自信がない、自分が嫌い、人間関係が苦手、
アダルトチルドレン、トラウマetc
心のお悩み解消のお手伝いをしています。
自分軸講座の第1期は
HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人に
まさにぴったりの内容にしていました。
特に1ヶ月目の内容は、
「HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人には
とても重要な、けれど
盲点になりがちな所」に取り組む
内容で構成していました。
で、今回2期目は
HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人に限らず
それ以外の方にもぴったり
あてはまる内容で構成しています。
よって、
「1期目の1ヶ月目の内容」で
「HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人向けの内容」は
今期はだいぶん省略しています。
なぜなら、1ヶ月目の内容は
HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人には
とても重要だけど、
それ以外の人にとっては
必須というわけではないからです。
＊とはいえ、
意識の使い方や瞑想などは、
ほんと大切なことだと
私は思っていますが。。
けど、
”万人が””今すぐに”求めている
というわけでもないかも…
とも思います。
その人の進み具合で、
必要となるものや
響くものは違ってくるし。
ということで、
HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人に向けて
「1期目の1ヶ月目の内容」は
別の講座にまとめて
お伝えしようと思っています。
1ヶ月目の内容を求めている方、
必要としてる方もいらっしゃると思うので。
（過去の私も、でした）
なので、
HSP/繊細・敏感・緊張傾向の人は
HSP/繊細・敏感・緊張対策に特化した
この講座も合わせて取り組んでいくと、
とってもいいと思います。
↓
今回は、
4ヶ月の自分軸講座とは別枠で
「2ヶ月のオンライングループ」で
コツコツ、心身の筋トレワークを
行っていきます。
ある程度の繰り返しが
必要な内容なので
まずは2ヶ月、
一緒に取り組んでペースを
つかんでいただけたら良いなと思って
こういう形態にしました。
これらの筋トレ的なワークって、
一人ではなかなか続かない
ワークだったりするので…
私が音頭をとって、
その時来れる人で一緒に集って
筋トレワーク、
やっていけたらなと思います。
筋トレといっても
そんな難しいことしません。
やってみたら誰でもできるワークです。
もちろん、グループ講座だけど
無理にリアル参加しなくてもOKです。
録画も見られるので
マイペースを大切に
まずは自分を大切に
をモットーにしてください＾＾
HSP/繊細・敏感・緊張傾向が
楽になることが
きっと第一の目的でしょうから！
内容：
HSP/繊細・敏感・緊張傾向を
やわらげるための
身体からのアプローチワーク
意識の使い方
心身リラックス法各種
瞑想各種（様々な面白い瞑想をご紹介します。自分に合うものを見つけて下さい！）
形態：
2ヶ月間のグループ講座または個別
zoom講座＆オンライングループ
カリキュラム：
グループコースの場合
○月に2回メイン講座
（1時間程度・ZOOM）（録画あり）
○月に2回程度集って、
・一緒に心身の筋トレワーク
・質問へのご回答
（1時間程度・ZOOM）（録画あり）
○オンライングループあり。
（参加具合は自由です！）
質問コーナーあります。
個別受講コースの場合
○月に2回メイン講座
（1時間程度・ZOOM）（録画あり）
○オンライングループ参加と
フォローアップ講座はなしで、
その代わりに
個別セッション60分X2回
講座を進めるに当たっての質問
一緒にワークをやってみる
などに使えます。
価格：
2023年1月中のスタートまで
初回特別価格にて
グループコースor個別コース
33,000円
お申込み：
↓↓↓
◎正式なご案内ページはこちら↓
関連記事：
１期目の１ヶ月目に関する記事です
４ヶ月講座のカリキュラム：『1ヶ月目の補足説明』を配信しました！
「4ヶ月講座が気になっていますが、講座の内容もう少し知りたい」
＊他にも関連記事ありそうです。ちょっと発掘できなかった💦あとでまた！
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