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• #スイム　　キックは下に蹴れ❗️ 背泳ぎレッスン　&自主トレ
• #スイム　伸ばした手をさらに伸ばせ❗️ マスターズトレーニング
• #スイム　　　　頭を固定せよ❗️ 自主トレ
• #YOGAのちスイム　のびのびと泳げ❗️ スイム自主トレ
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  #スイム　　重い水を捕らえよ❗️ マスターズトレーニング
• #スイム　　　脇の下をあけろ❗️ 自主トレ
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  スマホの電池交換しに行きました　のちスイム自主トレ
• #スイム　　正しく泳げ❗️ レッスン　&自主トレ
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• #YOGAのちスイム　　楽しく泳げ❗️ スイム自主トレ
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  #スイム　　長くかけ❗️ マスターズトレーニング
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  ディナービュッフェを食す❗️
• #スイム　　　　頭を入れろ❗️ 自主トレ
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  #スイム　　　力を入れろ❗️ マスターズトレーニング
• #スイム ストロークを長く保て❗️ 自主トレ

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