ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ただいま切迫早産で入院中です🛏
24時間点滴💉の中、トイレに立つ以外は寝たきりの生活が退院まで1ヶ月ほど続きます。
わたしがいくらでも、不自由でもどかしいおもいをするのは問題ないし我慢できます😣😖
でも、おなかにいるべき週数に早産になってしまったときの赤ちゃんのリスクをおもうと…
胸が張り裂けそうにギュっとなります😭😢
そのリスクを減らすことができたのかな？とか
きちんとマタニティライフの注意点を知っておかなきゃだったなって反省しました😣😵
そこで助産師さんにいろいろ聞いて、
おすすめのテキストを見せていただいたので
わたしなりにまとめてアウトプットの意味も含めこちらに記録させてくださいっ😊💕💕
(アウトプットって48時間以内にしなきゃなんですって😳❣️❣️)
では、改めて…
／
快適マタニティライフのために♡
様々なリスクを抑えるには？！
＼
キーワードは骨盤です✨✨
昔の生活様式から現代の生活様式への変化で
骨盤の関節を繋いでるじん帯が
か細く弱くなったそうです😵💦
(昔は歩くのが当たり前で和式のトイレだったり足腰をよく使ってた→現代では車社会になりトイレも洋式になったりであまり足腰を使わなくなった)
そのじん帯は妊娠するとホルモンによりゆるむようになってます。
もちろん骨盤もゆるむということです。
(骨盤と赤ちゃんの頭は同じ大きさだからゆるまないと産めないから←からだってよくできてますよね🤔)
昔は太く強いじん帯だったからゆるんでも平気だったのでしょうが、今は妊娠してゆるむ前からか細く弱くなってるのでいろんなトラブルに繋がるそうです😣😭😱
▽そのトラブルとは▽
✔️腰痛･肩こり･O脚
(骨盤のゆがみにより、その上に直立してる背骨が倒れそうになるのを腰から肩の筋肉が支えようとするから不自然な姿勢になって症状がでる)
✔️尿漏れ･便秘
(骨盤がゆるむと内臓が下がり膀胱･子宮･直腸を圧迫すると上手く力が入らずトラブルへ)
✔️切迫早産の兆候
(骨盤のゆるみで内蔵が下がり子宮が圧迫されるとゆるんだ骨盤底筋では支えられなくなる)
✔️逆子
(骨盤のゆるみによって赤ちゃんが下がりすぎて骨盤にお尻がすっぽりはさまった状態)
✔️妊娠高血圧症候群(浮腫･静脈瘤･高血圧など)
(血管が圧迫され、血流が悪くなると胎盤に流れる血液も少なくなり十分な栄養や酸素が行き渡らなくなる)
✔️お産の進行の妨げ
(回旋しながら産まれてくる赤ちゃんが骨盤のゆがみに引っかかって回れないなど)
などなど。
こんなにも骨盤のゆるみに
トラブルのリスクがあるなんておそろしすぎる～😳😵😱
(※ただし、どのトラブルも一概に骨盤だけが理由とは限りませんのでご了承くださいませ🙏）
骨盤がゆるむ
▽
内臓が下がる(内臓下垂)
▽
子宮が圧迫される
▽
トラブル発生
この悪循環をなくすために必要なのが…
／
骨盤ケアなのです❣️❣️
＼
骨盤ケアについてはこちらより♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✨佐藤ゆうき公式LINEご登録方法✨
下記ボタンよりご登録お願いします♡
