怒りのツボを押す子どもたち
今年の夏休みに限らず
子どもと過ごす時間は
いつも笑顔で楽しくいたい
そう思ってはいるのですが
私に「怒りのツボ」がいくつかあって
子どもたちは容赦なく
怒りのツボを押してくるんです
怒りのツボを押す本当の正体とは
私の「怒りのツボ」のひとつは
真ん中の小4長男が
勉強がわからないときや
私の意見に納得いかないときに
カラダをグネグネさせたり
泣き出したりしたとき
できるだけ言わないようにしているけれど
私の心に余裕がないときは
「もう！グネグネせんといて！」
「なんで泣くん？！」
ときつい口調で言ってしまい
余計に長男が泣いてしまうという
とても最悪な結末を迎えてしまいます
（夏休みに入って2回やっちゃいました、、、）
この「怒りのツボ」を押して
私をきつい口調にさせてしまったのは
グネグネ泣いた長男ではなく
実は「過去の私自身」なんです
怒りのツボの感度を低くする方法
怒りなどの感情や
その感情が沸き起こってからの
批判的な言葉や行動は
「過去の私自身」の経験によって
無意識の領域にできた
思い込みや心のモヤモヤ
つまり「心のブロック」によって
引き起こされるそうです
この心のブロックは
過去の経験自体を覚えてなくても
自分の中に生き続けるという
なんとまあやっかいなもの
（時には自分を守ってくれる役割も
するので決して悪者ではないんですが、、、）
過去の経験って
覚えていないけれど
きっと無意識のうちに
「私は泣いてはいけないんだ」
「我慢しなくては、しっかりしなくては」
という価値観ができあがり
グネグネ息子を見ると
「過去の私自身」が
「私は我慢しているのに！泣かないようにしているのに！」
と「怒りのツボ」をガンガン押してくる
冷静に考えてみると
息子のグネグネや泣くという行為は
息子なりの単なる意思表示
なんですよね、、、
それに勝手に反応している私(笑)
そう思うと
ひとり相撲をとっているみたいな
自分に笑えてきます(笑)(笑)(笑)
怒ってしまう自分をねぎらい
きっと幼いころから
がんばって泣くのを我慢してきた自分を
優しく認めてあげる
そうすることで
「怒りのツボ」の感度は低くなり
反射的に怒ってしまう回数は
自然に減っていきます
子育てがんばっているママさん
怒ってしまった自分を
責めなくていいですよ
自分を責めると
ますます「怒りのツボ」が
敏感に反応しますので！
ぜひ、今子どもと向き合っている自分に
思いやりを向けてくださいね
（どうしても自分を責めてしまうママさんには
心のブロック解除がオススメです
)
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