#スイム ハードに攻めろ❗️ マスターズトレーニング

今日のメインは

　50 choice × 4 × 4   1‘30“

　　　　　　　　　　foam/ foam/ hard/ easy

　　　　　　　　　　hardタイム測定

今日は隣のコースが空いてたので不覚にも行ってしまいました

なんとか終了

バテました

来週からこのコースで泳げってかぁ〜

無理かも