【福岡/全国】
おうちサロンcocorireオーナー
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前回のブログでは骨盤がゆるむと
妊娠～出産までに考えられる
様々なトラブルについてお伝えしました❣️❣️
＼どんなトラブルかはこちらから／
そんなトラブルのリスクを抑えるために必要なのが骨盤ケアですっ😊💕✨✨
(トコちゃんベルトのカタログよりご紹介)
①ゆるんだ骨盤を心地よい位置と強さで支える
(下記に骨盤ベルトのおすすめ載せてます)
②ゆがんだ骨盤や筋肉を整える
(参考動画▷▷こちらより)
③下がった臓器を上げる
(骨盤高位にしたりする←お尻にクッション敷いてもOK)
の3つになります😉❣️❣️
▽よくおすすめされてる骨盤ベルト▽
(わたしも使ってよかった２つを紹介します)
 | トコちゃんベルトII（M）＋直後ケアベルトの【ダブル巻きセットM】白色 6,600円 Amazon |
![WACOAL MATERNITY 骨盤ベルト ベルトタイプ (日本製) 産前 産後 兼用 [ ムレにくい素材 ] マタニティベルト BL/ブラック 黒 M MGY690](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41oEtv1OwDL._SL160_.jpg)
長女のときは、切迫早産といわれベルトを続けて頑張ってたら確かに正期産までもちました✌️
今回は体調わるいときはベルトで助けてもらったのにしばらくしたらやめてたのでそこが甘かったなとめちゃくちゃ反省してます😢
なので、わたしのようにならないように
ぜひプレママさんたちはトラブルのリスクを抑えるために骨盤ケアに力をいれてみてください🥺😊💕
快適なマタニティライフを
＼送れますように～♡♡♡／
また、妊婦さんに関わらず骨盤のゆがみはあらゆるトラブルにつながるので産後も続けられるとOKです👍🏻✨
(いくつになっても続けた方が良い🙆🏻)
／
必要な方の元に
届きますように♡♡♡
＼
(※ただし、どのトラブルも一概に骨盤だけが理由とは限りませんのでご了承くださいませ🙏）
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