もう大丈夫。ひとりで悩まないあなたになる -5ページ目

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☆ご挨拶☆

こんばんは。

催眠心理カウンセラーの谷本由紀です。

早いもので、今年も残すところあと数時間ですね・・・。

皆様はどんな大みそかをお過ごしですか

今年は、催眠心理セラピストの試験も無事に通過し

今までのカラーセラピスト、心理カウンセラーに

また一つツールを加えることが出来ました。

来年は、とても力強いツールを扱う者として

常に冷静な判断と、更に学びを続けることを基礎として

多くの方の心を支えられるよう頑張って参ります。

２５日にOPENしたばかりのブログですが

「楽しみにしていました」とメッセージを下さった方・・・

「おめでとう」と言って下さった方・・・

そういうお一人お一人のお気もちが本当に嬉しく

ブログを続ける原動力になっています。

ありがとうございます。感謝しております。

来年も、皆様にとって更に良い年となりますよう

心からお祈り申し上げます。

催眠心理カウンセラー：谷本由紀

マズローの欲求階層説詳細








おはようございます。 催眠心理カウンセラーの谷本由紀です。


前回書いた、マズローの欲求階層についてです。
まず、マズローが主張した欲求は以下の５つです。




【生理的欲求】

生命維持のための食欲・性欲・睡眠欲等の本能的・根源的な欲求
この欲求が満たされない場合、人間は生きていくことができなくなる。





【安全の欲求】

安全性・経済的安定性・良い健康状態・良い暮らしの水準など、予測可能で
秩序だった状態を得ようとする欲求
病気や不慮の事故などに対するセーフティ・ネットなども、これを満たす要因に含まれる。
この欲求を満たすために一生涯を費やす人が、世界にはたくさんいる。






【所属と愛の欲求】

情緒的な人間関係・他者に受け入れられている、どこかに所属しているという感覚
この欲求が満たされない時、人は孤独感や社会的不安を感じやすくなり、鬱状態になりやすくなる。
この欲求が十分に満たされている場合、生理的欲求や安全の欲求を克服することがある。







【承認（尊重）の欲求】

自分が集団から価値ある存在と認められ、尊重されることを求める欲求　
尊重のレベルには二つある。低いレベルの尊重欲求は、他者からの尊敬、地位への渇望、名声、利権、注目などを得ることによって満たすことができる。マズローは、この低い尊重のレベルにとどまり続けることは危険だとしている。高いレベルの尊重欲求は、自己尊重感、技術や能力の習得、自己信頼感、自立性などを得ることで満たされ、他人からの評価よりも、自分自身の評価が重視される。







【自己実現の欲求】

自分の持つ能力や可能性を最大限発揮し、具現化したいと思う欲求。
すべての行動の動機が、この欲求に帰結されるようになる。