今日の地獄 その1
キックchoice
50 × 5 1‘20“
仕方がないからバタ足しました
そしたらコーチから
「「「もっと蹴り下げを大きく‼️」」」
確かにスピード上がりますが、、、
疲れるんだーーーーーーーーーーーー
ドルフィンキックでお茶を🍵濁す作戦
計画倒れーーーーーーーーーーーー
全部バタ足でした
メインは
50 × 3 × 3 1本目 des
2本目 des
3本目 hard
100 choice× 1 all out
全てタイム測定
タイム測定はうれしい😃ですが😂
燃え尽きました