心理カウンセラー【大阪】の中田詩子（なかたうたこ）です。
京都・神戸・大阪など関西拠点に東京・全国でも
心理カウンセリング/セラピー(心理療法）や心理学講座をしています。
アダルトチルドレン、うつ、トラウマをはじめ、
自信がない、不安、生きづらいなど
人間関係の悩み克服・ストレス解消のお手伝いをしています。
今日のテーマは、
自分の気持ちが分からない、感情を感じられないという方に
です。
心の悩み・問題を改善していくときに
自分の気持ち、感情を感じるということは
とても大切です。
しかも、ニセモノの気持ち・感情ではなく
本物の気持ち・感情を扱っていくことが
大切です。
ニセモノの気持ち・感情というのは、
心の一番奥底にある本当の気持ち・感情を守るために、
その上に、ニセモノの感情が覆いかぶさって
しっかりガードしてるというイメージです。
クライアントさんご本人はもちろん、
意図的に、ごまかしたり、避けたり
見ないように逃げたりしているわけではないけれど、
無意識に、自然に、
気づかなかったり、避けていたり、スルーしたり
これ以上傷つかないように防衛していたり
など、
人の心には、色んなことが起こります。
そうやって、無意識に
本物の感情には触れさせないように
していることって、よくあります。
それは、過去に深く傷ついた人、
すごく辛い思いをした人ほど、
よく見られる傾向です。
もう二度と傷つかないように、
自分を固く守っているということも
よくあります。
それほど、大変な思いをしてきたんですよね。。
だから、仕方ないし、
そうなるのが悪いわけではないです。。
私自身、かなり感情を感じられない人で
守っているものも深かった経験者なので、
そういうタイプの方は、
カウンセリングが進みにくいという
状況もよく分かります。
なので、
感情の扱いについては、
過去の自分の経験もあったので、、
カウンセラーになってからもかなり研究してきました。
そして、最近は、また一つ、
本物の気持ち・感情に振れやすい
カウンセリング技術を導入しています。
⇒スピリチュアル・セラピー （クリック）
これがやはり、
「これまでなかなか感情が動きにくかった」
といってこちらに来られたクライアントさんにも好評で、
とてもよい反応を得られています。
自分の気持ちが分からない、感情を感じられないという方に
ぜひおすすめしたいセラピーです。
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