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• #スイム　　キャッチした水を逃すな❗️ 自主トレ
• #スイム　身体の上下動を抑えろ❗️ クロール レッスン　&自主トレ
• #スイム　　最大に伸ばしてキャッチせよ❗️ マスターズトレーニング
• #スイム　　キックに合わせろ❗️ 自主トレ
• #YOGAのちスイム　　しっかり吐いて呼吸せよ❗️ スイム自主トレ
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  #スイム　　ハードに攻めろ❗️ マスターズトレーニング
• #スイム　　入水を更に遠くにせよ❗️ 自主トレ
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  #スイム　　肋骨を伸ばせ❗️ 自主トレ
• #スイム　　滑水時間を伸ばせ❗️ 自主トレ
• #スイム 「「「キックの幅もっと大きくても大丈夫です‼️」」」マスターズトレーニング
• #スイム　　力まないで泳げ❗️ 自主トレ
• #YOGAのちスイム　丁寧に水を捉えよ❗️ スイム自主トレ
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  2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会記念貨幣 （第三次発行分）を発行
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  #スイム　　体幹を使って泳げ❗️ 自主トレ
• #スイム　　腕をさら伸ばしてキャッチせよ❗️ 自主トレ
• #スイム　　　水にのれ❗️ 自主トレ
• #スイム　　口を半開きにして呼吸せよ❗️ クロール レッスンand自主トレ
• #スイム　　ビビるんじゃない❗️ 2020初マスターズトレーニング
• #スイム　　　力を抜け❗️ 自主トレ
• #スイム　　大きく泳げ❗️ 自主トレ

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