぺこり。来年は今年の「ありがとう」をしっかり引き継いで更にまた活動したり、活動をさせてくれた方へ還元できるようにまた勉強したいなと思っています。そんな『色のお仕事』サロン&スクール【カラークリーチャー】でした今年一年を通して、パーソナルカラー診断と「色を習う」講座のメニューを新しくしたので、ここにお知らせしますねLINE・インスタグラム・メールご連絡はお気軽にどうぞ。カラフルなみなさま、よいお年をまたね！
11Oct
- 【マラソン】サブ4.5に向けての練習経過メモ【あと4ヶ月!】
  こんにちは！《愛知のパーソナルカラー&色彩講座》の活動をしています伊藤エリナです。趣味の【マラソン】のお話。マラソン2年生の私が、『2024年3月のナゴヤウィメンズマラソンでサブ4.5(フルマラソン4時間半切り)を狙う！』という目標に向けて今年の4月から意気込んでおります。引き続き名古屋のランニングクラブFROGさんから練習のアドバイスを頂いています↓サブ4.5に向けて練習開始から半年経過の様子はこちら【マラソン2年生】200Ｍ何秒？！サブ4.5目標えなちゃんのジョギングをペースアップさせる方法えなちゃん３回目の登場です。約10ヶ月後の名古屋ウィメンズマラソンでこれまでのタイムの約45分はやくゴールしよう！と始まったこのシリーズ。「まったり走り」から卒業しようとダッシュ練習を取り入れてから約3ヶ月その成果を200Mダッシュでチェックします。ゲストも来て、えなちゃん何秒になったのか？〇いつも同じペースでジ...youtu.beマラソン以前に撮影にポンコツな私をどうぞ！笑共感生羞恥心と共にご覧あれ夏を越えて秋になり11月現在。半年ちょい経った今の練習状況を忘れないようメモしていきますまず、【現在やっていること】①②③①『月々の走行距離を伸ばしていく』できるだけ毎日走ろうの気持ちで。「楽しい」を継続できるイメージを大切に10月の走行距離は160kmでした②『普段よりも少し速いペースの練習』少し涼しくなってきた9月下旬から、・5'40ペースで20分ラン・5'30ペース前後のビルドアップを、拓プロコーチのアドバイスを元に取り入れています。週2くらいで。少しキツイので、その日の自分のバローメーターを知るのにいい練習になっています。③『たまにダッシュ』4月のYouTubeで課題になったダッシュ練習。脚を痛めやすいので、痛めないタイミングと量を見計らって100m or 200mダッシュを取り入れています。コーンを飛び越える脚あげの練習も同様です。以上が現在取り入れているトレーニングです。・・・そして、【ここ半年で気づいたこと】①②③④①『油断するとすぐ脚を痛める！』これはもう自分の脚にとにかく意識を向けて沢山走った！速く走った！と思ったらケアすること！それに尽きる…。5月にシンスプリントになり、完治まではやっぱり走れないし走れないと練習がストップしてしまう。頑張ろうって時に結構残念な気持ちになります…走れてやっと練習を積み重ねていけるので『脚を大切に』は絶対！こちらのハウツーケアの動画をずっと続けています↓シンスプリント予防に！【保存版】シンスプリントは治せる！3種目を紹介。ハイパーボルトを使ったランナーのセルフケアはこれです。@MarathonLearningchannel原田拓の無料動画メルマガ「マラソン研究所」登録はこちら→https://running.co.jp/marathon-institute***********************************1.患部の表面を滑らせるように　揺さぶってあげる　(筋膜リリース)　※押さない2.脚の裏をしっかりほぐす　後...youtu.be②『身体が重い、物理的に。』これはもう素直に体重が重いんです。身体ん中にスライム飼ってますわ…去年に比べ、走るペースが少し上がってきているので急にひしひし感じています。減量が必要な気がしています…お酒減らせなくて自分と喧嘩しています…お酒を少し（甘え）減らし、走る量が増えれば…祈りはきっと…「祈ってないでやれ。」③『去年より走りやすい』今年の夏は月間走行距離を去年の1.5倍くらい伸ばすことができました。もしかしたら、去年よりも走れそう。そんな気がしています。なんとなくの体感ですが。今年の秋冬のマラソンを楽しみにできているのでいい感じの前向きなメンタルといった感じ。過去一日焼けしたけどそれもまたいい思い出って思えちゃう④『サングラスめっちゃ快適』これ、ほんと。普段から眼鏡人間の私は、サングラスをかける時も度入りを選ばないといけないんです。だから後回しにしていたんです。そんな中、ご縁があってカラーアナリスト仲間でありアイグラスプロデューサーの澤田まさえ先生に眼鏡の相談をさせてもらえる機会がありまして。ランニング時も日差しの負担を抑えることのメリットを教えてもらい、導入してみたら、まあこれが快適で！！夏のランニングを乗り越えるアイテムとして助けられました大発見アイウェアお見立ての様子はこちら↓『名古屋でアイウェアのお見立てさせて頂きました。』元、海外にもある大手眼鏡店に18年勤務大阪市内、眼科勤務の職歴があり、今まで約20700人の目の悩みを持っている方々との出会いがありました。現在、メガネや、眼…ameblo.jpまさえ先生ありがとうございます〜！いつも応援の声を掛けてくれて大感謝です。【現在やっていること】①〜③【ここ半年で気づいたこと】①〜④をまとめてみました春に予定していた「鯖江ハーフマラソン」はシンスプリントにより棄権してしまったので3月のナゴヤウィメンズ（フルマラソン）以来の秋の大会が始まりますマラソンランナーさん・これから走る方・私と同じく初のサブ4.5目指す方・同じくマラソン2年生の方楽しいランニングシーズンにしていこう〜！【今シーズンの大会予定】10/22 諏訪湖マラソン（ハーフ）11/12 おかやまマラソン（フル）12/10 東海ハーフマラソン（ハーフ）1/21 にしおマラソン（フル）2/18 京都マラソンペア駅伝（27km）3/10 ナゴヤウィメンズマラソン（フル）こんなにエントリーしました、私？来週末、初のフルマラソン遠征です。エイエイオー！またね！
11Jun
- 【マラソン２周年】怪我にもありがとさん
  こんにちは！マラソン挑戦中の愛知県のカラーアナリスト/インストラクター伊藤エリナです。なんと6月でランニングを始めて２年経ちました！すっごーーーい！んですよ、これは。３５年間運動しなかった私が、走り始める←すごいそれを２年間続け←すごいっまだまだ楽しい←ほんとすごい…！ありがたい話です。ランナーさん達との交流も増えみなさんの経験値に驚き尊敬しそれぞれの楽しみ方がまた素敵。考えて挑戦しての繰り返しにおもしろみを感じています。健康であり楽しみが増えるなんて素晴らしいかよ〜…も、束の間。怪我をする４月下旬から5月の間、「シンスプリント」という脚の怪我をしました！このまま走ったら疲労骨折するよとお医者さんに告げられた。怖すぎ！なんだかランナーっぽい。なんて感心してる場合じゃないくらい（少しした）痛みが引くまで時間もかかりました。目標も決まり勢いつきすぎたのか、自分で出鼻を挫きましたねなぜシンスプリント神が舞い降りたのか…防ぐにはどうしたらよかったのか…怪我時の大会の判断のしかたは……考えることたくさんに。ちょうど5月に福井県の『鯖江つつじハーフマラソン』出場を予定していたんです。この大会は制限時間的にギリギリ完走できるかどうかで自分にとってはチャレンジ企画だったのですが。さてどうするか…判断の仕方がわからず、お世話になっているランニングクラブFROGの拓プロをはじめとするみなさんに相談し走らず棄権することにしました。「今回、大会前のこのタイミングで怪我をしたからこそ考えるきっかけになった」「痛くても走る理由、それは本来の目標を目指すために納得できるものなのか」「棄権に至る判断はプラスの経験になる」と、目から鱗なアドバイスをたくさんいただきましたごちゃごちゃとしていた頭の中がスーーっともやが晴れるようにスッキリしその時やるべきことが明確に。毎日１時間、走れない時間を脚のケア・ストレッチに置き換えてとにかく早めの回復に努めました。おかげさまで無事復活６月からまた走りはじめています！徐々にダッシュの練習やロング走など取り入れてまたこつこつランニングを積み上げていきたいと思います。目指すは２０２４年のナゴヤウィメンズマラソン４時間半切り、なので。どうなっていけるのか失敗含めて楽しみです。鯖江はまたリベンジするぞー！またね
18Apr
- まったり走り改善月間
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリストでありーのマラソン２年生のえなちゃんでありーのの、伊藤エリナです。「私って、オバケモチーフ好きじゃないですかぁ」知らんキャラ付け「私って、ボイスパーカッション苦手じゃないですかぁ」苦手の正当化そんな自分に保険をかける守りの固定概念って実はあるんだよね…って思った今回のマラソントレーニング。in YouTube（ノリの良い母登場回）私の場合、３５歳までスポーツ経験なしをいいことに「速さなんて！そんな、私風情が求めるなんて！どこの次元の話ですか！楽しめてる今こそが吉でやんす〜」と自分に保険かけまくりで。本心といえば本当間違いないんだけどね。でも今回、誤魔化しようのない明確な目標を数字で宣言しているので（前回ブログ参照）【楽しんでるから私はこれでいいのオブラート】で包みきれないものがあると言うね。なので言葉にはできていなかったけれど薄々気づいていた「まったり走り」をコーチの拓プロにきちんと指摘してもらえたことにより堂々の改善月間に突入しました！！「私ってまったり走ってるんで〜」を一刀両断！言ってくれる人がいるって本当にありがたいこと！！４月から動画内のトレーニングに加え１００mダッシュを５本普段のランニングにプラスしています。要は苦手なスピードアップ練習ですきたきたーって感じでわくわく。筋肉痛が１０日間続いたのは初めてよしかしその辛さがやったぞ。と少し嬉しい証。そんな脱まったり走りトレーニングは週３くらい組み込んでおっけーと言われていますが…若干の足りてない感…雨でサボっ…既に自分の甘さを感じているよ。結果に出るんじゃないだろうかがんばります明確な目標と明確な練習があると体感でなんとなく届いてない、足りないなと思うんだってことをまず知りました。失敗は成功のもとっていうけどさそれって努力した上での失敗の話なんだねー！ってなんだか今更ながら沁みたよ。そんな風に色々気づきやら思うことがぽんぽんと頭を巡らせながらの4月のトレーニング真っ最中でございますきっとあとで思い出したくなるんじゃないかと思い頭の整理ついでにここに過程をメモっておくよ。私の「頑張る」は固定概念を取っ払うところからスタートそんな4月、それぞれの新学期が始まるね4月を生きる全員に頑張れ〜！カラフルに生きてこ！↑むりやりカラーアナリスト感ねじ込むの怖と、ビール１ハイボール２日本酒１が入った私なんかがゆーとりますわまたね！
27Mar
- 脱・甘ったれ自分野郎
  こんにちは！"マラソン２年生のエナちゃんです。"とでも言ってしまおうか。という新しい試みが最近始まりました。ちょいちょい挟む趣味のマラソン話ですが走り始めて１年９ヶ月ほど経ちました。まさにマラソン２年生の真っ只中です。というかむしろ、人間になって初めて走り始めて１年９ヶ月なのでマラソン年齢で言うと２歳弱の私ですが…今月人生２度目のフルマラソンを完走することができましたと、同時に来年に向けた目標が決まりもう意識はそっちへブーーーンなのです。その目標の設定を甘ったれた話を少し。２度目のフルマラソン後の帰り道に、超絶体調不良を起こしたので次はもう少し苦しまず走りたい↓今回無理しすぎたのかな↓だから目標を下げよう（うんうんそれしかない）と考えました…んだが！それをお世話になっているランニングクラブの拓プロ先生に話したところ考え方が少し違う。と。できなかった↓目標を自分に合わせて下げるを繰り返していると向上する時がこないので、今回走れなかった↓練習が足りなかった！目標を自分に合わせるのではなくて自分が目標に合わせた練習をすると考えた方がいいと。言われてやっと気づくとても当たり前のこと。ごもごもごもっともすぎて、即反省しました。プロランナーを前にして、やば。と思ったよね。へへ…フルマラソンを今の自分が走れる形に寄せようとしてた「フルマラソンが来い」と言うひどい有様！まさに２歳の大人！都合よく頑張った気でいて、ほんと自分の良くないとこ出たねーこれは”フルマラソンをなめるな”話を教えてもらい自分がフルマラソンに届くように必要な練習を積み重ねる以外、ないと。フルマラソンはなめれません。そんな私（甘ったれ自分野郎）が明確な目標を掲げて来年、２０２４年のナゴヤウィメンズマラソンを走る企画が始まりましたランニングスクールFROGさんのYouTubeにてその様子を見てもらえます。晒されていこうと腹を括ったぞ。今はまだ目標の重みでクラクラしていて自分のことしか考えられず、うまく言葉にできないけど何か身を結ぶ努力ができれば…そんな自分に期待して、初めて甘ったれのない目標と向き合ってみたいと思います。いい機会をありがとうございます現在５時間１３分でフルマラソンを完走した私が１年後のフルマラソンで目標タイム４時間半切り【サブ4.5】目指しがんばります！#マラソン２年生えなちゃんよろしくお願いします。本心：ヒェッこわっと言っておりますが、今回の動画で拓プロに教えてもらった目標に対する考え方でとても前向きになれそうです。失敗が怖くて本当の目標が持てない人（私だ）失敗でとても落ち込む人必見ですえいえいおーうまたねP.S.ちいかわの草むしり検定５級３度目受験が他人事に感じられなくなってきた
28Oct
- 宇宙だって牛だって色は学べる為になる
  こんばんは。愛知県でカラー診断、講座をしていますパーソナルカラーサロン《カラークリーチャー》の伊藤エリナです。ブログで話している私の色彩学の講座【セルフカラーリング講座】、記念すべき最初の生徒さんに続きありがたくももうひと枠スタートしております。【セルフカラーリング講座】せっかくのパーソナルカラー診断を無駄にしないための！自分らしい色の使い方を学べる個性爆上げ講座です※対面でもオンラインでもお好きなタイミングで受講出来るよ（全５回）ご興味ありましたらインスタ@colocre のDM、または公式LINEに連絡してねということで、ありがたし二人目の生徒さんはPCサマーの男性キースさん(あだ名模索中)です。スニーカーや服、あとはグラフィックなど趣味をお持ちで好きな分野に色の知識を活かしてもらえそうなのでこっちも力が入りますわ↑お気に入り宇宙牛オンライン受講ということでZOOMへ入室早々「宇宙から牛」の姿でお越しいただいてねーこのまま進めました。え、ご本人で合ってるよね？笑このゆるさが終始楽しかったです、ありがとうございます！感謝！『新しい発見があった』とご感想もいただいて何よりですよかった。でね！これはペーペー講師側の自分の発見なのですが・・・今回【セルフカラーリング講座】の１単元目を２回開講させてもらって、たった２回？いやいやいやいやいやぃゃぃゃぃゃぃゃ１回目で沢山の反省と改善をし、２回目でそれが生きて、そして更に見つかる反省点。テキストなんか改良の改良で一新しましたわ１回１回の成長がすごいんだよね。自分で言うのかって感じだけど、本当に思った。経験あるのみ。ってまさにこのことで「トライアンドエラー」が改めて今ドーンと身に染みている所です。入念な準備でいつまでも先延ばしにしがちなところもこういう経験でまた変わっていくのかなと。なんだか嬉しく思ったポイントでしたこうした経験を得て皆さんに色を通して還元できれば最高だよねさ。これからかじちゃんの２単元目［ベースカラー］がはじまりますよー！そのお話はまたね。そういえば先週末長野県の諏訪で3年ぶりに開催された諏訪湖マラソンへ行ってきました。ずっと走りたいハーフマラソンだったので、恵まれたお天気の中21km完走してきました諏訪の人たちがみんな優しくてフレンドリーで心身充実した旅ランになりました夜フラッと入った飲み屋の常連おじいちゃん達にまでお祝いしてもらってなんかひとり旅なのにめちゃ笑ったな…ありがとうではまた〜ヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
17Oct
- 【セルフカラーリング講座】開講！
  こんにちは！愛知県でカラー診断、講座をしています伊藤エリナです。以前少し触れた、パーソナルカラー診断を受けた人のための色彩講座がやっとこさ形になり始めたので、開講しました〜セルフカラーリング講座パーソナルカラー診断結果をフル活用するための色の学び！・全５回＋おまけ回／各９０分・対面、オンラインZOOM可・テキスト、カラーカード込 ¥17,000-せっかくカラー診断を受けてみたならその結果をフル活用して欲しいなという思いから生まれた講座です。診断後のフォローはもちろんさせてもらっているけれど、一度のカラー診断でいきなり色選びができるようになるのは実際難しい・・・そう思いつつ診断だけしていくのはなぁと気になっていたので今回の講座が始まることで私もなんだかホッとしていますいい感じのフォローが用意できるのでは。と。パーソナルカラー診断の色はみんなの「自分らしさ」の入り口となり、そこを学びを通して深掘りすることで色という個性を自分に落とし込み、"らしさの色"をお守りに心身共に彩り豊かになってもらえたらと思って組んだ講座構成です。まさにパーソナルカラー診断を意味あるものにするものって感じかな！うまくいけば！いや、うまく頑張るよ！てな！感じで、記念すべき第一回目〜受講を始めてくれたKちゃんまだグダグダさがあり手際が悪くて申し訳なかったのですが伝えたい内容はきちんと伝わったのかなと思います。トライアンドエラーを感じたのはむしろ私の方でたくさん勉強させてもらいました！ありがとうございますKちゃんは元々画像編集やカメラに詳しいので飲み込み、色の理解力が素晴らしい！そして「漠然と色に触れていたものが理論で理解できたのがよかったと」おい最高かよ・・・！と思うご感想をいただきました！楽しんで色を学べるよう次回も全力を尽くします。ご興味ある方はインスタのDMまたは公式ラインよりご連絡くださいなてことで。明後日よりもうひと方の講座もスタートします。お楽しみにちなみに、最近は隙あらば話題のニンテンドーSwitch『スプトゥーン3』スプラトゥーン3 | Nintendo Switch | 任天堂大自然で！大都会で！さらにひろがるナワバリバトル！2022年9月9日（金）発売、Nintendo Switch『スプラトゥーン3』の公式サイトです。www.nintendo.co.jpをやっています。こんなに練習あるのみなゲーム久々よ…睡眠時間けずってもやりたいイカタコ中毒これは危険(超楽しい)じゃ、またねヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
01Aug
- これやるよ！のお知らせ＆近況オブ夏
  こんにちは！６、７月のアレコレと講座のお知らせをちらりと。夏の暑さにめっきり弱く、積極的な引きこもりサマー。…姿を消しつつも、地道に事務作業を行いつつ、時々活動しに外の世界へでています少しお知らせもしたいので色々報告の日。６月文部科学省後援の色彩検定を受験しました。過去に３級２級と独学で取得してきて、久々に他も受けてみようと思いUC級というものにチャレンジ。UC級とは？「色に携わる全ての人が色覚の多様性について正しい知識を持ち、配慮をすることができる社会の実現」を目指し２０１９年から実施されている、比較的新しいジャンルの色彩検定です。年齢や病気や遺伝など様々な理由により、私たちが当たり前に見えている色の識別を困難とされている人が実は多くいらっしゃいます。赤は止まれ・青は進めの信号機ひとつにしても人によって見え方は様々なのです。「色覚の多様性」を理解し、できるだけ多くの方へ伝えたい色の情報をお届けするための知識がこのUC級に盛り込まれているってわけです。色検UC級公式ホームページはこちら色彩検定UC（色のユニバーサルデザイン）級とは｜色彩検定協会/カラーコーディネーター色の見え方は、生まれ持った「色覚特性」や将来誰もが直面する「加齢」により、個人差があります。本サイトでは、誰もに配慮できるやさしい社会のために必要な「色のユニバーサルデザイン」について、わかりやすくご紹介します。www.aft.or.jp日頃パーソナルカラー診断を行っていますが、それは色が見える事を前提としたもので、根本的にそれが当たり前じゃない方も沢山いて。色を通じて人と関わるならば、もう少し世界を広く見て、色→人への多様性にもより理解が必要なんじゃないかとドキッとして勉強してみました人と色彩学がかけ合わさることでユニバーサルデザインやピクトグラムが生まれ、人と人を結び輪になるような。なんだか平和的で個人的にはすごく楽しめる内容でした。ちょっと優しくなれるような、人のための資格、みたいなねなるほど〜！が多かったので、なんか途中からのめり込んじゃって、全問正解を目指して勉強しました結果は…合格だけども！おっしいわー！一問ミス！パーフェクトならずなところは本当私って感じです。でも無事UC級の世界が知識となり、いい経験でした7月7月17日に愛知東邦大学で開催された愛知サマーセミナー2022に診断士として参加させていただきました。４限目【似合うピンクでイメージアップ講座】毎年開催の人気講座で、性別年齢関係なく自分自身の「似合う」について楽しんでもらえる内容となっています。講師側として来たのについ講座に聞き入ってしまって、診断のお手伝いの時に急に緊張して情緒が乱れそうでした。ポンコツでやになっちゃう笑先生方に助けてもらったり、受講者様の楽しい雰囲気の中無事終えることができました。受講者様のアンケートでも素敵な言葉をいただき、なんだかほっこり嬉しい気持ち。素敵な経験ありがとうございました色を座学で学ぶっていうのも、とても興味深い経験なので、受講してみたい！と、気になる方はぜひ声かけてください。というのも！最近はめっきり引きこもって講座開講へ向け資料作成の毎日です！私のパーソナルカラー診断には１００日保証という名の「みんなの色をフォローさせて〜！」期間が設けられています。実際１００日じゃなくてもオッケーとご説明してますが、色に意識を向けてもらいたく１００日と謳っているよ。でも、一度のカラー診断では残念ながら色の扱い方や見かたや配色など…実はもっとある、知ってもらいたい内容が伝えきれなくて。診断の時あんな長居するくせにごめんなさいならば！とお客さまから色々と意見を聞かせてもらい、実現させようと今取り組んでいるものがこれ。パーソナルカラー診断を受けた人のためのスペシャル講座【セルフカラーリング講座】オンラインでも対面でも可！の開講を準備中です！せっかく受けてもらったパーソナルカラー診断をただの「思い出」にしたくない！色を現在進行形でみんなの知恵として落とし込んでもらいたいための、習い事感覚の講座です。せっかくの診断をフル活用させません？って内容だよ初の試みでてんやわんやのトンチンカンですが、絶対役に立つ＆勉強ぽくない楽しめるスタイルで内容を組み立てていけるよう頑張りますよー果たして無事形になるのか、せっかくなので過程も恥ずかしげなくお伝えしていけたらと思います。詳細などは順次ブログやインスタでお伝えします形になり次第個別でもご連絡します引きこもりながらも超前進中ですいい報告ができるよう、引き続きトライアンドエラーで夏を乗り越えたいと思うよ。がんばろーまたねヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
12May
- 【結果】35歳初フルマラソンのお話
  こんにちは！あっという間の５月。前回のブログで、3/13(日)にナゴヤウィメンズマラソン出場しますと意気込みの話をしました。チャレンジの結果の話を少しブログやインスタで度々お話してた、35歳・運動初心者の私が人生初のフルマラソンに挑戦！という話。35歳になってからランニングクラブに入り、せっせと毎日走ってきました。本当にせっせと…！pic❶ マラソン日誌自分の力量を把握して、ベストなトレーニングをするための記録ノート。とっても役に立ちました、積み重ねが目に見えてやる気アップ。pic❷ テレビインタビューランニングクラブで東海テレビ【NEWS ONE】の取材を受けました。ランニング歴ホヤホヤのターバン女。これを見た旦那さんからフェルメールの画像送られてきた。こんな私が走ることを始めてあっという間に9ヶ月。フルマラソン当日。改めて、初フルマラソンの目標は:スタートからゴールまで走り続けての完走全部の力を出し切る楽しむ…そして結果は:無事！42.195km！フルマラソンを文字通り【完走】する事ができました！pic❶ご覧あれ、スタート前の笑顔を。初フルマラソンを走る3人！皆んなで取り組めて本当心強かったし、なにより当日スタートギリギリまで楽しかった！pic❷ ギリギリの私w友達の応援でHP全回復！が、非常にわかりやすい写真。あとでこれみて笑ったわ。応援の偉大さよ！！来年は顔気をつける余裕欲し〜い。笑完走ありがとう！！とにかく目標を叶えるべく！もーーダメかもって何度も思いながらも歩かず走り続けて、ぴったり全部の力を出し切ってのゴール！←これ本当感動した。全力とはこのこと。最高の達成感とても素晴らしい経験で、素直に嬉しいし、自分偉いぞっ！と拍手しました。こんな堂々と自信持って自分頑張ったよね〜！なんて思える事そうないわスタートから完走までは、言ってみれば5時間半だけど、ここにくるまでの積み重ねた期間あっての当日5時間半なので、とても1日の出来事とは思えないくらいの重みを感じました嬉しいこと辛いこと、予想外の事も多くて、感情が渋滞するほど！かなり濃く深いものに足を踏み入れたーーと。その後数日間余韻が続いたかな。これをどうまとめようかと。ブログに記しとこ！って思ってもう５月になってたわ。余韻にのっかりすぎ笑この経験は一生ものだし、きっとこれからの自分を支えてくれる強いパーツとなったので、終わってすぐ忘れずにiPhoneのメモには記録ていました本当はそれをブログやインスタに載せるつもりだったんだけど、フルマラソンもびっくりの長さになったのでそれは自分のお守りにしておくよ。正直、去年の今頃はマラソンなんて知らない人だったし、42kmも走るなんて…なんで？って思ってた自分が180°変わってびっくりマンです。新しいことって、お試しでもいいから！どんな些細なことでもいいから！なんとか行動してみる事で、確実に期待以上の発見を全☆身(心)で感じられるので本当おすすめです行動を起こす前が一番面倒くさいのもわかるし、失敗したらという不安や、変化への恐怖や、年齢のこと、デメリットを天秤にかけるのもすごくわかる私は何をするにも無駄が多く、遠回りばかりして、それを直せず何度もぐにゃぐにゃ道で経験してきたけど、それでもやめときゃよかったあああ！ってなった事は今のところひとつもないしむしろ人に新らしい挑戦をおすすめできるくらいの自信はついたかな応援に来てくれたり、メッセージを送ってくれた友達・家族、当日声をかけてくれた方、ボランティアの皆様、そして初フルマラソンを素敵な形に導いてくれたランニングクラブFROGの皆様、本当に感謝感謝のナゴヤウィメンズマラソンでした！ありがとうございますでは初フルを達成したその後の今は…？4/23ぎふ清流ハーフマラソン走ってきました。5/3常滑のシーサイドを走ってきました。そしてランニングクラブにも引き続き変わらず通っていますそんな感じで、これからも楽しく走れそうです〜3/13ナゴヤウィメンズマラソン、スタートから完走後までのYouTubeも是非ご覧下さい！嬉しい気持ちを映像に残して頂けて有難いです↓↓↓ランニングクラブFROG《原田拓のマラソン学習チャンネル》ランニングクラブで密着してもらいました！完走後まで素敵にまとめてもらってます。初フルマラソン前日の意気込み！ナゴヤウィメンズマラソン2022初フルマラソン当日〜完走後のレポ！では〜またねヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
12Mar
- 緊張している時はピンク呼吸一択で！
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです。「いよいよ！明日開催のナゴヤウィメンズマラソン2022！ついに！来る！」なんて言うと、絶対緊張する！もうしてる！！多分スタートしちゃえば楽しめちゃうんだけど、それまでの準備タイムに滅法弱く体調崩しがちそんな前日の今日に、お世話になっているランニングスクールFROGへ大会前のレッスンを受けに行ってきたよ。みんなテンション高めで、きっとそれぞれ緊張はしているだろうけど、同じゴールを目指している人たちとこのタイミングで会えるのはとても心強くて来て良かった〜走るのを通して、走る事以外の刺激や気づきも沢山吸収させて貰えて、きっとこの先もやってよかった〜！と、思うんだろうな。なんて、カエルまんじゅうを食べながら思いました。ザ・名古屋人アイテム。ランニングスクールFROGさんの【走って人生をカエル】という言葉が今「おおっ」とじわじわ響いてきています。一粒のスタートが、根が全方向へ伸びていく感覚を今味わっているような、そんな気持ち。てことで。緊張しいの私は、緊張した時に頼りになる《ピンク呼吸》をします。ピンク色には・癒し・落ち着き・回復を思わせる・強い感情の抑制などの素敵な効果があります。①そんな優しいピンク色のけむりや空気を、目の前に想像し、ゆーーーっくり吸い込む！②そして体内にピンク色を循環させ、思いっきり吐き出す！これが《ピンク呼吸》と言って、緊張・プレッシャーを感じた時にもってこいです色も走りに取り入れて、自分をいい巡りに連れて行きたいと思います。初フルマラソン直前の呟きでしたまたね！ヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
03Mar
- 【初に遅いはない！】35歳初フルマラソンへの道
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです。私は普段、カラー診断と春からスタート予定の講座の準備をしていて、合間にお仕事、そしてその合間にひたすら走っています。以前のブログやインスタ(@colocre)でも触れていますが、35歳にして人生初めて「スポーツ」をしています。歳を取るほど新しいことに挑戦しづらくなるという、年齢のステレオタイプをぶっ壊すべく、歳を取るほど新しいことを始めています。反骨精神ってやつですね。いい意味で。30歳から興味があるジャンルの資格取得をひとつの趣味にしていました。(興味あることしか続かないので楽しめる範囲で！←大切)結果、やれば出来る→案外出来ても出来なくても楽しい→達成感→自分を褒めれるのサイクルを知ってからは、新しい知識を取得するためのお勉強はもう、フットワーク軽々の軽！になりました丁度35歳になり、何か全く知らなくて自分から一番遠いものに飛び込んでみるか。と思い35歳運動経験ゼロが始めるマラソンに突入しました！名古屋のランニングスクールに通い始めたのは2021年6月。これがスタートです。知らない事だらけ、自分の身体がどれくらい動くかも未知、シューズやウェアもなし絶対あんた走るタイプの人じゃないだろう感満載の状態！みんなに意外がられた！から始まりました。そんな私にスクールの優しい周りの方々は色々と教えてくれたり、仲良くしてくれたりで早数ヶ月。初シューズご縁があり、2021年12月からランニングスクールFROGさんのYouTube企画フルマラソン初心者が完走を目指すためのチャレンジ企画【チーム1MW】に、参加させていただく事となりました※ブログの最後に動画貼っておきます。同じマラソン初心者の方必見の内容です、是非。こちらは2022年3月13日に開催されるフルマラソン大会《ナゴヤウィメンズマラソン》完走を目指す私と仲間2名で現在進行形の企画です！そう！来週3/13(日)が初めてのフルマラソン！本番なのよ〜！！半年前までは5キロ走れた！10キロ走れたあたいすごい！のピヨピヨランナーだったのに、プロランナー拓プロさんとFROGの方々のコーチングのお陰で、とても前向きに走り続けることができています。去年11月はひと月に70km走って無理したハーフマラソンで足を痛めていた私が、2022年の2月現在はひと月になんと165km走っても足の調子は良好でいられるほどの進歩です。すごくない？絶対縁がなくて無理無理できないし、この先もやらないだろう。と思っていた「走る」という事。やった事ないことほど、無理無理できないなんて言える根拠がなくて、やってできない方がよっぽどかっこよくて心にも良いなんならやればできることの方が多くて、その時に得られる達成感は日々の小さいことでも得られますまだフルマラソンのスタートにも立っていませんが、今毎日走り、積み重ねている過程が既に嬉しく思っています。自分へのハードルが低すぎて感動が早い！笑という事で、来週の42.195kmのスタートに立てて、ひとつ欲を言うとゴールテープを切って、また感じた事を報告したいと思います！そして今の正直な感想は「42.195kmって、は？なんて？」です！笑そんな私が頑張るぞ！応援よろしくお願いしますまたね！ど緊張っぷりが見ものです…ランニングスクールFROG《原田拓のマラソン学習チャンネル》私がチャレンジさせてもらっている初フルマラソン企画【チーム1MW】の動画はこちらPart1 フルマラソン始め方講座【初マラソン】ハーフ経験済！マラソンの始め方講座：初めてのフルマラソンに3人が挑戦します！#名古屋ウィメンズマラソン #1MW #女性ランナー新しい企画をスタートさせます。題して「1MW　ワン・エム・ダブリュ」ファースト・マラソン・ウィメンズというタイトル通り初マラソンを名古屋ウィメンズマラソンでチャレンジする女性を、このYouTubeで追おうということで、スタートしました。今回は、その1回目の様子を撮影した動画です。応募して頂いた中からジュンコさん、...youtu.bePart2 初めてのスピード練習【初めてのスピード練習にチャレンジ】2022年の名古屋ウィメンズマラソンで初フルマラソンに挑戦するチーム１ＭＷの今日のトレーニングです　@原田拓のマラソン学習チャンネル「1MW　ワン・エム・ダブリュ」ファースト・マラソン・ウィメンズというタイトル通り初マラソンを名古屋ウィメンズマラソンでチャレンジする女性を、このYouTubeで追おうということで、スタートしました。１ＭＷのチームメンバー「ジュンコ」「リカ」「エリナ」の3名が2022年の名古屋ウィメンズマラソンにチャレンジします...youtu.bePart3 前編初フル女子から100の質問【100の質問】前編たくプロに初フルマラソン女子が100個の質問を投げる！　@原田拓のマラソン学習チャンネル名古屋ウィメンズマラソンで初めてのフルマラソンに挑戦する１MW（ワン・エム・ダブリュ―）の3人女子たちが100の質問を、たくプロに投げまくり！！！たくプロが、どんどん答えます！動画内で、すぐに答えられないじっくり話したい内容は「深堀り案件」として飛ばしていますが、お答えしている動画のURLを、下にご案内しています...youtu.bePart3 後編初フル女子から100の質問【100の質問】後編たくプロに初フルマラソン女子が100個の質問を投げまくり！名古屋ウィメンズマラソンで初めてのフルマラソンに挑戦する１MW（ワン・エム・ダブリュ―）の3人女子たちが100の質問を、たくプロに投げまくり！！！その後編です。動画内で、すぐに答えられないじっくり話したい内容は「深堀り案件」として飛ばしていますが、お答えしている動画のURLを、下にご案内しています。こちらもぜひ、...youtu.bePart4 直前3週間は心拍練習！【初マラソン】直前3週間は「心肺強化」トレーニング！ランニング女子チーム1MW名古屋ウィメンズマラソンで初めてのフルマラソンに挑戦する１MW（ワン・エム・ダブリュ―）の3人女子たち今日は本番3週間ちょっと前（撮影時）ということでたくプロレッスンスタートです。@原田拓のマラソン学習チャンネルこれまで１．ジョギングの走れる距離を伸ばす２．スピードを出す事に慣れるそして、最後の段階は「心肺を上げ...youtu.beエイエイオー！ヘンテコ派手派手LINEスタンプ作りました。守護霊にどうぞDaily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
26Dec
- カラーイベントでピンク色を装備！
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです。先日、ご縁があって明治安田生命様の会社説明会でカラーイベントを開催させていただきました。関係者の皆様、とてもフレンドリーに迎えて頂きありがとうございました！みんなお友達なの？ってくらい明るく素敵な営業所でした今回のイベントでは、10名の方にベースカラー＆似合うピンク色診断を体験して頂きましたおいおい可愛いかよ殆どの皆さんが、初めてのカラー診断ということで、初めはなんだ？なんだ？な雰囲気でしたが、カラフル空間のおかげで色を通して楽しくお話しができたかと感じていますというか！スタッフの方々のコミュニケーション能力の高さ！完全に私が助けられました！さすがです…お陰様で私こそ、楽しみましたカラー診断は、色を決めるのではなくて、色の贈り物をする感覚を大切にしているので、まず診断士の私が楽しむことは重要なのです。似合うピンク探し講師と言えどまだ新米な私。企業様でのイベントは初めてでしたので、きっと不慣れで言葉足らずな点があったかもしれません。でもこうして新しいお仕事をさせてもらえるたびに、色々準備し、頭の中のブラッシュアップをし、それをお伝えできるって嬉しいことですね。コロナ禍の世の中があってなのか、新鮮な経験がますます貴重に思えてしまうねカラー診断に加えて、会社説明会の貴重なお時間を15分程頂戴しまして、色の豆知識トークをさせてもらいました。内心はど緊張マンだよ！なので、事前に何を話そうか考えていまして…ここ数年勉強した内容を辿ってみると、案外たくさんのカラーネタがあったことに気づいたり。積み重ねてきたネタの多さに改めて関心しながら、今回のピンク診断に合わせ、あえてピンク一色にスポットライトを当てピンクの豆知識・効果をお喋りさせて頂きました一人一人に時間の長さ分のストーリーがあるように、一色一色にもしっかりと意味があってそこを知って、意識してみることで身の回りにも良い変化をもたらすことができたり。私はもともと「カラフル」が好きだけど、勉強して理解をすることで「納得のカラフル」に変化しました。色を見る目を鍛えることは、結果気持ち的にもとても大きな変化をもたらしたよ。そんな想いが伝えられると、もっと楽しくカラーをご紹介できるのかなって思うなー学び多き経験！。。。。。お越しいただいた皆さま、カラー診断＋15分カラー豆知識《ピンク編》聞いてくださり本当にありがとうございました！一粒のカラーが何か良い働きを起こしますようにとても素敵なイベントのお誘い、ありがとうございますではまたねおしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
30Nov
- 奈良は一人旅でも賑やか！
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです。《奈良〜京都》旅、今回は奈良編です京都も行くなら奈良も行きたいよねー！ということで、まずは奈良にいるカラーアナリスト仲間のお2人に声をかけました色の講師であり私の恩師・橋本香織先生kaori＠奈良さんのプロフィールページ2012年から2020年上海駐在中に出合った、「色を学ぶ」ということ。色を学ぶと生活がそして人生までもカラフルになります。そんな色を通しての感動をお伝えします。　奈良は大和西大寺にて、自宅教室、オンラインZoomで「色を学ぶ」講座を随時開講します。profile.ameba.jpインストラクター同期・ネイリストのわかちゃんnailist-wakaさんのプロフィールページ奈良県香芝市在住ネイリスト・カラーコンシェルジュ・パーソナルカラーアナリスト・NPO法人色彩生涯教育協会(CLE協会)　認定インストラクター“魅力”を色から引き出す生まれながらに持っておられる“魅力”を『色』を通して様々な角度から楽しみながら伝えていきたいと思っています私自身も色を学んで変わることができると体感しました”女性はいつまでも輝き続けてほしい“何歳…profile.ameba.jp2人ともありがとう年内に会うことができて嬉しかった〜！お互いの近況報告、カラー活動のことや単純に楽しいお話して笑ってあっという間の時間。楽しいと時間の体感が一瞬なの本当不思議コロナで遠くの友人や家族に会えないのが当たり前になりつつあったけど、やっぱり会えないのが当たり前なんてね…また少しずつ戻ってきてると思いたいしこういう機会に元気をチャージしたいね話しに夢中で「わかちゃんと写真撮るの忘れたー！」と、わかちゃんをお見送りしたあと気づき、いきなり写真撮りまくる私と香織先生全員うっかりやさん。奈良は水がきれいだから、地ビールのブルワリーがいくつかありますならまち飲み歩きは最高でございますてことで、奈良の地ビールを乾杯！わかちゃんには乾杯の念を送ったよ！！笑また会いましょう〜　　近鉄奈良駅から少し歩くと、世界遺産の東大寺や春日大社や二月堂があります↑二月堂のわらび餅すっごい美味しかった！(餅大好物)何度か奈良に来ていたけれど、やっと行くことができました。何気に人生初修学旅行も解禁になったそうで、学生さんが沢山いて久しぶりに賑やかさを感じれて良い雰囲気だったよ〜！ふもとの近鉄奈良駅の近くには"ならまち"というエリアがあって、私はここが大好きならまちは、奈良の昔ながらの商店街や民家が綺麗に残っている場所。リノベーションされてとてもお洒落な飲食店や雑貨屋さん、昔のままのレトロ喫茶もあり、穏やかでお散歩にぴったり。軽く飲むだけでも入りやすいお店が多く、ならまちはおひとり様も過ごしやすいのでおすすめですなので…！夜は奈良の地酒を飲みながらひとり焼肉・釜飯・地ビールを頂き、贅沢に渡り歩いてみました美味しかった〜奈良を堪能したあとは、即寝！なぜなら朝は奈良公園をランニングして、鹿にバイバイして、前回の京都編に続くため。ゆーっくり過ごそ。って思ってたけど、なんだかんだパワフルに旅行してきちゃいました2021秋に嬉しい思い出ができて良かった！旅は刺激！以上、私の奈良京都旅日記でした読んでくれてありがとうまたね〜おしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.meおわりARIGATO
22Nov
- 今できる、京都でフィンランド旅！
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです。先日《奈良〜京都》旅へ行ってきました。盛りだくさんの旅になったので今回は京都編です。フィンランドと京都が好きな方必見実は来年1月10日まで、京都文化博物館で日本初のフィンレイソン展（巡回）が開催されていて、愛知から一番近い展示が京都展だったのでダッシュ（電車で行きました）しました。京都文化博物館　フィンレイソン展創業200周年記念　フィンレイソン展　―フィンランドの暮らしに愛され続けたテキスタイル｜京都府京都文化博物館京都の歴史と文化の紹介。京都府京都文化博物館のご利用案内。総合展示、特別展、フィルムシアターでの映画上映、その他の催物の最新情報。京都府京都文化博物館別館（重要文化財・旧日本銀行京都支店）の紹介。www.bunpaku.or.jpフィンレイソンとは…？日本で有名なマリメッコよりも古く、フィンランドが独立する前からある、フィンランドの老舗テキスタイルメーカーです。フィンランドで初めて女性雇用に取り組み、社内に病院や託児所など設置、更にフィンランドが紙幣不足だった頃には救済としてフィンレイソンオリジナルの通貨を開発してしまうとっても福祉的な会社なのです。他には、ムーミンの公式のファブリックを手掛けていたり、フィンランドがテキスタイル・デザイン国になる先駆けとなってコットンファブリックや色鮮やかなドレスやインテリアを提案してきたのがフィンレイソン。今回創業200周年記念でコロナで延期を繰り返しながらやっと開催されたのが今回の展示です。パチパチ我が家(旦那と私)がとってもとっても好きな国の、好きなテキスタイルメーカーなので、創業200年の歴史を辿りながら色鮮やかで特徴的なファブリックを見ることができ本当に嬉しい展示でした！行けてよかった！！一部撮影OKなところがあり、その中でお気に入りテキスタイルをご紹介お気に入りはゾウの柄【エレファンティ】いろんな色があるよ。フィンレイソンのデザインからは、カラフルなコットンファブリック（綿生地）を暮らしに取り入れて楽しもうよ。という指針が感じられます。難しい裏の意味や深い思想、ネガティブに問いかけるアートというよりももっとシンプルで。楽しければ楽しい。ね？くらいのシンプルさ。わかりやすい！これでいいんだよなぁ〜！って見て思うものが本当多くて、最短距離で心が明るくなれるところに私は魅力を感じています是非、期間中行ってみてくださいね〜！で！からの〜〜カフェアアルト京都へ。博物館から歩いて数分のカフェ。フィンランドの建築家・インテリアデザインで有名なアイノ・アアルトさんのインテリア空間が広がるカフェです本家カフェアアルトはフィンランドの首都ヘルシンキのアカデミア書店（本屋さん！）のカフェです。なんてちょうどいいタイミング！そう、今回の京都旅は擬似フィンランド巡り。ヘルシンキのカフェアアルトに少し日本要素のある雰囲気。サーモンスープとスパークリングワインでいい感じに足を休めて（実はこの日の朝、奈良で5キロ走ってます）、フィンランドの思い出を振り返ってみたり。旅はリアルタイムも思い出も、どちらも自分の栄養になるのでほんと自分にいいものほろ酔いで錦市場の商店街で日本酒を試飲して、生酒買って、ビール飲んで帰路につきました。笑なんかすっごい元気な一日だった気がするよ！さ、また明日からもがんばろーー楽しければ楽しいフィンレイソン精神で明日も色を身につけようちなみにこの日はモノトーンに蛍光イエローの靴下履いてました。写真のフィンレイソンのテキスタイル、黒の使い方がどれもお洒落ですよね？黒が鮮やかに見える、黒があってバランスが取れる、そんなフィンレイソンの色使いの特徴も私が憧れるポイント。じゃまた奈良旅編でおしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO
12Nov
- できるかどうかはやってからわかれば良い！マラソン始動！
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナですすっかり秋になって、我が家のにゃんこもお布団に入ってくる良い季節になりました〇〇の秋って、ネーミングされがちな秋。私の秋は【人生初！スポーツの秋】〜運動不足がデフォルトの私、やっと動く！〜かな！サブタイトル付きでお送りします。実は数年前から①ひとり旅の時に疲れて体調を崩す②偏頭痛③晩酌太りこの秘密の三大悩み対策のため、軽いランニングを習慣にしていました。本当軽くね…それが、あれよあれよとフルマラソンランナー《母》の影響で、今年の夏から本格的にランニングを→マラソンとして始動させました今まで運動不足がデフォの自分。考えてみたら、スポーツで達成感を感じた経験がないなと…思ったならばトライ！できるかどうかはやってからという事で、夏〜秋にかけて月の走行距離の記録と、年内は9月から毎月何かしらのマラソン大会にエントリーすることに決めたよ。9月岡崎リバーサイドマラソン10.5km10月ナゴヤアドベンチャーマラソン21km11月富士山マラソンハーフ(オンライン)←予定10月のハーフマラソン無事完走、ありがとう！半年前までは5km走るのがいっぱいいっぱいだったのに、日々積み重ねていくとできるんだね…ハーフマラソン21kmゴールした時、嬉しいヒャッフー！と言うか「えっ？」自分走ったんだ、すご。怖と、35年目にして知らない自分に若干引いてから喜んだよ素直に喜んで。自分の積み重ねを、数字で実感することができるマラソン。達成感なかなかなもんで、まだ知らない喜びや伸びしろってあるんだなぁと感動しました。3月のナゴヤウィメンズマラソンに向けて走り続けて、また来たる感動をシェアできればと思います恐怖のフルマラソン42.195kmが楽しい42.195kmになるように「興味はあるけど、なかなか一歩が踏み出せない…」という迷う気持ちへ、私の経験が一滴の勇気となればと思います。トライもエラーも報告させてもらうよ楽しみながら(←大切)頑張ってこ！おしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO
16Sep
- インストラクターになり、なっていくよ
  こんにちは！愛知県のパーソナルカラーアナリスト伊藤エリナです度々お話ししていたインストラクター養成講座、無事最後まで走り切ることができました。ベースカラー診断士↓カラーコンシェルジュ↓パーソナルカラーアナリスト↓からの〜認定インストラクターつまり講師の資格を取得しましたやったー！何事もゴールは嬉しいしこの勢いが、次のスタートに続きます当初はパーソナルカラーアナリストの技術取得が目標だったけど、「知ると広がる」まさにそれで、さらに深く追求する意義を感じたのでインストラクターまでぶっちぎることにしたのです「パーソナルカラー診断おもしろそ。」という軽い興味がぐん！と色彩学との出会いに繋がりました。ご縁・転機ってやつだね引き続きパーソナルカラー診断をさせてもらいながら、プラス色の知識が必要！パーソナルカラー診断をできるようになりたい！気軽に楽しめるお稽古がほしい！を叶える講座もご用意可能ですおもしろいを見つけるお手伝いしていきたいです. . . . . . . . . .そして、6月〜9月まで毎週お世話になったインストラクター養成講座について。高田先生ありがとうございました！！そのまま実践につながる内容だらけで、「気づき」爆裂！の講座をありがとうございました自分の課題を見つける考え方が身につき、さらにそれをアウトプットする重要性を知ることができました。それが実際の行動に反映するための道しるべになり、受講して本当に良かったなと思います。何より講座を受けていない時間も常に悩み考えさせられる内容だったので、まさに自分を深掘りし問いかける事ができて有意義に過ごせたと思います！また、何かの活動や機会に良い報告ができるよう頑張ります多くの時間をありがとうございました金曜日クラスのみんなバキバキにド緊張して始まった講座だったけど、みんなの思いやりに溢れた雰囲気に毎週助けられました優しさって強いまさに私がテーマにしたいことをみんなに教えて貰いましたお陰で発言はしやすかったし、みんなの意見や言葉選びがすっごく新鮮で勉強になりました！めちゃくちゃ大量のメモ取らせてもらいました同じ気持ちで勉強している方って通じやすいんだな、って知ってから毎週楽しみに過ごすことができました。とってもとっても、ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！また色々シェアさせてね月曜日クラスのみんな合同の日はありがとうございました！同じ同期として、これから何らかの形でお会いする機会にはよろしくお願いします一緒のタイミングで多くの方とお勉強できて嬉しいし心強いですこれからもよろしくお願いします！先輩インストラクターの先生方最終日は暖かく迎えていただきありがとうございました！それぞれ個性的な先生たちの良いところを沢山参考にさせてもらいたいですこれからよろしくお願いします！そして、ここまでずっーと面倒を見てくれた私の直属の先生(色の母！)橋本香織先生もうずーーーっと色々気にかけてくれて本当にありがとうございます！心強くて励みになってました時折相談した内容にも、私の事を知ってくれているからこそのアドバイスをしてくださって助けられました先生にはこれからもお世話になります(確定)のでよろしくお願いします！笑私に色の楽しさを教えてくれた香織先生のブログはこちらです↓『名前について考えたことありますか？イントラ講座へJoin！感動をありがとうございました！』昨日は、高田会長によるインストラクター養成講座の最終日私も母の会の一員として養成講座最後のレッスン※ここでの母の会は、養成講座に参加中の生徒さまを以…ameblo.jp↑素敵なお仲間たちやっとご挨拶を言えたところで、またこれからの歩みを考えて進んでいきたいと思いますではおしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO
05Sep
- 講座もマラソンも失敗もやってみてから
  こんにちは！愛知県でパーソナルカラーアナリストをしている伊藤エリナです。6月から受講していた色彩を伝える講師になるための資格講座、「インストラクター養成講座」も、明日のラスト一回で終了となります。30歳を過ぎてから、色んな縁とタイミングが巡り巡って講★座と言うものを沢山受けてきたのですが…なんとなく「講座」て聞くと後戻りできないような重ための一歩って感じがするよねそれが実際受けてみるとそうでもなくて。知りたいところまで自由に知識を広げれるし、学びたい事がどんどん枝分かれして1を学ぶつもりが10になるような発見に楽しさを感じられるんだなとめっちゃ探究心が爆発している30代になりましたとてもいい傾向。小学生〜大学卒業まで歴代の友達誰に聞いてもエリナは勉強しなかった…と言われてもおかしくない程勉強と聞いたら、忍者の如く気配を消して身を隠すタイプでした。逃げ足だけは一流大人になって、仕事や生活がどんどん変化していく中「好き」には強欲でいたからか、今やっと色彩の勉強にたどり着いて初めて学びに前向きになっていますこの歳でやっと…と、言いたいところだけど正直年齢って関係ないかなって思ってます。やりたいことをやるのに年齢でストッパーをかけてしまうのは少し注意実は私の母は還暦を迎えてからマラソンを始め、今では歳を重ねるごとにタイムを縮めてフルマラソンも完走余裕の母ちゃんです余談:見ていたら楽しそうで、私も絶賛マラソンにハマり中です。年内ハーフマラソン完走が目標なのなるほどやってからできなかった。と言おうと私の周りはそんなアグレッシブな人が多く、ありがたいことにとても良い影響をもらっています。なので、次は私がこれから出会う方にそうお伝えできれば最高なのではと思って講座を受講したり、興味のあることにとてもフットワーク軽く動けています。楽しいはかなり強い力になるからね。だから楽しい講座や楽しいパーソナルカラー診断をみんなに受けてもらおうというのがまず直近の目標そして、今のインストラクター養成講座をやり切ろう！と思ってます私の場合色が武器なので。色を通して楽しんで強くなる強くなってやさしくなるそんな生き物になるのがカラークリーチャーのテーマとしていますって言うのを、課題のキャッチコピーや名刺作りのために自分の指針を掘り下げて掘り下げて…ここんところ、イブクイック頭痛薬片手にず〜っと考えてました！！！なかなか自分らしいんじゃないでしょうか名刺やパンフレットはこのブログみたいに何百字も書けないからね！短い言葉にまとめるって難しい名刺が書き放題の巻物になる時代こないかなーいや、それはそれで困るわ。だれも受け取ってくれないでしょう。そんな、沢山考えるきっかけをくれたインストラクター養成講座を修了したら診断士/講師として挑戦挑戦、時々失敗、また挑戦でパワーアップしていきたいですおもしろく時間を使っていこう。おやすみなさいませおしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO
24Aug
- 続けるって、難しいけど効果大
  こんにちは！愛知県でパーソナルカラーアナリストをしている伊藤エリナです。最近友だちから「カラー診断をしてほしい」や、「一緒にお買い物に来てほしい」など声をかけてもらって、とても有難いし楽しいですパーソナルカラーアナリストの活動が現実的になってきたので、現在しっかり準備している段階です。今年もいつの間にか後半に…振り返ってみると、今年(2021年)に入ってから始めたことは:・パーソナルカラーアナリスト取得・インストラクター講座(9月修了予定)・サロン詳細の組み立て・カラー診断・このブログ・インスタ・LINEスタンプ発売・公式LINEアカウント・コスメコンシェルジュの勉強会参加など。これ、全部やりたい気持ちがあったらすぐできることですよね。きっと誰にも。でも、始めることが目標じゃなく。これらを継続していくことができて、やっとまともに始まった気持ちになると思いました。飽き性の私に対して一番言いたいのはそこ。続けて、私…！！！継続は力なり。この言葉の真意を確かめるべくとにかく継続が今一番近い目標。大きな目標到達は続いてこそ目標と継続の話といえば…私は毎年、自分の誕生日をスタート日として一年のテーマを決めています。このテーマというのは、目標とはちょっと違くて。目標に近づくために今の自分はどういう心持ちで一年過ごすと自分が行動しやすかったり、自信がついたり、経験値になるかと。自分と相談して設定しているものがテーマ。例えば、とある年は「生き急いでみる」この年は字の通り何をそんなに生き急いでるの？ってくらいに、とにかく思いついたものになんでも足を踏み入れてみました。誕生日の次の日から一ヶ月間は、5カ国ふらふら飛び回りました超スタートダッシュ例えば、オランダの通称売春婦通り［レッドライトディストリクト］を夜ひとりで歩いてみて(女子ひとりは細心の注意が必要です)感じたことない空気感に感動したり。↑オランダと言えば風車とチューリップのイメージ↑実は大麻と売春が合法の国でもあります。結構カルチャーショックとても芯の強い女性が多い雰囲気を感じてかっこよかったです。色んな事や人に対してのイメージがガラッと変わり、自分の小ささを感じました。オランダは世界一の高身長国なので、物理的にも自分ちっさ！と思ったねそんなこんな、やったことなくて　できそうなことはすぐやってみました。くだらない事でも、全然おっけー対自分のテーマなので。ひとり上海ディズニーランドもしたり。ひとりで来園してる私に、プーさんがめっちゃ絡んできてダンスさせられる辱めを受けた思い出がやたら強いです笑ねぇ、うそでしょ。っていう笑顔です。1人で来てるから誰もつっこんでくれない…そしてキャストさん何枚撮ってくれるの！！！？パラパラ漫画にできるくらいのシャッターさばき。圧巻の計72枚と、この年は話のネタが豊作でしたね〜また旅行記とか話したいです「活力をチャージする」が、テーマの年はひたすら知りたい事を調べて知識を集めることに専念しました。コスメが好きなので化粧品検定1級を取得して、コスメコンシェルジュの資格を持ってみたり。色彩検定勉強してみたり。気になってたアニメを一気にみたり。化粧品のブラシを買い替えたり。肌質改善するために皮膚科へ通ったり。継続下手がここでも発動してビタミン剤を忘れずに毎日飲むことがいまだに達成できてませんがこちらも些細なことからなんでもおっけーそんなテーマ立てするシステム、飽き性のくせにこれだけは毎年ちゃんと誕生日に思い出して実行し継続できています。継続の方法はそれぞれ向き不向きがあるから、自分に合うペース・型を見つけるとちゃんと続けるクセがつくんだなと。そして何より自分のためのテーマがあると結構心強く動けるんだよね。今年は「トライandエラー」新しい活動を本格的にしたいし続けたい。新しいことに失敗はつきもの。だから面倒くさい。だからあえて、トライandエラーするぞ！と思って過ごすとトライ【挑戦】するのもエラー【失敗】するのもどしんと構えられるから不思議。トライへのフットワークが軽く、エラーへの恐怖もあんまなかったり。ひとつ前のブログですら今読み直すとぎゃ！なんか恥ずかしい！そっと閉じる。てくらい失敗を痛感するけど、ま、これでいいのだ。経験値ゲットしたし。と失敗に前向きになります。あえて失敗投稿も目をつぶらずコレクションとして残しておくねいつか失敗まみれだった自分を可愛く思える日がきますように今日は自分なりの継続について少し考えてみました。パーソナルカラーも知ってから　はい、オワリにせず、色を意識的に日々継続して取り入れていくから自分らしい色の発見ができるもんねなんにでも当てはまるよね。継続は良い方へ更新させてくれるって。カラーの学びをずっと継続させ、継続は力なりの力がみんなへ還元されるよう頑張りまーす！！おしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO
22Aug
- ブラウンスイッチON！
  こんにちは！愛知県でパーソナルカラーアナリストをしている伊藤エリナです。先ほどインスタグラムにもアップしたのですが…ブラウンカラーの服をゲットしました。色と趣味を絡めた投稿をインスタグラムでアップ中！気軽に見れる内容なので、よければこちらもご覧くださいカラークリーチャーのインスタグラム実は今までの人生（大袈裟）ブラウンを門前払いしてきました。理由は「地味！」ピシャリ！あーひどい！なので、もちろん私のクローゼットにブラウンは無く。無ければ着る機会ももちろん訪れず。関わることがないから良さも知らず。ブラウンの世界だけ私の物差しでイメージされたものでした…でも待てよと。もともと配色を考えるのが好きで、目に見える全ての色を知りたい（強欲！！）と思い色のお勉強を始めました。結果、ここ数年色彩学に触れてきて、パーソナルカラーを深掘りしていくうちにたくさんの色の良いところを発見し、扱えるようになりました。ならば、あの頃門前払いしてたブラウンは今どこにいるんだろう…ふと、過去のブラウン追放未解決事件を思い出しました。なので自分の頭の中のブラウンスイッチを初めてONにしてみたのです。すると不思議なもんで、発見するんですよね。アンテナを張るってこーいうことかーーー！と。今はパーソナルカラーの知識を通して見ることができるので、ブラウン1色なのに種類が多くてカラフルに見えてくるからすごく不思議そして見つけた渾身のファーストブラウン。こちらあたしたち、無事和解しました。（もともとブラウン側は悪くない）私のパーソナルカラー［サマー］に似合いやすい優しいピンクブラウンなので、一方的に「地味」と思っていた昔のイメージは払拭され、肌写りの明るさ、ほわっと優しいイメージ、きちんと実感できました単純なので、この発見が嬉しくってブラウン系の眼鏡も新調しました！ソフトだけど深みのある赤みブラウン。そしてメイクもブラウンの優しいナチュラルさを生かして。少し秋を意識してマットなローズブラウンのリップを塗ってみました勿論…ブラウンリップも持ってない。たまたまこのタイミングで、アルビオンのエクシアから9月に発売される新商品のサンプルを頂きまして。塗ってみましたが…透け感のあるマットさがとても綺麗でするする塗れる買いだねこれは、決定。笑もうこの手のひら返しクルクルにブラウン側がドン引きですねなにが伝えたかったかというと、知識があると選択肢が何倍にも膨れ上がるということ。それが好きなものなら尚更、楽しみも何倍にもなるし、自分のアンテナもいろんな方向に届かせることができるということ。過去の自分の苦手に「なんで？」と問いかけて、それが自分の物差しでしかなかったり、知らないのに苦手認定をしていたらきっと深掘りするチャンス。私の場合それが「ブラウン」という色だったけど、今回多くの発見があったので、色を伝えていく身としてはこうして話せるひとつの体験談になって嬉しく思います。物欲は程々にブラウンと付き合って行こうっと！最後に…ブラウンは基本の色相で言うとオレンジに、黒を足したもの。オレンジ色の効能は「離れていた関係を取り戻すのに有効な色」まさに！ぴったり！以上、宇宙一「ブラウン」と連呼するブログでした。おしらせLINEのトークをド派手にしてくれるLINEスタンプ販売中です！シュールだけど使いやすい、イロんなオバケ。守護霊にどうぞ。↓↓↓Daily Creatures – LINE stickers | LINE STOREFun to use, fun to communicate!!Let the colorful creatures pop up in your talk room!line.me↑↑↑日常のイロオバケおわりARIGATO

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